圖、文／醫健新聞文／章晉瑋醫師授權、 醫健新聞網授權你是不是也有過這樣的經驗？早上刷牙對著鏡子張開嘴巴，突然發現舌頭上有層厚厚的白苔，或是邊緣竟然出現一圈凹凹凸凸的牙齒印？甚至有時候，舌頭中間還裂開了一道道縫隙？別輕忽這些小細節！

生活中心／綜合報導炎炎夏日來襲，不少民眾回家第一件事就是打開冷氣，但隨著夏月電價開跑，隨之而來的驚人電費帳單，總是嚇退不少人。如何兼顧舒適與省電，自然也成為全民熱議的話題。近日就有網友在社群發文詢問：「關冷氣前，開送風真的對冷氣比較好嗎？」，貼文釣出冷氣清洗師傅逗趣留言，表示關機前多開一下送風「真的比之後找我還省錢」。

生活中心／鄭若曦報導上週受颱風影響大雨不斷，連日降雨讓不少人都感到疲倦，覺得是否因「濕氣太重」導致並尋求排濕方法，為此營養師高敏敏在臉書表示「濕氣重」非現代醫學診斷名稱，飲食失衡、睡眠不足皆可能使人精神不濟，提醒不要一昧追求排濕，出現10種情況便需要注意自身的身體狀況，也提供民眾簡單的解決方法改變平時生活習慣，讓身體更加健康。

生活中心／尤乃妍報導近日受滯留鋒面及西南氣流影響，全台降下豪雨，部分地區甚至出現淹水情況，不少民眾抱怨一出門鞋子就濕透。對此，生活達人陳映如分享，只要在出門前多做「1個小動作」，就能降低鞋子進水、浸濕的機率，讓雨天外出也能保持雙腳乾爽。

圖、文／享民頭條　編輯/鄭欣宜撰文連續下雨下到整個人都要發霉了，打開衣櫃竟然發現心愛的包包長出白毛，真的會讓人瞬間理智線斷裂。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導減肥越努力越卡關？不少人都曾有過「吃太少反而瘦不下來」經驗，到底為什麼？中醫師揭秘，這種看似「卡關」的減重狀態，從中醫角度來看，往往並非意志力不足，而是與「脾虛」密切相關，建議重點並非持續「吃得更少」，而是要先著重恢復脾胃功能。

生活中心／曾婕畇報導前陣子隨著鋒面報到，全台各地持續降雨，不少人直呼家中溼氣重到受不了。浴室磁磚、浴簾更頻頻冒出點點黑霉。多數人普遍習慣在進出浴室時「 順手關門」以阻絕濕氣外流，然而家事達人卻指出，這個舉動反而會將高溫及水氣鎖在室內，缺乏空氣對流，讓浴室瞬間成為黴菌瘋狂滋生的溫床。

生活中心／綜合報導不少民眾為了延長保健食品保存期限，習慣在開封後仍把瓶內乾燥劑、棉花繼續留著，甚至認為能幫助維持品質。不過藥師提醒，這其實是常見迷思，YouTube頻道「維克與尼娜 三寶藥師」陳易瑄指出，有超過90%的人不知道，保健食品一旦開封，乾燥劑「一定要立刻拿出來丟掉」，否則恐讓產品更快受潮變質。

圖、文／醫健新聞文／中醫師章晉瑋授權、醫健新聞網整理168斷食法、節食減肥法、瀉藥減肥法、蘋果斷食法等為了減重不擇手段，最後卻是換來「賠了夫人有折兵」，不僅一直看不見效果、容易快速復胖，甚至是賠掉自己的身體健康，宏怡中醫診所院長章晉瑋指出，一直以來季節轉換時期，都是體態管理的高峰期，但必須先了解：肥胖究竟是「體質」還是「後天」影響以及身體最容易堆積脂肪的部位在哪裡，才能夠「對症下藥」，其次，減重也

圖、文／醫健新聞文／ 張煒中醫師授權、醫健新聞網整理你也常感覺提不起勁或明明沒吃很多卻感到水腫嗎？可能是身體濕氣重導致！中醫認為，當肺、脾、腎氣血運行不順暢，無法正常代謝水液，就會使體內濕氣堆積，長時間下來脾胃功能更加虛弱，容易有疲倦、昏沉、腸胃悶脹、四肢浮腫等困擾，不過其實只要從飲食著手，就能協助身體有效排濕，不過究竟飲食該如何吃呢？除了飲食還有其他的改善方式嗎？張煒中醫師整理本文帶大家一次了解

社會中心／綜合報導社區大樓才剛剛交屋，沒想到機械車位故障頻傳，讓住戶不堪其擾！新北市三重一棟社區大樓，住戶花了近兩百萬，購買機械式停車位，八月入住至今，平均一個星期，至少故障一到兩次，理由千奇百怪，不是電阻太強、電流不穩，就是濕氣太重，住戶向建商反應，只說要向廠商溝通，卻遲遲沒下文，對於機器是否不會再故障，廠商則無法掛保證。

生活中心／張瑋珊報導冬季氣溫驟降加上東北季風影響下，造成全台多地陰雨綿綿，潮濕天氣讓許多家庭感受到不便，為了對抗濕氣，不少人開始頻繁使用除濕機，保持居家環境乾爽。對此，台電便公開了關於使用除濕機的「4大要領」，其中做對「這1舉動」甚至能一年省下8%電，但要是做錯的話可能就相當於「白開了」。

生活中心／周希雯報導 台灣氣候潮濕，尤其近期受到鋒面影響，各地都有不小的雨量，許多民眾家裡的衣服、包包光是擺著就會發霉，甚至還會散發一股濃濃的濕氣味道。此時「除濕機」成了家中必備家電，一般人為了不影響室內動線，會把除濕機放在各個角落，不過台電提醒，此舉恐怕會影響效果，還可能會過熱釀災，最佳的擺放位置其實是家中的「C位」。

生活中心／張宇汮報導近日天氣陰雨綿綿、濕氣重，不少民眾會在家中使用除濕機，避免室內濕度過高。台電特別發文提醒，使用除濕機前，務必定期檢查、測試，若是滿水停機的功能故障，必須要盡快報修，除濕機如果水箱的水太滿溢出，再加上老舊電線外露，就很有可能導致電線走火，引發火災意外，因此台電也教大家該如何檢查滿水停機功能。

生活中心／謝孟潔報導根據氣象署的資訊，今（18日）天各地氣溫持續回升，白天溫暖，清晨、夜晚轉涼，北部及東半部高溫約26、27度，其他地區落在28至30度，這種晴到多雲的好天氣將維持至下週二、週三（20日、21日）。但也有專家示警，受濃霧影響，室內恐怕會出現「反潮現象」，如果想開窗通風，反而會更糟糕！