民視新聞／連忻 綜合報導日本1名40歲男子，興趣多又得讀書，發現1天24小時不夠用，他竟然開始訓練自己別睡太久，過去15年來，他宣稱1天只需要睡約半個小時就很滿足，8年前還創立協會，教授短眠養成法，但醫學專家呼籲成年人，1天睡至少7小時，才能減少健康風險。