圖、文／引新聞（生活中心／綜合報導）「親密行為真的能幫助減重嗎？」近期網路流傳「親密行為30分鐘＝打籃球30分鐘」的說法，引發不少人好奇。一名女網友就在Dcard發文表示，自己看到相關資訊後又聽朋友認真分享「真的會瘦」，讓她半信半疑上網求證，直問「床上運動瘦身」到底是不是真的。

生活中心／吳宜庭報導性行為真的可以變瘦嗎？近日有女網友在Dcard發文表示，「之前在網路上看到有人說做愛三十分鐘等於打籃球三十分鐘，說做愛真的會瘦，真的嗎？」她表示，身邊甚至有朋友告訴她，「因為她就是這樣瘦下來的」，讓她不禁感慨，「如果真的可以瘦的話，那拜託我先每天一次可以嗎」，文章曝光後，引發網友熱烈討論。

圖、文／CTWANTI-DLE日前在首爾舉辦巡演首場演出，全場座無虛席。成員葉舒華一登場就掀起尖叫高潮，尤其個人SOLO舞台更是火力全開，大尺度性感舞蹈展現成熟女人味，鏡頭掃過腹部與腰線時，線條緊實到幾乎沒有多餘贅肉，舞台張力十足。

圖、文／CTWANT春節期間飲食較為放鬆，不少民眾在年後面臨體重增加的困擾。醫師錢政弘指出，根據國際期刊研究顯示，若在三餐前30分鐘飲用500毫升的水，持續12週後，受試者平均可多減重約2公斤。他表示，「飯前喝水的生理回饋，與近來流行的瘦瘦針的機制路徑非常相似」，民眾可從飯前兩杯水做起，作為簡單且具科學基礎的體重管理方式。

生活中心／江姿儀報導農曆新年到，民眾回老家、娘家與親人團聚，也利用9天連假跟好友出遊聚餐。然而豐盛佳餚當前，不少人舉箸投降，頓頓飽餐體重直線上升，年假結束後為瘦身而煩惱。對此，九如中醫診所副院長許淳彰分享3個簡單運動，無論在家還是在外，能隨時隨地瘦身，幫助大家對抗肥肉增生。

生活中心／林依蓉報導許多民眾因工作忙碌，三餐幾乎都外食解決。然而，不少外食族明明已刻意控制碳水與蛋白質，體重卻依舊卡關。對此，營養師彭逸珊近日在臉書發文提醒，減重關鍵往往不在於飯與麵的份量，而是藏在餐點中容易被忽略的「隱形熱量」。她特別整理出外食族最常踩到的6大飲食地雷及飲食平衡建議，教民眾如何精準避雷、找回輕盈體態。

圖、文／CTWANT近年來「瘦瘦針」風靡市場，成為不少人眼中的快速瘦身神器，但家醫科醫師王姿允分享，自2023年以來，已有4400名患者對藥品生產商提起訴訟，指控內容涵蓋嚴重胃腸問題、營養不良併發症、神經與血栓疾病等，英國也出現逾千例胰臟炎報告，包括17例死亡案例，讓她忍不住感嘆，「所以一個會讓人噁心嘔吐吃不下喝不下的藥物，我真心會怕！」

生活中心／林依蓉報導過年將近，大魚大肉、年菜聚餐接連登場，不少人開始擔心年後身材走樣。對此，營養師高敏敏近日在臉書發文，提出一套「過年前21天減脂計畫」，主打不靠激烈節食，而是循序調整生活與飲食結構，幫助身體排解水腫、穩定血糖，讓民眾在過年前找回理想狀態，也能把好習慣一路延續到年假期間。

圖、文／CTWANT郭家瑋推出新歌〈我也我也〉，這是他第一首和其他創作人一起Co-Write的作品，也是他自認「最難唱」的一首歌。而為了迎接即將推出的EP，郭家瑋近期成功瘦身8公斤，笑說：「因為發現要拍攝EP封面，忽然驚覺封面是『要放一輩子』的，所以下定決心要認真管理狀態。」還透露瘦身之前為拍MV試衣服，褲子緊繃到差點爆開，嚇得他決定要瘦下來。

娛樂中心／張予柔報導知名星座專家唐綺陽因長期在媒體及社群上分享星座運勢，被粉絲封為「國師」，近日她又以全新形象引起熱議。唐綺陽透過運動與飲食控制，成功減重28公斤，近期更在社群平台曬出自己上皮拉提斯課程的畫面，纖細身材展露出來，引起粉絲熱烈討論。

娛樂中心／曾詠晞報導台灣男星潘瑋柏出道至今多年，不僅在歌壇留下〈快樂崇拜〉、〈啞巴〉等傳唱度極高的經典作品，在影視圈同樣表現亮眼，從早期的《麻辣鮮師》到後來的《不良笑花》、《愛無限》，多變的演技讓他累積了跨世代的忠實粉絲。近期他忙於巡演，卻因一張演唱會側臉畫面意外掀起外貌話題。照片中的潘瑋柏神似韓國男團，對此，他13日曬出無修圖近照，證明早已變瘦了。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌過去身形較為豐腴，但隨著不斷健身、運動，近來明顯看得出結實許多，是外界都認可的「瘦身有成」。而在今（31）日，黃國昌則透過自身Youtube頻道，上傳了自己運動整整1年後，從「肥肚大叔→八塊肌歐巴」的真實記錄，讓許多網友相當佩服，但也有部分網友拿他身材的改變開酸「比得上他政治立場轉變的能力嗎？」。

生活中心／杜子心報導近來在社群平台掀起熱議的「瘦瘦針」，被不少人視為快速瘦身的捷徑，甚至被稱為減重神針，不過瘦瘦針並非萬靈丹，營養師高敏敏近日在社群發文提醒，瘦瘦針並不是人人都適合，若身體條件不合適，反而可能替健康埋下風險。她點名至少5大族群「真的不建議嘗試」，並強調減重不該只追求速度，而是選擇對身體負擔最小、能長久維持的方法。

生活中心／杜子心報導歲末年終聚餐一場接一場，家庭聚會、朋友聚餐輪番上陣，餐桌上幾乎都是高油、高鹽、高熱量的美食，讓不少人還沒跨年，體重計就先「破表」。想跟上聚會又怕吃太多，其實未必要在美食和健康之間做選擇。營養師張馨方就分享，只要在聚餐前、中、後先設計好飲食策略，不必刻意節食、也不用拒絕邀約，同樣能吃得開心，身體負擔也不會一次全扛。

政治中心／李明融報導「宅神」朱學恒2022年在餐敘中兩度強吻台北市議員鍾沛君，依強制猥褻罪判刑11月定讞，今年入獄服刑後，原訂於12月23日刑滿，但由於在獄中表現良好，因此給予縮刑，提早在12月1日出獄。他在獄中狂瘦20公斤，8日上午他出獄後首度開直播，不聊政治，改聊健身、歷史故事，以及國際新聞，他看到鏡頭中的自己還不禁驚嘆「沒看過自己臉這麼小」。