影音中心／陳韋如報導今天（21日）為二十四節氣中的夏至，太陽將直射北回歸線，雙北、雲林、台南以南及花東地區，高溫都有機會超過36度，中央氣象局提醒，避免非必要的戶外活動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害，過去曾擔任義消的YouTuber「糨糊教練」與民眾分享，炎炎夏日時，許多人會多喝水消暑氣及降溫，但糨糊教練特別提醒，若喝太快、一次喝太多水，反而可能會造成熱痙攣、熱水腫等疾病。