【健康醫療網／記者陳靖安報導】45歲在科技業擔任主管的陳先生，平時工作忙碌且長期久坐，三餐多以外食為主，夜晚習慣以手搖飲與宵夜紓解壓力。他自認身體無明顯不適，直到年度健檢發現腰圍、血壓與空腹血糖同時超標，經評估屬高風險族群。衛生福利部臺北醫院營養科張鈺禾營養師提醒，代謝症候群初期往往缺乏明顯症狀，卻是糖尿病與心血管疾病重要危險因子，民眾常誤以為沒有不舒服就是健康，往往等到健檢亮紅燈才驚覺警訊。

娛樂中心／綜合報導台灣網路創作者兼社群媒體紅人何亦明，活躍於 Instagram、Threads 等平台，經常分享健身、穿搭改造等內容，吸引不少粉絲關注。近日他再度曬出自己的蛻變歷程，公開從過去宅男形象一路改造成韓系帥氣型男的對比照，前後差異之大令人驚艷。不過，照片曝光後，網友討論焦點卻意外歪樓，紛紛驚呼「根本是Joeman」，直呼兩人的神韻相似度超高。

政治中心／楊佩怡報導民進黨台北市長參選人沈伯洋今（17）日一早，現身西湖市場掃街，深入基層傾聽民意。就有網友發現，身穿白上衣的沈伯洋竟然瘦到「身體1部位」消失，直呼：「小麻糬（沈伯洋女兒）的沙發沒了」。對此，該篇貼聞釣出沈伯洋本尊親回應「這句」。

圖、文／CTWANT柯震東主演新片《我未許願先吹蠟燭》，為了演活在澳門討生活的廢柴青年，除了吃胖10公斤，另一高難度挑戰是在開拍前半年學講粵語。片中與他有大量對手戲的童星JOJO梅靜妍當時11歲，來自澳門且熟悉粵語，竟給了他無形壓力？他笑說：「我跟JOJO合作比較挑戰的可能就是擔心自己的粵語被小女孩笑吧！還好JOJO人很好，有時候還會委婉地教我正確的發音及說法。」

娛樂中心／曾婕畇報導線上外語平台AmazingTalker長期透過多元內容推廣語言學習，其中YouTube頻道「驚奇玩起來 AmazingTalker Show」更以幽默、犀利的國際化訪談風格深受觀眾喜愛。在該頻道擔任主持人的Eko老師，憑藉流利外語能力、幽默風格以及親民形象累積大批粉絲，是頻道的重要代表人物之一。不過，近日有網友觀看頻道6月14日上線的新影片時發現，鏡頭前的Eko不僅身形明顯消瘦

娛樂中心／陳韋如報導韓流天團Super Junior的成員神童，過去以圓潤身材及靈活舞技的反差感，受到大眾喜愛，甚至被粉絲戲稱「最靈活的胖子」，但他近年來積極瘦身，於個人社群曬出自拍照，明顯「消風」一圈，露出銳利下顎線，神童最近在節目上分享自己甩肉37公斤，公開4招減重秘訣，引起網友熱烈討論。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令民眾印象深刻，已經卸任「無官一身輕」的他，近年開始積極健身、減重，半年多就鏟肉16公斤，還練出一身粗勇巨肌，與過往較為圓潤的模樣形成驚人對比。對此，王必勝近日分享近照，身形「再度進化」變得緊實不少，吸引一票網友圍觀、驚喊「轉為型男了」。

娛樂中心／駱瑩倫報導中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」成員短今（胡馨儀）外型亮眼，擁有173公分高挑身材，一直以來深受球迷喜愛。不過她坦言，自己對天生較為結實的大腿線條相當在意，甚至曾在應援時被球迷開玩笑直喊「不要再吃了」，雖然對方可能只是無心玩笑，她卻將這句話牢牢記在心裡，甚至一度感到壓力相當大。為了改善身形，她甚至花費20多萬元購買體刷課程，並秀出刮完雙腿後出現大片瘀青的畫面，坦

專題組／唐郁荃 徐景明 台北報導結合艾草薰香療法與刮痧技巧的「艾草溫罐」，有社群媒體宣稱，可放鬆排毒、消除體內濕氣，甚至可以瘦身，學習一技之長後，不用一萬元即可創業，年收入可達上千萬；但衛福部日前公告指出，艾草溫罐其實是一種「醫療行為」，非合格醫師不得操作，違者最高開罰150萬。消息一出，在業界引發軒然大波。

圖、文／時局去年開始，辦公室、家族群組、捷運上滑手機，「猛健樂」這三個字突然很難避開。說的人也沒有要推銷什麼，就是在分享：「我同事打了六週，瘦了十公斤」、「我媽上個月開始打，你看這個前後對比」、「健身房的教練氣得要命，說這根本是在搞破壞」。

即時中心／顏一軒報導嘻哈天團「玖壹壹」近期推出全新音樂企劃「玖又參分之壹」，三位團員健志、春風、洋蔥各自啟動單曲計畫，洋蔥打頭陣，選在浪漫的日子「520」推出新歌〈我甘願重新愛過〉，邀來美秀集團主唱狗柏獻聲合唱；他昨（20）日晚間作客Hit Fm聯播網「耐玩DJ」Bryan節目宣傳新歌時，被發現瘦身有成，直接從洋蔥搖身一變成為「洋蔥圈」，引發歌迷及網友熱議。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢換季或重大活動前，「快速減重」總是熱門話題。網路上常見「7天瘦3公斤」或「一個月瘦10公斤」等吸睛標題，但許多人在短期瘦身後，卻很快復胖，甚至體重比減重前更高。

圖、文／品觀點減脂期間天天外食真的很難選？有時候想換點口味，來份鹹水雞可以嗎？其實瘦身沒那麼嚴格～重點不是不能吃而是會不會挑！只要懂得避開地雷、吃得均衡，連鹹水雞也能變身健康好選擇，奉上鹽水雞怎麽挑怎麼點才吃得安心～

娛樂中心／洪元中報導人氣網紅瑀熙於今年3月底喜迎二寶「歐寶寶」，正式升格二寶媽。4月2日於社群限動罕見曬出產後第5天的真實體態，照片中仍見體態有點豐腴。她感性表示：「子宮還沒完全縮回去，肚子還是好大一圈。」這番真誠的分享也意外引發許多媽媽網友的共鳴，直呼這才是最真實的產後紀錄。

生活中心／吳宜庭報導減重過程一旦進入停滯期，常讓人感到相當挫折。對此，減重醫師蕭捷健指出，許多人為了快速瘦身，採取極端節食方式，長期只吃燙青菜、雞胸肉與水煮蛋，甚至完全不碰澱粉，搭配運動卻仍卡關。他在臉書分享，「減重卡關，是因為太久沒放假」，認為問題並非方法錯誤，而是身體長期處於壓力狀態，導致效果停滯。