【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】不少女性在生理期間除了要面對經痛、情緒波動等不適外，也常遇到私密處紅腫、搔癢，甚至會飄出陣陣異味，同樣的狀況每個月反覆發生，成為日常生活的極大困擾。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師表示，這些狀況多與衛生棉材質有關，她也提醒若紅腫持續惡化、出現潰瘍或化膿，應儘速求醫，以免引發感染或更嚴重的婦科併發症。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係，生理、心理都會因此受到影響，這時許多人會想到「紅豆湯」可以幫助女性緩解經期不適，但真的是這樣嗎？除了紅豆湯以外，還能準備哪些食物幫助女性更舒適地度過生理期呢？光田醫院營養師廖祐妊針對女性生理期不適問題分享飲食相關建議。

生活中心／周希雯報導隨著時代進步及思想進步，月經已被普及教育為「女性正常生理現象」，不過在老一輩的觀念裡仍被視為「不潔」，甚至還流傳女性月經來不可拿香拜拜、踏入廟宇等傳統禁忌。然而這種想法就連廟方也搖頭，鎮轅境頂土地公廟就反問，男女每日都會大小便，「難道這些就比較乾淨？」提醒大家可以尊重習俗，但不需要盲從，神明慈悲為懷，不會因為自然生理現象而怪罪信徒。

生活中心／林靜芬報導很多女生會因為月經的顏色變化而感到困擾。月經的顏色可能從鮮紅到深褐色不等，這取決於月經的流量、經期的時間和其他生理因素。不同顏色的月經通常是正常的，但如果顏色異常或伴隨其他症狀（如異常疼痛或異味），可能是健康問題的徵兆。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹表示，門診常常有患者問說：「醫師，我的月經顏色比較深，像咖啡色的，是不是生病了？」

生活中心／林靜芬報導月期與情緒、生育、婦科疾病息息相關，所以紀錄經期了解自己的經期很重要！新竹國泰醫院婦產科張瑜芹表示在問診的時候常碰到一些情況，問患者「上次經期是什麼時候呢？」、她回「我月經很不規律，不太記得了⋯」，在沒有紀錄的情況下，很多人都會回答不記得或許需要翻找對話紀錄，從跟朋友的談話中找經期、月經來的狀況。而生理期對於婦科疾病的判斷，是很重要的一環。

生活中心／林靜芬報導月經不規律性是困擾女性的問題之一。不少女性可能會經歷月經週期不穩定、經期延長或縮短等情況，這不僅給生活帶來了不便，還可能給女性帶來焦慮和困擾。其實造成月經不來的原因不少，但主要原因之一，可能和壓力有關。中醫師邵禹豪提到，身體的運作有輕重緩急，當在極大的壓力之下，自然會先把對「存活」不相關的功能（比方生髮、生殖功能）暫時關閉，以保存珍貴的能量於維持生存所需。

生活中心／周希雯報導女性每個月都會經歷1次生理期，期間要不時更換衛生棉，本該是件稀鬆平常之事，但過去社會存在許多刻板印象，甚至會認為「被別人看到用衛生棉」很羞恥。就有女網友透露，她近來手拿衛生棉走進廁所，結果被阿姨提醒說「很難看」，讓她超不解。貼文一出引發熱議，不少網友也搖頭說「還活在古代嗎？」

生活中心／林靜芬報導很多女性朋友在月經期間會出現腹瀉、腹痛、血便等腸胃問題，若頻繁出現，很可能是「子宮內膜異位症」的問題，新竹竹北醫院婦產科醫師張瑜芹表示，子宮內膜異位症其實蠻常見的，40-50歲多女性約有30%患病，那什麼是子宮內膜異位症呢？簡單來說，就是我們的子宮內膜在經期間剝落後跑到不正確的位置落地生根，接著他們會隨著月經週期生長、剝落，導致腹痛腹脹等症狀。

論壇中心/綜合報導近年來，乳癌患者有年輕化的趨勢，根據衛福部國民健康署的統計，台灣乳癌患者的平均年齡從1980年的54歲下降至2020年的48歲。年輕型乳癌（指年齡小於40歲）的發生率也逐年上升，從1980年的6%上升至2020年的14%。而研究顯示，生理期早來、停經較晚、晚生小孩的女性，患乳癌的風險較高；首先，生理期早來的女性，由於體內雌激素的長期刺激，乳腺組織的增生機會較大，因此乳癌的風險也相

娛樂中心／徐詩詠報導藝人李蒨蓉與邁群集團執行長李德立婚後生下2子，也時常在社群上分享家庭生活日常。和先生結婚20年的李蒨蓉，近期也透露自己的生理期長達2週沒來，讓她驚呼該不會「又有了」，隨後她也透露驗孕結果，直言：「心情很複雜。」

影音中心／陳則元報導國防部拍板定案2024年起，恢復一年義務役役期，而隨著國軍役期的延長，外界對於女性服兵役的議題，討論度也逐漸熱烈起來。YouTube頻道「XP路透社」日前前往西門町街訪，隨機詢問路人對於女性服兵役看法，多數女性都抱持反對態度，但也有男性覺得男女應該平權，縱使女生有生理期，也有義務保家衛國。

影音中心／陳瑞婷報導馬來西亞YouTuber Sareena，大學就讀護理系，畢業後在醫院擔任護理師，因此她對護理相關知識，和護理師的輪班生活非常有感，經常透過影片分享在醫院工作的生活點滴，日前她統整出護理師最怕在職場上遇到的五件事情，且其中一件事除了要時刻保持清醒之外，還很常晚下班，容易讓她的內分泌失調，產生嘔吐感，非常不適。

影音中心／陳則元報導說起最高等級的疼痛，莫過於孕婦生產時的痛楚，而在分娩前的宮縮，據說也是痛到撕心裂肺的等級。反骨網紅蕾菈日前帶著老公湯宇，連同團長酷炫等其他成員做「宮縮體驗」，一開始湯宇就痛到皺眉哀號，酷炫雖然滿臉鎮定，但最後也是認輸。挑戰者中只有攝影師Daniel成功忍耐住，甚至撐到開5指的等級，等於是完全體驗完一輪生小孩的經驗，令在場所有人佩服不已，連網友看完也喊說「被圈粉」。

影音中心／廖國安報導當女性月經來時，除了生理上的不適外，心情也會有所影響。不少「直男」在聽聞這類情況，往往會建議女方「喝熱水」，反而讓女性更加不高興。一名男網友近期分享自己女友生理期來時，自己的關心卻激怒對方，不知所措的他，決定討拍聽聽看女友會怎麼說，卻遭反擊：「有喝熱水嗎？」

民視新聞／綜合報導生理期經常造成女性身體不適，進而影響日常生活，對女性運動員而言更是一大困擾，偏偏有時遇上男性教練又難以啟齒，這時有一個APP就派上用場了。威爾斯女子橄欖球隊首先啟用這個客製化記錄月經週期的工具，包括期間的身心狀況，讓選手不用開口，也能獲得幫助。