生活中心／尤乃妍報導隨著年紀增長，爬樓梯越來越喘、心跳偶爾亂跳、血壓開始偏高，以為只是身體老化，但營養師提醒，這可能是心血管老化的前兆！尤其是上班族，需要長時間久坐，以及身體機能逐漸走下坡的青壯年，長期累積恐堆出一身毛病。

財經中心／綜合報導興櫃公司床的世界今（30）在證交所發出重訊，公布總經理陳俊傑逝世的消息，享年51歲。陳俊傑是床業家族第二代，為了經營家族生意，引入直播賣貨的銷售方式。過世的消息傳出後，不少網友都在臉書上感懷陳俊傑，懷念他的真誠性格。

生活中心／綜合報導台北市超過7成住宅，有30年以上屋齡，不少步登公寓，通行都得爬樓梯，讓老住戶吃不消，北市其實早就有老屋裝電梯的補助方案，補助50%的裝設費用，只是成效始終不彰，去年一整年只有12案成功申請，在地里長就說，這補助形同看得到吃不到，老屋裝電梯，空間不足，涉及違建問題，難以凝聚住戶共識。

生活中心／綜合報導位在台北市松山區八德路三段路上，屋齡超過30年的敦北長城大樓，今天(12日)中午疑似發生水管爆裂，大量的水有如瀑布般，從三樓傾洩而下，造成一樓淹水，從外淹到大樓內，連電梯也慘變成瀑布，4部電梯全部停擺，警衛緊急派員搶修，因發生當下，正值中午外出用餐時間，該棟大樓的上班族只能被迫走樓梯，不少人拎著便當、氣喘吁吁連爬10多層，直呼''累爆''，還有人苦

生活中心／黃笙報導隨著外送平台的各式服務越來越便捷，許多人在懶得踏出家門的時候，會選擇透過手機APP下單美食餐點，或協助購買部分的生活必須用品，但也因此衍生不少客人與外送員之間的爭議。最近就有外送員上網抱怨遇到1位客人要求，將3瓶2公升的水和餐點送上10樓，且因電梯故障他只能爬樓梯，即便外送員提出「一人爬一半」，該位客人仍舊不願接受該妥協方案，最後外送員只好忍痛選擇放棄，貼文曝光也引起熱烈討論。

娛樂中心／黃笙報導曾從籃球賽場轉往演藝圈發展的「黑人」陳建州，近年再度回歸念念不忘的籃球領域，一手催生職籃P.LEAGUE+聯盟並擔任執行長，對於推動台灣籃球產業發展不遺餘力，收獲不少球迷的發自內心的讚譽。近日他公開妹妹生重病的消息，必須等待器官移植才能恢復健康，親背妹妹走上住家樓梯的影片曝光後，催淚到不行的畫面也感動大批網友，湧入不少為妹妹加油打氣的留言。

生活中心／林孟蓉報導最近疫情升溫，許多民眾染疫，由於目前政府規定確診者仍需居家隔離7天，因此不少確診者會透過外送平台來解決三餐問題。不過卻有名外送員發文抱怨，最近接到1位顧客的訂單，上頭備註寫著他確診了，不過從4月初到現在都還是表示「確診中」，讓外送員只能認命爬5樓送餐。結果這次卻出現「超離譜訂單」，讓外送員送完後直搖頭，也詢問有沒有同業遇過類似狀況。

影音中心／劉又瑋報導忙碌工作的現代人，難以避免需要久坐辦公室，平均一天坐8到9小時，不只是許多文明病的成因，也會造成身體上諸多痠痛不適，不少人認為久坐後進行適度運動，可以減緩對身體的負擔，然而據研究顯示，即使久坐後持續跑步1小時，也無法改善對身體造成的傷害，復健科醫師「史考特」表示，透過正確方式運動，一次只要4秒鐘，反而可以有效改善身體代謝率，讓整個人更健康。

大樓登高比賽很常見，但是如果要用單車登階，難度可就大大提升。有一名前越野自行車冠軍，把單車騎進狹小的樓梯間，然後利用跳躍方式登階挑戰140公尺高的大樓，全程30分鐘，腳都沒有落地，成功登上頂樓，完成挑戰後，他說真的是累壞了。

你知道嗎？肺阻塞蟬聯國人死大死因第七名多年，約每25人就有1人罹病，光台北市就有12萬名病友。藝人邰智源當衛教大使，呼籲民眾可透過每天1分鐘爬樓梯，審視自身肺功能，有問題才能盡早發現，盡早治療。

家裡的狗狗年紀一大，關節會慢慢退化，走起路來也沒有以前順暢 (´;ω;`)那平常有沒有什麼幫汪汪保養關節的好方法呢？現在就跟著我們看下去吧～毛孩關節保養大作戰！不滑不跳不痛痛！1.鋪止滑墊家中地板太滑，容易讓關節不好的狗狗滑倒，頻頻跌倒的話，會導致狗狗的四肢負荷越來越嚴重喔 (´;ω;`)所以建議可以在家中放上止滑墊、巧拼，讓狗狗的腳步可以踩得更穩唷

家住透天厝，天天看著狗狗的小短腿咚咚咚地上下樓梯看了覺得好治癒～～(*´∀`)♥但你知道嗎？長期爬樓梯可是會出現腰椎和關節問題的！(((ﾟДﾟ;)))【毛毛知識補給站】膝蓋承受狗狗的身體壓力☑上樓梯：體重2倍☑下樓梯：體重7倍（而其中前腿約承受身體6~7成的體重）膝蓋承受的壓力不容小覷，狗狗太常上下樓梯都會對四肢及腰椎關節造成長期影響，久而久之會造成嚴重傷害