民視新聞／蕭之晴 綜合報導南韓最近流行戶外育兒，父母會揹著小寶寶、或是推著推車帶孩子登山健行。這樣子的活動，不只能夠讓孩子體驗大自然、和其他家庭交流，訓練社交能力。還能夠讓爸媽紓解孤獨感和產後憂鬱，一起來看看。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】28歲外籍產婦小雯嫁來台灣，在產後迎來首胎男嬰，卻因孩子早產住進保溫箱，加上坐月子與育兒方式與家人頻生衝突，長期睡眠不足、缺乏親友支持，情緒逐漸低落，甚至出現幻聽與帶著孩子輕生的念頭。幸好先生及時發現並陪同就醫，經亞洲大學附屬醫院精神科醫師吳佳錚安排心理與藥物治療，再加上家人的共情理解，小雯才逐漸走出產後憂鬱的陰霾。

圖、文／上報新北市中和區今天（29日）下午驚傳母女一同墜樓意外，1名年約30多歲女子及1名1個多月大的女嬰從高處墜落，警消獲報到場時，女子意識不清，女嬰則失去呼吸心跳，2人緊急被送往亞東醫院急救。

生活中心／饒婉馨報導台大醫院婦產科醫師施景中指出，自從擴大產後健康照護服務以來，儘管醫療院所的負擔加重，卻也因此得以及早發現部分產婦罹患產後憂鬱的狀況。他觀察後發現，造成產婦困擾的主因幾乎都源自家庭內部的巨大壓力，其中又以「婆婆過度介入育兒方式」最為普遍且常見。

影音中心／陳則元報導網紅夫妻Charles Tee和Mona，去年9月完婚並在今年3月喜獲麟兒Dudu，一家三口生活幸福美滿。近日兩人頻道破40萬訂閱，特地拍QA問答開放粉絲提問，其中有粉絲詢問他們「第二胎」的打算，兩人堅定回沒有打算再懷孕，Charles也揭露原因，其實是不想要Mona再受苦。

生活中心／施天擇報導女星白家綺以出演民視本土劇《夜市人生》、《風水世家》走紅，有網友買東西時正好碰到帶著四寶出門的她，開心拍照並與老婆分享，表示「好懷念還沒生小孩的你」，結果老婆的反應不僅不如預期、還對他「爆炸」，讓他頓時後悔步入婚姻。但貼文曝光後，大批網友卻一面倒罵他「白目­」。

影音中心／鍾如婷報導兩個人從相識、相戀，到走入婚姻、組建家庭，都需要一段時間的相處與磨合，學習如何和另一半溝通，也是幸福婚姻的祕訣之一。時常在YouTube頻道為網友解決疑難雜症的谷阿莫，近日在討論「有了家庭後就會漸漸失去自己嗎」、「該為家庭犧牲喜愛的工作嗎」等議題時，坦承過去也曾在婚姻中犯下嚴重錯誤，導致為他生下4個孩子的妻子，逐漸變得沒自信、產生負面情緒，最後他也分享經驗談，提醒「不應將自己的

影音中心／陳韋如 報導YouTuber戴戴與妮塔，日前升格成為新手爸媽，經常在頻道中分享產後生活及育兒日常，但照顧寶寶的同時，還要兼顧工作、剪片，加上妮塔生產後身材的變化、分泌母乳等問題，讓她陷入深深的自責、焦慮之中，本想找老公戴戴討論，尋求支持與安慰，但雙方當下，難以互相理解導致溝通不良，妮塔在月子中心崩潰大哭，幸好妮塔的媽媽一個神救援，順利撫平妮塔的不安。

影音中心／吳恩昀報導前新聞主播「李美萱」育有一對龍鳳胎寶寶，日前她在兒女1歲生日當天，曝光一年前的「生產全紀錄」，李美萱透露，當時生產過程相當快，大概不到10分鐘就聽到第一聲寶寶哭聲，讓她當下感動不已，眼角忍不住泛淚，坦言雖然產後經歷一段低潮期，但為人母親，還是讓她感到無比幸福。

娛樂中心／曾郁雅報導多面經營事業的歌手山東，不只是網拍模特、服飾店闆娘，還曾在陳珊妮旗下發表一張專輯，更在2016年與知名樂團滅火器的主唱楊大正登記結婚，收獲兩方粉絲祝福，近年，她產下一對兒女，由於最近看到「孟耿如的育兒心聲」深有所感，也發出一篇長文，抒發育兒之路種種不容易，其中她特別點出最討厭長輩勸她「1句話」，生氣喊出：「媽媽不是顧嬰機器！」，讓不少父母都深感認同。

即時中心／綜合報導許多媽媽都有產後憂鬱的問題，張菲媳婦翁馨儀近日在節目上提到自己被產後憂鬱所苦，卻被曲解成「家中長輩拒請保母」，為此她感到非常無奈，昨晚也發長文表示節目內容是希望以自身經歷來提醒其他媽媽們重視「產後憂鬱」的情況，翁馨儀說，對於新手媽媽而言，育兒是段艱辛的時光，絕非是否請保姆就能解決。

影音中心／陳則元報導新生命的誕生是讓人開心的喜事，但是孕育新生命的過程，也同樣令人雀躍嗎？YouTube頻道「劉教授婦產科」黃佩慎醫師透露，現代女性懷孕後，其實內心並沒有多開心，不僅要面對各方來的壓力，許多媽媽容易因體態走樣、雌激素偏低等情況，造成情緒低落。對此，黃佩慎表示，有3個方式能夠緩解低落情緒，除了「平時運動的養成」、「伴侶的鼓勵」能改善之外，「思想的改變」也相當重要。

影音中心／邱雯馨報導全職媽媽是世界上工時最長的工作，把所有的時間和精力都用在育兒與家務，卻經常被誤會整天在家「無所事事」，沒有薪資收入，還常被酸「靠老公養」，如此吃力不討好的差事，若沒有神隊友幫忙、體諒，很容易造成「產後憂鬱症」。YouTuber夫妻檔「豬豬隊友 Scott & Wendy」育有1名可愛的女兒Cheyne，Wendy產後成為全職媽媽，自己一個人在家帶小孩。

女星鍾欣怡2014年與老公孫樂欣結婚，目前育有一對兒女，家庭幸福美滿。但她近日在臉書上透露，自己其實在生完第一胎後碰上了產後憂鬱，，就算在聊開心的事，也會突然哭出來，寫下長文與網友們分享當時的心路歷程。

藝人白家綺今天出席公益記者會，正懷著四寶的她在金鐘紅毯上心揭曉肚中寶寶「是女娃」，她透露其實現在還是會害喜，但仍堅持要出席公益活動。被問及產後憂鬱議題，她坦言產後心裡特別脆弱，呼籲爸爸們多給媽媽關愛，也大讚老公是「神隊友」。