圖、文／桃園電子報連假一個接一個，不少家長發現孩子好不容易建立的作息又被打亂，難以進入學習狀態。星座專家睿光老師指出，連假後最關鍵的是穩定「早晨狀態」，而早餐正是一天的第一個能量來源，會影響孩子的專注力與精神表現。若能依照不同星座特質調整早餐內容，更能幫助孩子快速找回學習節奏。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】2026年初，美國公布新版飲食指南，其中對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去更為開放，引發營養學界與民眾討論。不少人好奇，紅肉是否真的可以多吃？全脂牛奶是不是不必再避開？這樣的飲食方向，台灣人是否適合直接參考？

社會中心／綜合報導高齡化社會來臨，新北市65歲以上長者已突破80萬人、佔比近兩成。為關懷長輩營養補充與預防骨質疏鬆，新北市議員參選人吳昇翰今（26）日於土城延吉峯廷市民活動中心發起「新北鈣有力 翰你顧健康」計畫。吳昇翰現場向長者承諾，未來若進入議會，將比照現行學童鮮奶政策，大力爭取「新北長者週週免費領補鈣飲品」，讓新北長輩不僅活得久，更要活得健康、有骨氣。

生活中心／周孟漢報導「水果＋牛奶」是不少人到超商、果汁店必買的飲品，不僅能消暑，還會覺得比一般的手搖飲來得更為健康，至於味道如何？恐怕就見仁見智，其中「香蕉牛奶」、「酪梨牛奶」這2款近期更備網友評價為「喝起來像精液」。對此，知名泌尿科醫師顧芳瑜特別拍影片實測，並透露了精液的「真實口感」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】不少民眾以為只要是飲品，都可以用來服藥，但有些情況下，使用開水以外的飲品服藥，可能使得藥效打折扣！食藥署近日在fb粉絲團「藥博士 正藥說」說明，抗生素不應與牛奶一起服用，否則可能影響藥物吸收，連帶導致感染狀況持續、療程延長。另外抗生素也並非「越強越好」，而是要依照造成感染的細菌類型「對菌下藥」，以盡可能預防抗藥性的產生。

娛樂中心／曾詠晞報導中信兄弟啦啦隊成員「牛奶」，以甜美外表和傲人身材深受不少球迷喜愛，但最近她在社群平台上曝光一件超驚悚的真實故事。牛奶分享她最近因為愛車擦撞要送去烤漆，業者意外在車子底部發現一個神祕裝置，而在牛奶印象中「它」似乎已經存在好幾個月了，而消息一出也迅速引起粉絲關注。

娛樂中心／李筱舲報導華語樂壇傳奇男團Energy昨（10）晚登上小巨蛋！繼2024年復出後，五位團員牛奶、阿弟、書偉、坤達、Toro 昨（10）日舉辦《ALL IN 全面進擊》巡迴演唱會，首場演出吸引了1萬名粉絲一同朝聖，Energy不僅一連演唱多首當年經典歌曲，五位成員更各自帶來solo演出。成員阿弟更在solo環節透露選歌巧思，稱選唱辛曉琪的〈領悟〉，是要送給書偉的「禮物（諧音：領悟）」，還現

生活中心／杜子心報導不少台灣人愛喝日本牛奶，每次到日本玩都要到超商買杯牛奶喝才過癮。但根據農業部畜產試驗所最新研究，實際比較台、日共22款鮮乳的營養成分與盲測口感後發現，台灣牛奶在光澤、香氣、口感、順口度等評分項目領先，日本牛奶則是乳脂、乳糖與乳蛋白略高於台灣，但部分樣品出現異味、整體接受度反而較低。研究團隊指出，台灣鮮乳售價僅日本的一半，口感清爽自然，CP值極高，民眾可安心享用。

娛樂中心／于士宸報導藝人閃兵案持續延燒，繼王大陸、陳零九、威廉、陳大天、大根等人遭檢方拘提到案，今日（21）清晨新北市刑大、永和分局兵分多路，展開第三波搜索行動，前往台北市、新北市、桃園市及台中市逮人。其中，陳柏霖、修杰楷在一早7點多遭警方拘提，到案畫面也在稍早曝光。另外，偶像團體Energy成員書偉稍早也同樣遭到拘提了。

圖、文／潮健康國健署調查顯示，全台各年齡層普遍存在鈣質不足的情況。為了讓孩子的營養更全面，新北市自 115 年 2 月起，推動生生有鮮奶的「鮮奶幸福週」計畫，針對 2 至 12 歲學齡兒童，提供每週免費1瓶鮮奶或豆漿，全年包含寒暑假 52 週不中斷，預計將有 33 萬名孩子受惠。

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導日本校園的食品安全，最近似乎拉起警報。大分縣有2所中學，提供給學生的營養午餐麵包，竟然已經過期3個月，廠商被抓包之後，還辯稱就算過期半年也不會有問題。而兵庫的另一間中學，甚至把過期7個月、準備報廢的牛奶，拿給其他師生喝。所幸兩起事件，都沒有傳出健康問題。

生活中心／陳佳侖  台北報導人氣男團Energy，全新巡迴演唱會，本周要在高雄巨蛋登場，成員們也把握時間，緊鑼密鼓排練，今天恰巧也是團長牛奶46歲生日，團員們驚喜送上超大壽桃慶生，而調皮的Toro竟用長輩稱呼牛奶，讓牛奶瞬間變臉。

（中央社記者楊淑閔台北18日電）台北市教育局今天宣布「鮮奶週報」9月起升級2.0版，擴及設籍北市2到12歲學齡兒童適用，全年無休每週可領1瓶，同時增至7通路36品項可領，且卡證申辦便民並可抽獎，讓兌領率再增。

生活中心／黃鄒承恩報導牛奶過期了就只能倒掉？你可能錯過它隱藏的驚人價值。環境部曾發文提醒民眾，過期牛奶其實非常好利用，雖然不能再食用，但能有效清潔、保養甚至美容！主要原因在於牛奶變質前會釋放出氨的成分，這些天然物質具備良好的去污能力，再加上乳酸屬於果酸的一種，不但能軟化角質，還有保濕效果，讓牛奶從餐桌走進浴室、鞋櫃與清潔桶，全方位再利用。

生活中心／陳佳侖 、李澤民 台北報導唱跳男團Energy，時隔20年強勢回歸，今年更風光入圍第36屆金曲獎最佳演唱組合獎，更憑著"星期五晚上"，入圍年度最佳歌曲獎，他們也趁勝追擊推出全新舞曲"馬上去"，要帶給歌迷們滿滿能量。