財經中心／李明融報導台北股市在短短一個月內上演毀滅性「大怒神」，自10月6日創下49,968.92點的歷史顛峰後，指數一路崩跌，6日盤中更一度暴跌3,737點改寫台股史上最大盤中跌點，盤中最低摜殺至37,837點，短短30天內累計狂瀉高達12,131.87點（波段最大跌幅逾24%）！史詩級的血洗風暴重創無數投資人，一名年僅34歲的竹科軟體工程師因狂熱追捧AI浪潮，不僅掏空所有積蓄，更瘋狂將信貸、車

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我只是講話比較直，你不要想太多！」、「大家都沒問題，怎麼只有你有意見？」這些職場常見的對話，可能讓工作者承受難以言說的心理壓力。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著股市震盪與AI熱潮，許多人手機不離身，走到哪都在看即時看盤軟體，深怕一眨眼就錯過行情，卻讓大腦失去切斷焦慮的防線。臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德觀察指出，這種「全民盯盤」的現象，與傳統股市焦慮不同，數位資訊流24小時無縫侵入生活。這不僅帶來荷包膨脹或縮水的壓力，更讓神經系統被數位訊號長期綁架，形成無法獲得修復的臨床危機。

生活中心／陳章華報導今（5）日台股一開盤再度大跌逾千點，收盤時跌1374點，再度摜破4萬2000點大關，讓不少以電腦、手機看盤的股民陷入極度焦慮。對此，北市聯醫中興院區精神科主任蔣立德表示，隨著智慧型手機與即時看盤軟體普及，引發「全民盯盤」現象。目前股民面臨的不僅是財富縮水壓力，更是「神經系統被數位訊號長期綁架、無法獲得修復的臨床危機」。因此蔣立德特別提醒「深陷盯盤循環、大腦難以自主關機」的民眾，

民視新聞／李婉伶 綜合報導選舉將至，許多民眾可能會想不差自己一票，但關鍵時刻，真的就差這一票！美國期中選舉，部分地區持續開票，共和黨大本營密西西比州，上演本屆最膠著的選情，兩黨候選人一度平手、甚至只差28票，在阿拉斯加州，民主黨候選人也小幅領先637票，選民直呼真的好焦慮。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】每年一到「雙十一」大型購物節，各大電商紛紛祭出限時折扣與直播促銷，營造不買可惜的搶購氛圍。許多民眾經常在不知不覺清空購物車，然而收到帳單與包裹時，迎來的往往不是滿足，而是滿滿的悔恨與空虛。

政治中心／巫旻璇報導民進黨台北市長候選人沈伯洋日前接受資深媒體人王偉忠專訪，影片累積觀看次數突破400萬，成功掀起跨圈層討論，也讓外界好奇，爭取連任的台北市長蔣萬安何時會登上王偉忠的訪談節目。經過多日議論，蔣萬安28日終於偕同妻子石舫亘接受專訪，沒想到訪談過程中王偉忠火力全開，不僅當面吐槽蔣萬安講話經常重複、表達方式「零零落落」，更直指藍營支持者如今相當焦慮，一連串犀利發言，也讓這場夫妻同框專訪意

生活中心／陳章華報導依據今年行政院公布的行事曆共有9個連假，其中9月底中秋連假到10月底光復節，就有3次連假，光復節因23日颱風來襲，多數民眾還多放1天颱風假，讓大批上班族超開心，但光復節過後，連假就要等到12月25日，也讓網友在Threads發文表示「焦慮已80%」意外引發大批網友崩潰潮，但也有網友正面積極，教大家要如何解決連假後的焦慮。

【健康醫療網／編輯部整理】半夜醒來，胡思亂想，就是睡不著；在空閒的時候反覆懊悔；在 「如果……怎麼辦」的假想中越陷越深。此時，你的心理能量在空轉中耗散，你的行動也會在糾結中停滯。

生活中心／高淑婷報導光復節3天連假碰上薔琵颱風假，對多數上班族來說整整休了4天。不過，隨著假期進入尾聲，今（27）日上班族就要開工重返工作崗位，有人的心情已提前切換成「不想上班」模式。一名網友在Threads哀怨發文，表示「明明連假還有一天，但目前焦慮值已達80%」，引來不少上班族共鳴哀嚎，更有人指出11月的一事，讓網友直喊「別說了」。

【健康醫療網／編輯部整理】亞洲社會的人們往往將「持續工作」視為美德，容易對休息產生負面觀感。結果，導致許多人產生「休息＝偷懶」的錯誤認知，因而選擇勉強自己繼續埋頭苦幹。此時，「自我慈悲（Self-Compassion）」的思維便能派上用場。透過培養這項能力，能減輕對於休息的焦慮與不安，並將休息重新定義為一種「自我投資」，進而以積極的態度來面對。

【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人在Threads等社群媒體瀏覽資訊時，明明越看越焦慮，甚至早已一肚子的無名火，卻還是停不下來。台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典指出，這種行為主要與人們對未知資訊的好奇，及對潛在威脅的警覺與防衛心理有關，加上部分平台的內容呈現機制，可能讓人更難停止瀏覽，而若已無法控制使用時間，甚至影響情緒、睡眠及日常生活，建議從改變使用習慣著手，必要時可考慮就醫。

民視新聞／綜合報導心情不好、壓力大，種種菜也能療癒身心！西班牙馬德里近郊推出「園藝療癒」計畫，透過接觸大自然，幫助民眾舒緩焦慮、找回生活步調。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】現代人生得少，少子化的結果，使得孩子個個都是寶，有的父母擔心孩子受傷和受挫，難免想事事替他們把關，但保護過頭除了可能讓孩子更依賴大人，也可能使其缺乏自行處理問題的信心與能力。一項研究追蹤青少年一周內的日常感受發現，青少年受試者認為父母當下有較多過度保護行為時，同一時間的情緒狀態也較差，而研究也觀察到另一方向的關聯，當青少年情緒較差時，之後感受到的父母過度保護程度也

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著社群媒體時代進入「顏值至上」階段，一張臉美麗與否，甚至能左右一個人在網路世界能不能被看見、被喜歡，讓社群比較與焦慮不斷循環，也讓青少年對好看的標準越來越不切實際。兒福聯盟為瞭解青少年的外貌認知現況，對全臺一萬多名國高中生進行問卷調查，揭露臺灣青少年在容貌焦慮下面臨的多重身心困境。