生活中心／林靜芬報導現代社會節奏快，工作壓力大，許多人需要加班或在下班後繼續處理工作相關事務。此外，通勤時間長也導致可用的自由時間減少，迫使民眾將活動推遲到晚上進行。這些因素綜合起來，使得現代人熬夜的情況比過去更為普遍。但，熬夜對身體健康和精神狀態的不良影響可能超過我們的想像，重症科醫師黃軒就提到，長期熬夜可能會對身心健康帶來五大風險。