圖、文／品觀點霜降為二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季最後一個節氣，代表陽氣下沉、陰氣開始凝結，天氣漸寒。此時節是一年中晝夜溫差最大的時期，民間建議適時增添衣物、早睡早起，並食用白蘿蔔、秋梨、牛羊肉等溫潤食材，積蓄元氣抵御寒冬。