圖、文／品觀點很多民眾發現使用瘦瘦針在減重過程中，可能面臨三大身體變化。首先是肌肉流失與體力下降，當蛋白質攝取不足且缺乏阻力訓練時，減重流失的不只是脂肪,肌肉量也會同步下降，影響日常活動能力。

娛樂中心／林官翔報導中國知名男演員井柏然曾以男子雙人組合「BOBO」成員身份正式歌手出道，近年他轉型成實力派演員產生許多代表作如《早春晴朗》、《新生》、《失孤》、《捉妖記》等影視劇，被網友封為「22億帝」，（8）日他在IG上曬出自己的健身照，畫面中他穿著緊身粉色長袖和一件灰色牛仔褲對鏡自拍，雖然沒有露出肌膚，但是緊身上衣卻包不住底下的結實身形，讓不少網友看了直呼「粉色從來沒有這麼好看過，omg 」

圖、文／CTWANT中國河南省鄭州市一名王姓女子原本體重約150公斤，為了減肥竟採取極端節食方式，連續一個月不吃早餐和晚餐，沒想到體重不減反增，短短一個月暴增50公斤，來到200公斤，腰圍更達184公分，甚至因行動困難無法下樓，最後只好前往鄭州市中心醫院接受治療。

生活中心／楊佩怡報導「網紅牙醫」史書華因經常在網路發表時政評論，且風格直率、犀利，吸引了不少粉絲追隨。今（24）日為他42歲生日，史書華在臉書發文分享其從「油膩大叔」蛻變成為「腹肌猛男」的心路歷程，他表示自己沒有使用科技，也沒ˊ有施打瘦瘦針，憑藉「紀律」讓自己在180天內，成功甩肉11.5公斤。

論壇中心／綜合報導近年台灣健康意識抬頭，低醣、高蛋白與原形食物蔚為風潮。生技博士陳頤安提醒，飲食控制不能只看食材，料理方式同樣關鍵，小火慢燉的湯品如同萃取液，濃縮熱量與普林，痛風患者應留意。他過去曾重逾百公斤，透過調整飲食與研發黑苦瓜熟化技術，成功減重二十多公斤，今年更獲美國達文西發明展獎，創造台灣在地食材新價值。

國際中心／綜合報導日前發生一起離奇且殘忍的命案。一名吳姓男子聲稱為了幫體重逾90公斤的女友執行「地獄式減重計畫」，竟照著偏方，長期以棍棒毆打、阻止睡覺等極端方式對待女友，最後甚至用棉被、膠帶及保鮮膜將其包裹，導致女友窒息身亡，事後更企圖以板車棄屍，所幸剛好被路人發現報警，男子下場也曝光。

生活中心／陳堯棋　戴亞倫　黃啓豪　台北報導台語金曲歌王許富凱，迎來出道15周年，暌違五年再登上台北小巨蛋開唱，現場湧入上萬名歌迷，不只有百歲人瑞阿嬤前來觀賞，包括田馥甄、彭佳慧、陳美鳳等藝人都來力挺，演唱會一共唱了40首歌，他自曝為了準備演出，一個月瘦了7公斤，而且唱到演唱會尾聲，他一度想起離世的父親，忍不住淚灑現場。

圖、文／CTWANT不少人為了減重，不是節食就是瘋狂運動，甚至花大錢施打瘦瘦針，卻始終看不到理想成果。家醫科醫師許書華表示，真正最容易被忽略、卻完全不用花錢的減重方法，其實就是「專心吃飯」與「睡飽覺」。她認為，只要把這兩項基本習慣做好，不但更容易控制食量，也能降低復胖機率。

娛樂中心／邱于芳報導日本知名AV女優五條戀擁有甜美外型與傲人J罩杯身材，在成人界累積高人氣，不過她今年3月底來台出席活動時，因身形明顯消瘦，讓不少粉絲差點認不出。傳出她在一年內成功減重15公斤，體態與過去相比變化相當明顯。隨著相關話題持續發酵，她一年內甩肉15公斤的過程也受到討論，減重方式隨之曝光，眾人相當好奇她究竟如何在短短一年內成功瘦身，還讓傲人上圍和纖瘦身材同時並存。

生活中心／陳韋如報導手機遊戲「皮克敏（Pikmin bloom）」深受不少台灣玩家喜愛，民眾走路累積步數，就能在遊戲中種花、孵出不同造型的皮克敏，有趣的遊戲方式竟意外對健康有好處。胃腸肝膽科醫師錢政弘近日在臉書上分享，一名47歲的男性患者長期受到脂肪肝困擾，但過了半年後回診，不僅成功減重7公斤，各項健檢指數幾乎恢復正常，沒想到是靠著「皮克敏」成功改善身體狀況。

生活中心／曾婕畇報導許多人會為了減重嘗試各種飲食法與高強度運動，卻往往忽略了生活中最基礎的重要關鍵。家醫科醫師魏士航近日透過社群分享一項刊登於《JAMA Internal Medicine》的研究，指出對於長期睡眠不足的人而言，只要每天多睡約一小時，即使沒有刻意節食或增加運動量，身體也可能自然減少熱量攝取。魏醫師表示，許多人減重時往往將焦點放在飲食與運動，卻忽略睡眠對食慾調節與體重管理的重要影響，

圖、文／CTWANT減肥不吃油，小心瘦出問題！不少人在減肥時，幾乎都避免攝取油脂，不過營養師警告，如長期油脂攝取不足，身體健康反而更容易出問題。

圖、文／CTWANT不少人減肥第一步就是少碰澱粉，但減重醫師蕭捷健指出，不一定拒絕所有澱粉，像是鷹嘴豆升糖指數低、飽足感強，還能幫助穩定血糖、養好菌，如將鷹嘴豆當餐前點心，飯後血糖還會比吃等量白吐司的人低3成左右。

娛樂中心／陳韋如報導韓流天團Super Junior的成員神童，過去以圓潤身材及靈活舞技的反差感，受到大眾喜愛，甚至被粉絲戲稱「最靈活的胖子」，但他近年來積極瘦身，於個人社群曬出自拍照，明顯「消風」一圈，露出銳利下顎線，神童最近在節目上分享自己甩肉37公斤，公開4招減重秘訣，引起網友熱烈討論。

娛樂中心／綜合報導女星米可白和孫綻因拍戲擦出愛火，交往3年來不時甜蜜放閃，男方上個月還大方提及「想成家立業」；沒想到近日無預警證實分手、退回朋友關係，震撼不少粉絲。由於米可白目前處於失戀療傷階段，心情引發身邊親友的關心，不過因身材意外變瘦，還被朋友猛虧「原來分手是減肥特效藥」，令她哭笑不得「真的很鬧」。