影音中心／陳則元報導近年許多民眾越加注重身材曲線，空閒之餘就勤跑健身房鍛鍊肌肉，然而部分網友好奇，究竟在健身房練出的肌力，與工地師傅們磨練出來的力量，哪一方更佔上風？健身網紅蓋伊日前拍攝工地企劃，帶了多組槓片要讓現場師傅挑戰，硬舉最重者可獲得高額獎金。只見每個師傅都跟怪物一樣，看似普通的身軀卻有著驚人怪力，甚至有位體重只有50公斤的師傅，竟然能舉超過自己兩倍重以上的槓片，鬼級實力驚呆眾人。

今年重回老東家紅雀的準名人堂巨砲普侯斯（AlbertPujols），今天首度在熱身賽上場，立刻揮出安打，展現他寶刀未老的實力。另外，今年首度挑戰大聯盟的日本強打鈴木誠也，在經過連續8個打數沒安打後，第一支安打終於出現，而且就是一發全壘打。

東京帕運，星期六是田徑場上最後一天的賽事，雖然再度下雨，但選手仍奮力跑出多項，破世界紀錄的好成績，帕運閉幕典禮，也將在今晚舉行，畫下完美句點。

過去有不少關於咖啡因的研究，都是關於有氧耐力表現，台師大最新研究發現，運動前1小時喝杯咖啡，不僅能刺激中樞神經，降低疼痛，對於高強度的「間歇衝刺」運動，像籃球、足球或網球等，都有助於改善在場上的衝刺表現，和爆發耐力，不過要注意，得是不加糖、不加奶的黑咖啡，才能真的有效進運動表現。

中信兄弟球員周思齊與張志豪，今天擔任運動品牌大使，在西門町街頭參加爆發力特訓，雖然他們兩人的打擊近況極佳，但球隊卻面臨6勝20敗的大低潮，不過兩人沒有灰心，向陣中年輕球員喊話，要在當前的逆境中學習成長，至於一同亮相的舉重國手郭婞淳，正積極備戰印尼亞運，四年前她因傷錯過仁川亞運，這次的唯一目標就是奪牌。