【健康醫療網／記者陳靖安報導】B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一，肝癌不是突然發生，而是可能歷經慢性B肝帶原、慢性肝炎、肝硬化，最後走向肝癌的長期病程。臺大醫院高嘉宏副院長指出，對B肝帶原者而言，最大的危險往往不是「身體有沒有不舒服」，而是「知不知道自己帶原、是否持續追蹤、是否在需要時接受治療」。B肝可以長期沒有明顯症狀，肝指數一時正常也不代表沒有風險，若因此忽略抽血、病毒量評估與腹部超音波，

生活中心／李明融報導近來強檔韓劇連發，讓不少劇迷陷入「熬夜追劇」的瘋狂狀態！財經網美胡采蘋（Emmy）日前於臉書粉專分享近期追劇心得，坦言原本以為今年最好看的韓劇是《莎拉的真偽人生》，沒想到近期卻被另一部作品強勢超越。她極力推薦這部由南柱赫與曹承佑主演的神作《鬼謎東宮》，大讚其將驅魔與宮廷鬥爭完美結合，氣勢甚至超越經典韓劇《屍戰朝鮮》，讓人一點開就欲罷不能，直呼「追到根本無法睡覺」，絕對能列入古裝

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】55歲劉小姐平時身體健康，近期工作繁忙經常熬夜，導致睡眠品質不佳。某天整理頭髮，意外發現後腦勺出現，約硬幣大小禿髮區域。患部摸起來光滑沒有疼痛感，就醫檢查確診為俗稱「鬼剃頭」的圓禿。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】世界盃足球賽4強賽、決賽將在本週陸續登場，比賽時間正值國內深夜時段，如果隔天還要工作、無法請假，究竟該熬夜支持喜愛的球隊，還是放棄直播、錯過四年一次的球壇盛事？對熱血球迷而言，這一夜多半是「非熬不可」。對此，台灣睡眠醫學會秘書長、嘉義長庚醫院耳鼻喉科蔡明劭醫師列出「科學熬夜」4重點，針對賽前的補眠、觀賽時的提神策略，到賽後放鬆、隔天的作息調整提供建議，幫助球迷享受觀賽

【健康醫療網／編輯部整理】「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病患中，約有8.5%的人表現出持續性的疲勞感1。根據國際醫學資料庫 PubMed 收錄之多篇探討粒線體與慢性疲勞關聯的醫學期刊指出，慢性疲勞的核心生物學機轉之一，正是細胞層次發生了「粒線體功能障礙（Mitochondrial dysfunction）」，導

財經中心／綜合報導世界盃足球賽打得如火如荼，因為時差關係，台灣民眾要及時收看，都得熬夜到天亮，隔天上班靠咖啡提神也沒用，醫師就提醒，作息不規律，長期下來影響健康，除了多休息，還可以靠補充B群、雞精等營養素，維持精神與體力。

體育中心／黃崇超報導2026世界盃足球賽歷經12組48支隊伍交互循環的小組賽後，今天（29日）正式由加拿大和南非揭開32強淘汰賽序幕，然而今天凌晨1點鐘打頭陣登場的就是亞洲強權日本對戰巴西的比賽，這宛如動漫的對戰戲碼，連世界的全壘打王「OH桑」王貞治也為之瘋狂，更公開表示，「就算要熬夜，我也想看。」

【NOW健康 編輯部／整理報導】黑眼圈讓人老好多歲？現代人因生活作息不規律，經常熬夜、睡眠不足，加上長時間使用3C產品，容易出現黑眼圈；不過，黑眼圈並不一定只是熬夜造成。以下整理黑眼圈的相關衛教知識，包括原因、類型以及常見問題，透過了解黑眼圈的不同類型與成因，才能真正對症下藥。

圖、文／品觀點洪永祥醫師表示，早睡帶來的第一個變化為身體沉重感減輕與血壓獲得控制。夜間是人體細胞自我修復的黃金排毒時段，早睡能促使體內殘餘代謝廢物順利排出，讓身體回復輕盈狀態。此外，長期熬夜使交感神經持續亢奮，早睡則能讓心跳與血管放鬆，有效降低血壓數值。

【NOW健康 吳思奕／彰化報導】近日網路流傳一則幽默梗圖，內容把「熬夜」塑造成一種「正面」的生活方式，聲稱可以讓人「變成熟、省錢省力、變有錢、沒有煩惱、保持年輕」等，誇張的反差說法讓不少網友看了忍不住會心一笑。不過，若從醫學的角度來解讀，其實是截然不同的版本。

圖、文／品觀點世界級足球賽事開踢，球迷熬夜守在電視機前已成常態。然而醫界警告，連日追賽帶來的健康代價遠超預期。眼科醫師指出，正常情況下每分鐘眨眼約八次以上，但全神貫注觀賽時眨眼次數大幅下降，導致淚液分泌不足。泪膜由水液層、油脂層及黏液層組成，任一層失衡都可能引發乾眼症，出現眼睛乾澀、刺痛與疲勞等症狀。

【健康醫療網／記者林則澄報導】一名23歲女網友表示，自己就醫檢查膽固醇（血脂肪）數值，並向醫事人員反映「肚子特別大」，經腹部超音波檢查後竟已是中度脂肪肝，讓她忍不住直呼，「我是不是少數人？」基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，脂肪肝並非中高齡族群專利，在各年齡層都可能發生，除本身肥胖外，久坐、缺乏運動、睡眠不足及飲食不忌口等習慣，都是常見危險因子。

圖、文／品觀點世界盃熬夜看球，護眼護肝營養攻略來了，如果最近準備開啟追球模式，這些營養素可以先補起來。 護眼營養 葉黃素  玉米、菠菜 葉黃素存在於視網膜黃斑部 有助過濾部分藍光 減少光線造成的氧化傷害

娛樂中心／劉詩婕報導30歲美妝YouTuber Cara Wu在YouTube擁有超過20萬名訂閱者，9日透過Instagram發文透露，自己於今年5月確診乳癌，消息一出震驚不少粉絲。她表示，平時生活作息規律、飲食習慣良好，家族中也沒有癌症病史，因此反覆思考後，認為長期累積的情緒壓力可能是目前最有可能的原因，坦言自己一直以來都相當容易陷入內耗。事實上，根據乳癌防治基金會引用的調查結果，超過六成乳癌

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導夏天一到體味就變重？不一定是沒洗乾淨，中醫師提醒，不少人一到夏天就抱怨，明明每天洗澡、勤換衣服，卻還是覺得腋下、後背、頭皮，甚至私密處的味道比平常明顯，每到搭捷運、進電梯時，難免會擔心，事實上，出現這類現象與「溼熱、熬夜、飲食」都可能有關。