生活中心／綜合報導即將要過年了，大魚大肉怎麼能少，小心油膩飲食造成身體負擔。研究證實，益生菌對於腸胃健康有顯著幫助：能強化黏膜、降低發炎、促進腸蠕動、維持菌叢平衡。但醫生也提醒，消費者得仔細挑選。通過國際認證的菌株，不但能幫助腸胃維持平衡，還能提升保護力。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一名50歲的女性上班族，幾乎每天都為腹脹所苦，特別是餐後症狀更為明顯，長期便秘的問題也在近一、兩年明顯惡化，甚至需要依賴瀉藥才能排便，於是刻意天天補充一般益生菌，並大量攝取蔬菜，沒想到症狀反而更明顯。醫師提醒，如果在身體消化能力不足、菌相失衡的情況之下，這些原本被認為健康的做法，反而會加重了腸道負擔。

圖、文／品觀點泌尿科醫師呂謹亨表示，許多民眾習慣在早餐時配上柿子，但這正是最危險的食用方式。柿子含有單寧成分，空腹食用時與胃酸結合會形成柿石，可能引發胃痛、嘔吐甚至腸阻塞等嚴重症狀。

生活中心／綜合報導雖然腸病毒疫情已逐漸脫離流行高峰，但小兒科門診仍持續湧現就診人潮，顯示病毒仍在社區中活躍，醫師提醒，除了落實勤洗手、環境清潔等基本防疫措施外，維持腸道健康、穩定免疫力，也是日常不可忽視的關鍵。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人腸胃不好、經常腹瀉，便懷疑是腸道內壞菌過多，振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻說明，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發的。

生活中心／綜合報導曾與癌症抗戰的藝人唐玲，復刻20年前的鋼管舞造型，化身抗癌大使，現身娘家攜手精拓生技，舉辦的抗癌嘉年華活動，希望鼓勵癌友勇敢勇敢面對療程，重拾自信，活動現場也透過講座，提供正確抗癌知識，助癌友、家屬走過漫漫療程。

民視新聞近日正式加入短影音平台TikTok ，民視新聞網特別舉辦限時抽獎活動，想與大家一起分享健康與喜悅！即日起至2025年12月11日（四）止，完成簡單三步驟就機會獲得娘家益生菌、極淬魚油及美日皙多種好禮喔！

娛樂中心/洪雨汝報導民視八點檔《好運來》飛宏（何豪傑 飾）和女兒育欣（何蓓蓓 飾）父女倆的鬥嘴互動總是讓人感受彼此的愛與貼心。劇中飛宏跟育欣在連鎖藥局購買保健食品，一臉困惑地說：「我最近想要補充益生菌，但看網路上都講菌數越高越好，我看甲攏霧煞煞了！」立刻被有營養師專業背景的育欣提醒糾正：「爸～這觀念要更新啦！重點不是菌數越高越好，是要選有科學實證的強勢菌株才有效果！」

財經中心／陳妍霖  張皓宇  台北報導2025台北國際金融博覽會盛大開幕，各大金控銀行力推投資理財，要讓民眾財富自由，但沒有健康，再多的財富都是枉然，保健生技品牌「娘家大紅麴」及「康博診所」合作參展，還喊出，不只理財要定期定額，健康也要''6定存''。

郭昭宏／台灣腸道醫學會理事長、高雄醫學大學教授、秀傳醫院副營運長一種普遍的存在卻也一直被忽視台灣消保協會抽檢30件市售枸杞，全數檢出重金屬鉛與鎘，即便是標榜「有機」的產品也不例外，但這只是「冰山的一小小角」。查閱衛生福利部食藥署的邊境「抽驗」紀錄，因重金屬或農藥超標而被退運銷毀的案例屢見不鮮（部分傳統農藥直接使用重金屬作為原料）。若論台灣本土的產品，那就不言而喻了。

圖、文／潮健康隨著健康意識提升，益生菌成了許多人維持消化道健康的首選。它與腸道菌叢平衡有關，部分人報告與排便順暢、情緒穩定有關聯不過，很多人卻忽略了「吃法」的重要性。益生菌並不是隨便補充就能有效，若不知道益生菌什麼時候吃最有效，甚至踩到錯誤禁忌，就可能白白浪費。因此，《豐傑生醫》營養師游子嫻特別分享：4大正確吃法與9大常見NG行為，教你避開地雷，讓益生菌的效益完整發揮。

生活中心／楊思敏、戴亞倫　台北報導過去40多年來，癌症一直位在國人十大死因之首，為了喚起全民防癌意識，台北市南鷹扶輪社、生技衛星社舉辦癌症希望公益論壇，邀請專家分享相關知識。娘家益生菌也參與公益計畫，捐贈獲得美國安全認證的益生菌產品，支持癌友的健康。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活步調緊湊，白天工作拼進度、晚上常加班，假日也難以真正放鬆。長期壓力與作息不規律，不僅會影響身體狀態，也與腸道環境息息相關。國泰綜合醫院臨床醫學研究中心黃紀榕博士指出，腸道菌相的平衡與否，會牽動消化功能與日常情緒感受，因此如何維持腸道良好狀態，逐漸成為民眾關注的健康議題。

生活中心／綜合報導出國玩總是會吃香喝辣，美食誘惑無法擋，但腸胃也容易跟著"罷工"，出現便秘、或是腹瀉等狀況，為了避免影響旅遊心情，醫生建議，還是要吃點蔬菜水果或是高纖食物，也建議出發前，可以開始服用益生菌，讓腸道充滿好菌。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導全球健康市場蓬勃發展，預計三年內可望攀升至9兆美元，第十屆健康品牌風雲賞，吸引百家保健品牌角逐33個類別獎項。透過網路問卷與投票方式，消費者選出心目中的優良品牌，而娘家益生菌NTU101榮獲營養補充品類益生菌特優獎，加上獲得國際權威FDAGRAS高標安全認證，看準現代人健康觀念多元，打造全方位的日常保健食品。