生活中心／陳堯棋　戴亞倫　黃啓豪　台北報導台語金曲歌王許富凱，迎來出道15周年，暌違五年再登上台北小巨蛋開唱，現場湧入上萬名歌迷，不只有百歲人瑞阿嬤前來觀賞，包括田馥甄、彭佳慧、陳美鳳等藝人都來力挺，演唱會一共唱了40首歌，他自曝為了準備演出，一個月瘦了7公斤，而且唱到演唱會尾聲，他一度想起離世的父親，忍不住淚灑現場。

圖、文／CTWANT不少人為了減重，不是節食就是瘋狂運動，甚至花大錢施打瘦瘦針，卻始終看不到理想成果。家醫科醫師許書華表示，真正最容易被忽略、卻完全不用花錢的減重方法，其實就是「專心吃飯」與「睡飽覺」。她認為，只要把這兩項基本習慣做好，不但更容易控制食量，也能降低復胖機率。

娛樂中心／邱于芳報導日本知名AV女優五條戀擁有甜美外型與傲人J罩杯身材，在成人界累積高人氣，不過她今年3月底來台出席活動時，因身形明顯消瘦，讓不少粉絲差點認不出。傳出她在一年內成功減重15公斤，體態與過去相比變化相當明顯。隨著相關話題持續發酵，她一年內甩肉15公斤的過程也受到討論，減重方式隨之曝光，眾人相當好奇她究竟如何在短短一年內成功瘦身，還讓傲人上圍和纖瘦身材同時並存。

生活中心／陳韋如報導手機遊戲「皮克敏（Pikmin bloom）」深受不少台灣玩家喜愛，民眾走路累積步數，就能在遊戲中種花、孵出不同造型的皮克敏，有趣的遊戲方式竟意外對健康有好處。胃腸肝膽科醫師錢政弘近日在臉書上分享，一名47歲的男性患者長期受到脂肪肝困擾，但過了半年後回診，不僅成功減重7公斤，各項健檢指數幾乎恢復正常，沒想到是靠著「皮克敏」成功改善身體狀況。

生活中心／曾婕畇報導許多人會為了減重嘗試各種飲食法與高強度運動，卻往往忽略了生活中最基礎的重要關鍵。家醫科醫師魏士航近日透過社群分享一項刊登於《JAMA Internal Medicine》的研究，指出對於長期睡眠不足的人而言，只要每天多睡約一小時，即使沒有刻意節食或增加運動量，身體也可能自然減少熱量攝取。魏醫師表示，許多人減重時往往將焦點放在飲食與運動，卻忽略睡眠對食慾調節與體重管理的重要影響，

圖、文／CTWANT減肥不吃油，小心瘦出問題！不少人在減肥時，幾乎都避免攝取油脂，不過營養師警告，如長期油脂攝取不足，身體健康反而更容易出問題。

圖、文／CTWANT不少人減肥第一步就是少碰澱粉，但減重醫師蕭捷健指出，不一定拒絕所有澱粉，像是鷹嘴豆升糖指數低、飽足感強，還能幫助穩定血糖、養好菌，如將鷹嘴豆當餐前點心，飯後血糖還會比吃等量白吐司的人低3成左右。

娛樂中心／陳韋如報導韓流天團Super Junior的成員神童，過去以圓潤身材及靈活舞技的反差感，受到大眾喜愛，甚至被粉絲戲稱「最靈活的胖子」，但他近年來積極瘦身，於個人社群曬出自拍照，明顯「消風」一圈，露出銳利下顎線，神童最近在節目上分享自己甩肉37公斤，公開4招減重秘訣，引起網友熱烈討論。

娛樂中心／綜合報導女星米可白和孫綻因拍戲擦出愛火，交往3年來不時甜蜜放閃，男方上個月還大方提及「想成家立業」；沒想到近日無預警證實分手、退回朋友關係，震撼不少粉絲。由於米可白目前處於失戀療傷階段，心情引發身邊親友的關心，不過因身材意外變瘦，還被朋友猛虧「原來分手是減肥特效藥」，令她哭笑不得「真的很鬧」。

圖、文／桃園電子報不少愛美民眾為了維持身材，常在網路尋求瘦身捷徑，卻極易淪為詐騙集團眼中的肥羊。不法分子近期屢屢結合新型態「體驗、試驗計畫」話術，利用民眾想兼顧美麗與外快的心理，誘騙被害人掉入假消費、真詐騙的無底洞。

娛樂中心／林善柔報導「台8女神」白家綺與老公吳東諺已婚八年，預計於6月20日補辦婚禮，昨（6）日她在社群平台分享婚禮倒數心情，坦言距離婚禮只剩14天，自己早已進入「全天候婚禮模式」，每天一睜開眼睛就在想婚禮，閉上眼睛還是在想婚禮，甚至連作夢都夢到自己穿著新娘禮服、拉著長長裙擺忙著帶位，忍不住苦笑：「這不是新娘應該負責的吧？」貼文一出，立刻引發不少網友關注，讓「婚禮焦慮症候群」成為討論話題。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導天氣越熱，衣服越遮不住肥肉，「168斷食」的網路搜尋熱度再度攀升，但社群平台上就有民眾不解的抱怨，別人斷食是變瘦，自己體重反而增加3公斤？醫師解答，斷食成效除了與執行方式有關，也與體內胰島素水平有高度關聯，特別是肥胖且胰島素偏高的男性，若忽略代謝狀況盲目跟風，斷食期間可能更容易出現瘦體組織流失，而非理想的脂肪變化。

即時中心／温芸萱、魏熙芸報導高雄市長陳其邁今（23）日出席鼓山運動中心開幕時指出，高雄「14+1」座運動中心計畫正陸續完成陳其邁提到，高雄近年城市發展快速，但被調查為「全台最胖城市」，因此希望市民多利用有冷氣的運動中心培養運動習慣，還自嘲自己也要努力減肥，甚至調侃站在身旁的民進黨高雄市長參選人、立委賴瑞隆一起努力減重。

娛樂中心／杜子心報導南韓演藝圈對偶像外型與身材管理長期存在嚴格標準與競爭壓力，尤其是女團成員在練習生時期通常會面臨嚴格的體態控管。近期南韓女團Billlie的成員文秀雅與Tsuki登上YouTube節目，罕見談到她們過去在練習生階段的極端減肥經歷，內容曝光後再度引發外界對偶像產業審美標準的討論。

圖、文／品觀點營養師楊斯涵分析，目前市售健康便當普遍採用五穀飯或紫米飯作為主食，配菜格卻經常出現地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯等澱粉類食材，形成「主食是澱粉、配菜也是澱粉」的高碳水組合。