圖、文／潮健康近年肌膚管理類療程受到關注，海菲秀也成為不少民眾認識的保養選項。民眾若考慮高雄海菲秀療程，除了了解流程，也應先確認自身膚況及接受服務的醫療環境。

圖、文／潮健康血管內皮：心血管健康的「第一道防線」

圖、文／潮健康「呼……怎麼覺得胸口有點緊緊的？」午後坐在沙發或餐桌前打字，妳是不是也常不自覺地彎腰駝背？試著伸個懶腰，卻發現背後兩片肩胛骨中間，也就是俗稱「膏肓」的位置，出現緊繃或痠痛感。長時間久坐、低頭或維持固定姿勢，都可能增加肩頸與上背部的負擔。

圖、文／潮健康從早餐內容、營養搭配到學習狀態，看懂孩子開學後的第一餐怎麼吃

圖、文／潮健康／編輯部「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康！」

圖、文／潮健康卸除凝膠指甲後，若發現甲面出現黃綠、藍綠或灰綠色，先不要用指甲油再次覆蓋，也不要直接當成灰指甲。這類綠色系變化可能與綠甲症候群有關，尤其常見於指甲剝離、長時間接觸水分或刺激物的情況。

潮健康／林昱彣對新手父母來說，心肝寶貝出生的第1年總是伴隨諸多喜悅以及擔憂。因為新生兒免疫脆弱，正處於亟需保護的關鍵時期。彰化基督教醫院新生兒科蕭建洲醫師指出，診間曾遇到不少新生兒，原本只是輕微的咳嗽或流鼻水，卻在短短幾天內惡化成呼吸急促、哮喘，甚至需要緊急住院；部分患者就算康復了，也留下氣喘體質，受到長期健康影響。其中常見的罪魁禍首之一，即為新手爸媽最為焦慮的「呼吸道細胞融合病毒（簡稱RSV）」

潮健康／綜合報導一名男大生日前參加潑水音樂祭，在酒精與現場氣氛催化下與另一名陌生女子發生危險性行為，數週後驚見下體長出顆粒凸起，就醫確診感染「尖銳濕疣」（俗稱菜花），並將治療與補打HPV疫苗的經歷發表於社群平台，貼文隨即引發大批網友熱議。

潮健康／綜合報導近期頻頻出現中壯年猝死之相關情事，諸如42歲牙醫師張元瀚、43藝人王凱皆突然驟逝，令人不捨與惋惜。重症醫學專家黃軒醫師於社群提醒民眾，不少中壯年面對身體的疲勞，總以為只是「最近工作太忙」，習慣性地告訴自己「睡一覺就好了」。然而，出現異常疲倦合併其他狀況，並非只是普通的疲累，而是身體正在發出求救訊號。

圖、文／潮健康潮健康／編輯部　「起來！現在也才三點，競爭好激烈，你怎麼還在睡？」是台灣人琅琅上口的一段廣告詞，道出上班族一到下午三點就「斷電」滿腹無奈。美兆健康管理機構詹恩慈營養師表示，下午時分若容易出現眼皮變重、腦袋變鈍、專注力下滑，甚至開會時放空等狀況；且不自覺想喝咖啡、手搖飲或吃甜食，背後原因恐怕不只是疲勞，而是身體正在發出能量失衡的訊號。

圖、文／潮健康台灣已於2025年正式邁入超高齡社會，每5人就有1人超過65歲。面對高齡人口增加、慢性病盛行與醫療需求攀升，提升國人健康識能已成為推動「健康台灣」的重要課題。響應7月24日世界自我照護日，社團法人台灣自我照護產業協會今（22）日舉辦「2026自我照護365─健康台灣第一站」記者會，首度發布「國人自我照護與非處方藥（OTC）用藥認知調查」，並提出「非處方藥正確使用」與「藥師給力」兩大倡

圖、文／潮健康隨著環境污染、生活壓力及作息改變，痘痘、粉刺、毛孔粗大、暗沉、細紋與乾燥缺水等肌膚問題逐漸成為許多民眾的共同困擾。不少人希望透過煥膚療程改善膚況，但又擔心傳統酸類煥膚帶來刺激、脫皮或泛紅等不適反應，尤其敏感肌族群更容易因此卻步。

圖、文／潮健康隨著近年夏季高溫持續攀升，住宅市場正悄悄出現一項新的改變。過去建商在住宅規劃上，多半聚焦於地段、坪效、格局及公共設施；如今，居住品質逐漸成為住宅規劃不可忽視的一環，「健康住宅」也成為規劃時的重要思考方向。

圖、文／潮健康深夜追劇、滑手機、加班工作，已成為許多現代人的生活日常。不少人明明晚餐已經吃過，到了晚上十點、十一點後卻又開始想吃零食、喝飲料，甚至叫宵夜。晚睡族的飲食問題不只是「嘴饞」這麼簡單，長期作息不規律與進食時間延後，可能讓日常飲食安排逐漸失去平衡。

圖、文／潮健康／編輯部科技發展日新月異，卻也不免傷害自然環境、甚至導致空氣中瀰漫對人體有害的「環境毒素」。聯青診所莊譓馨營養師表示，環境毒素日積月累在人體內，其影響往往慢性且不易察覺。因此民眾不應將排毒視作一次性行動，而是養成長期可維持的生活習慣。面對環境毒素，除了減少暴露來源，也要重視身體本身的代謝與抗氧化能力。