CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導高溫不斷，紫外線指數常飆破危險等級，許多人外出旅遊、水上活動或登山健行時，才一下下就感到皮膚通紅、發熱，已經曬傷了！中醫師指出，曬傷是一種急性的皮膚發炎反應，若處理不當，可能加速皮膚老化、增加色素沉澱，甚至提高皮膚病變的風險，除了西醫建議的降溫保溼外，別急著狂冰敷，中醫有許多外治法能協助舒緩不適、促進肌膚修復。

生活中心／李世宸、曾宸洛　台北報導過年到了，但您用的食材安全嗎？台北市衛生局稽查年節食品，一口氣稽查261件商品中，有23件食安不合格，包括全聯、家樂福、嘉佩樂酒店和上海鄉村餐廳等店家，都上榜，包括竹笙、蜜餞等等食材都榜上有名，其中一家業者販賣的紅花椒，甚至被檢出9種農藥不合格！

影音中心／吳靜宜報導懷孕時因為肌肉會鬆弛，進而導致腸胃蠕動變慢，加上中後期子宮也會壓迫到腸胃道，所以媽咪們經常會碰到脹氣或便秘的問題，相當辛苦。經常分享性別議題的YouTube頻道「Boss最強人夫」，找來懷孕六個月的老婆分享自身經驗，老婆笑說這個問題真的非常困擾，她曾經便祕六天完全上不出來，非常痛苦，不過，後來與先生不斷查資料，並親身實際嘗試後改善不少，夫妻倆分享了三種有效方式，讓網友大讚「一定

【NOW健康 王詩茜／台北報導】近年來，又名銀耳的白木耳成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯，以為養顏美容，但營養師提醒，白木耳不含膠原蛋白、蛋白質，如果將此當成正餐，可能吃出一堆問題。白木耳本身營養成分豐富 當正餐吃卻會出現大問題台安醫院營養師劉怡里表示，白木耳營養豐富，含有粗蛋白、碳水化合物與膳食纖維，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物質，其中又以鈣、磷與鉀含量最高。劉怡里表示，白木