即時中心／廖予瑄報導不少上班族與學生經常會覺得，明明前一天有睡足8小時，但早上起床後仍然感到非常疲倦，在寒冬中起床更是感到疲憊不堪，經常需要藉著飲用咖啡來提神醒腦。然而，日本睡眠專家友野尚（友野なお）卻提出一套「5大清醒法」，指出用一些簡單的生活習慣，就可以改善精神，並調整身體節奏、讓精神狀態維持更好，「甚至比咖啡更有效。」

生活中心／徐詩詠報導三秒膠是生活中常見的文書用品之一，能靠著超強的黏著力來接合斷裂的物品。不過，若是三秒膠在使用時，不慎沾到手就會相當麻煩。多數民眾會選擇硬拔，對此，有日本廠商提供2方法，能夠無痛解決此情況。

生活中心／周希雯報導年輕時總是精力旺盛，吃喝玩樂全不落下，通宵熬夜更是一種青春，不過你是從什麼時候開始覺得自己老了呢？近日有女網友發現，自從過了25歲後身體出現3大轉變，不僅容易疲勞、愛喝溫熱水，也開始買保健食品來補充營養，感嘆25歲真是分水嶺，「我真的老了」。沒想到貼文勾起大批網友共鳴，更有人直言「現在稍微吃多一點，胃就開始抗議」。

生活中心／綜合報導每個校園幾乎會裝設飲水機，方便師生取水飲用，而現在的飲水機通常都有「冰水」、「溫水」和「熱水」功能，來滿足使用者不同需求，但就有民眾上網抱怨，竟然有小學家長要求取消冰水，甚至喊把熱水溫度調降，貼文曝光後掀起熱議。

影音中心／劉又瑋報導常聽人說「沒事多喝水」，水確實是人體中不可少的重要成分，缺水對身體健康將有所影響，然而常住美國的化工博士阿淇，日前返台發現亞洲人存在不少「喝水迷思」，她認為「每天要喝滿8杯水」的觀念，不一定要強求達到，因為食物中也有水分，而且人若缺水會口渴，身體會自動提醒需要補充水分，接著她指出，市面上有包括酸素水、氰水、鹼性水等各種品項，然而聲稱飲用能讓身體變好，其實是廠商廣告話術，阿淇認為

寒潮席捲歐洲各地區，包括南歐義大利也罕見地下雪，當地民眾乾脆苦中作樂打雪仗，另外在德國，儘管在零下十度低溫，民眾還是跳進溫水游泳池，持續進行戶外運動。