影音中心／盧佩君報導很多人因為家裡空間小，物品又多，為了有效收納，倡導起「斷捨離」的理性整理方法。日前YouTuber布蘭達和維尼，他們為了老年後的身體健康，將極簡生活晉升另一層面，開始練習從生活中慢慢改變不好的習性，來調整身心健康，稱之為減法練習。

【我們為何推薦這篇文章】「斷捨離」法則，是最近很被倡導的生活法則，「不要的就丟掉」，但每個抽屜中的東西都好重要，該怎麼決定呢？「斷捨離」除了是收納守則，其實也是調整生活心態的方法。妳/你是否懂得分辨想要 ≠ 需要？常常趁便宜時買了庫存，真的要用時卻找不到。逼不得已，只好又再去買…、趁打折時屯了貨，但後來卻找到更好用的而變心，屯的貨就這樣擺著…、雖然使用頻率不高，但