影音中心／楊軒報導藏在體內的「內臟脂肪」，不只是身材問題，更與心臟病、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病息息相關，甚至比皮下脂肪更具危險性。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋指出，控制腰圍就是保養大腦的重要關鍵。研究發現，內臟脂肪減少越多的人，數年後大腦萎縮速度明顯較慢，認知功能也能獲得更好的保護。他表示，內臟脂肪不只是儲存熱量的地方，更是一個活躍的內分泌器官，會釋放發炎訊號，進一步影響身體代謝與大腦健康。他

影音中心／楊軒報導2001年至2010年被視為台灣偶像劇的黃金年代，一部部經典作品不僅捧紅無數明星，更陪伴許多人度過青春歲月。近日，YouTuber「拔辣」盤點53部台灣經典偶像劇，帶觀眾重溫那段沒有智慧型手機、沒有串流平台的追劇時光，勾起滿滿回憶。他也表示，在那個年代，每逢星期天晚上的黃金時段，各家電視台播出的偶像劇總是隔天校園、辦公室最熱門的話題，不少人甚至會用錄影機把喜歡的劇集一集一集錄下來

影音中心／陳瑞婷報導時常參與各種廟會活動的蔡淘貴，最近前往台中代濟宮參與一年一度的宮廟盛事。蔡淘貴也趁此機會來問事，除了想知道為什麼自己會一直漏財之外，也想問最近的身體狀況有沒有出問題之類的，沒想到得到的回答竟是「身體沒問題，是心理的問題」，隨後乩身便開始說蔡淘貴最近的心理狀況，最後更給了兩個字提醒他要注意，不過這只有他自己能看，因此蔡淘貴沒讓觀眾朋友知道是哪兩個字，只給了提示：周華健，並坦言神明

影音中心／陳瑞婷報導不少人會在社群平台Threads上，分享一些生活小智慧，像是在吃火鍋時，只要把雞蛋打在高麗菜上，就不用擔心蛋白會把湯鍋弄得很髒，因此，只要有人分享了超實用的生活小撇步，底下留言區絕對會刷一排「你可以去坐高麗菜那桌」等語。而南韓YouTuber到怡和咪蕾日前就來體驗看看這些實用的生活小撇步，其中一項就是將飲料或是酒裝在奶瓶裡，就能實現「躺著喝」的夢想，這樣的發明雖然很實用，但用奶

影音中心／楊軒報導近年新建案公設比動輒35%至40%，甚至更高，不少民眾疑惑，買房為何要花這麼多錢買公共空間？YouTuber陶迪分析，台灣公設比一路攀升並非一夕之間形成，而是受到法規演變與建商規劃方式影響。從1994年公設獨立登記制度上路、2005年強化消防安全規範後，法定公共設施面積持續增加，加上建商打造游泳池、健身房、KTV等「銷售型公設」來增加建案賣相，以及善用免計容積空間規劃，讓公設比逐

影音中心／楊軒報導明明晚上睡眠充足，卻一到中午吃飽就昏昏欲睡，甚至稍微活動一下就覺得疲累，不少人都以為只是年紀增長或體力變差。對此，物理治療師啾C邀請新陳代謝科醫師蔡明劼共同解析，指出這些狀況其實可能與肌肉及線粒體功能有關。啾C表示，肌肉不只是負責身體活動，更是人體重要的血糖儲存與利用場所；若長時間久坐、缺乏肌肉收縮，血糖代謝效率可能下降，造成血糖波動，進而出現吃飽後精神不濟的情況。蔡明劼醫師則指

影音中心／陳瑞婷報導網紅小吳最近帶著4名員工，一起到日本仙台旅遊，卻沒想到中間竟陷入窘境。原來是他們在參觀完金蛇水神社後，發現現場是沒有任何計程車排班等候，再加上小吳一行人怎麼找都找不到服務中心，最終在神社裡晃了一圈後，他們才找到服務中心，竟藏在餐廳裡面，讓小吳無奈表示「真的差點上得來下不去」。

影音中心／陳瑞婷報導網紅凱文羊最近剛環遊世界回台，並在YouTube上陸續更新他在世界各地旅行的點點滴滴，而目前的影片已更新到非洲篇。凱文羊為能夠深入衣索比亞市集，決定先在市區中搭訕一名女孩，請她帶路，因為眾所周知，很多市集對於外地人是非常不友善的。果不其然，凱文羊才剛抵達市集門口，馬上就遇到路人叫囂，沿路上還有不少民眾對著他喊「中國」，令他覺得有帶當地人來逛是正確的選擇，否則這些叫囂的人，有可能

影音中心／楊軒報導台電每年舉辦以電力與能源議題為主題的「瓩設計獎」，吸引不少學生參與，優秀作品還有機會登上電費帳單信封，走入民眾日常生活。近日，擁有7年資歷的平面設計師Landon分享自己觀察本屆入圍作品，解析不同年齡層設計思維的差異。他指出，高中生作品普遍偏重「資訊設計」，強調內容清楚易懂；大專生則更著重「視覺表現」，創意與美感更加鮮明。觀察入圍作品，他也發現一個有趣的地方，適合做海報的設計未必

影音中心／楊軒報導現代人越來越重視健康管理，不少人透過重訓、健身維持體態，但「練越多越健康」真的成立嗎？對此，「大腦優先教練學院」教練林勁瑋分享研究指出，重訓其實存在最佳時間範圍，並非時間越長效果越好。林勁瑋表示，根據哈佛大學團隊追蹤30年的研究發現，每週進行90至120分鐘重訓，可降低13%的全因死亡風險，但超過120分鐘後，保護效益並未明顯增加。他指出，規律每週訓練2至3天才是關鍵，若搭配心肺

影音中心／陳瑞婷報導南韓正妹瑩珠來台多年，逐漸發現觀光客眼中的西門町與台灣人眼中的西門町並不一樣，很多外國遊客喜歡的店家，其實在地人都不會去，於是瑩珠決定親自到西門進行街訪。只見瑩珠與小夥伴街訪到一半時，聽到攤販大喊「借過一下」，場面瞬間陷入混亂，原來是警察在抓路邊攤販，讓瑩珠與小夥伴直呼「我們拍到了最真實的西門町！」

影音中心／陳瑞婷報導致力讓流浪狗有新家的YouTube頻道「浪浪別哭」，近期分享了一則感人的故事。這篇故事的主人公是一隻可愛的狗狗「學弟」，牠除了小時候被弄傷眼睛之外，「完全不是一隻有問題的小狗」，卻一直沒有人來領養牠，學弟就這樣在浪浪別哭裡待了長達半年的時間，終於在最近，有一位香港女孩從遙遠的英國飛來台灣，只為了領養學弟，她坦言，早在浪浪別哭分享了學弟的第一支影片開始，她就很喜歡學弟，直到最近看

影音中心／楊軒報導時常走訪台灣各地特色景點的YouTuber「冠冠」，近日帶著妻子冠嫂前往新北市石門，探索在地歷史、人文與特色美食。旅途中，兩人除了品嚐石門知名肉粽，也講述肉粽與十八王公廟相關的傳說故事，感受地方文化魅力。隨後，冠冠走訪十八王公廟新廟，發現十八王公廟內有各式各樣的狗狗銅像，其中廟門口巨大狗狗雕像更成為吸睛焦點；此外，他們也探訪一座以貝殼裝飾的特色廟宇，精緻奇幻的建築風格，讓冠冠直呼

影音中心／楊軒報導中聯油脂大豆沙拉油被驗出含有一級致癌物「苯駢芘（BaP）」，引發民眾對食安與健康風險的關注。急診醫師達特傑生解析苯駢芘的來源、致癌機制與人體代謝方式，提醒民眾，香菸、酒精與陽光（紫外線）也屬於一級致癌物致癌風險與暴露劑量、時間密切相關，並非一次誤食就代表立即罹癌，不必過度恐慌。他也指出，若不慎食用，不建議催吐或亂買解毒產品，應透過充足飲水、正常休息幫助身體代謝，平時則可減少高溫油

影音中心／楊軒報導時常探索日本冷門景點的YouTuber「瑪茲一」，近日前往日本兵庫縣展開歷史巡禮，造訪世界文化遺產姬路城，以及充滿神秘色彩的生石神社。影片中，瑪茲一首先來到有「白鷺城」美譽的姬路城，一走進城內便驚嘆，不僅完整保存至今，更巧妙融合建築美學與防禦設計。隨後，他前往兵庫縣高砂市的生石神社，近距離探訪重達約465噸、充滿未解之謎的「石之寶殿」。他表示，這座巨石至今無論建造年代、用途或施工