【健康醫療網／編輯部整理】現在，我要教你三種革命性的身體技巧，讓你在情緒風暴中也能快速穩住自己。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】70歲的王女士，半年前開始感覺看東西「霧霧的」，起初以為只是年紀大、眼睛退化，未特別在意，但視力模糊的情形卻逐漸加劇，連看電視字幕都變得吃力，才前往台北慈濟醫院就診。經眼科部謝繡卉醫師檢查，發現王女士右眼視力僅剩0.1，與她自述的視覺模糊狀況相符。

生活中心／杜子心報導天氣一轉冷，不少人只注意保暖，卻忽略潛藏在血管裡的風險。聯新國際醫院神經醫學中心執行院長陳啟仁提醒，很多人其實不知道自己有動脈瘤，而天冷正是動脈瘤最危險的時候。臨床觀察發現，氣溫下降時，動脈瘤破裂的案例明顯增加，原因就在於血管遇冷會收縮，血流速度變快，對原本就脆弱的血管壁形成更大壓力，陳啟仁指出「動脈瘤真的很怕冷」，天氣越冷，風險越高。

娛樂中心／綜合報導台北重大社會案件餘波未平，網路上卻再傳出恐嚇訊息。有不明人士在社群平台揚言「模仿張文殺50人」，甚至點名台中新光三越作為目標，引發民眾高度不安。事件曝光後，藝人春風 也在 IG 限時動態發聲，直言「看了真的很不捨，也覺得這社會到底怎麼了。」。

生活中心／李世宸　台北報導什麼是「白袍高血壓」？醫師分享一個案例：50多歲女性因血壓偏高前來就診，測量血壓值為170/100 mmHg，休息五分鐘再量，血壓上升到176/105 mmHg，3分鐘後再測，血壓又上升到180/108 mmHg。患者自述，幾個月前因為血壓偏高，服用了兩種藥物，之後常感到頭暈無力，在家量測血壓，發現血壓偏低106/62 mmHg (正常血壓值120/80 mmHg)，認為

體育中心／徐暐喆報導NBA美國職籃洛杉磯湖人「詹皇」詹姆斯（LeBron James）因臀部神經傷勢，確定趕不上開幕戰，《ESPN》記者查拉尼亞（Shams Charania）也透露詹皇的最新回歸時間點。

民視新聞／連忻 綜合報導中風或其他腦損傷，很可能會嚴重破壞大腦中，控制運動的區域，導致大腦無法傳遞神經連結給肌肉，造成麻痺或癱瘓，近來英國研究機構推出一個復健手環，只要套在前臂上，機器能測出神經活動，促進神經和肌肉的連結。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導台北一位70歲台商李先生，受腳麻所苦十餘年，試遍坊間民俗療法不見成效。退休回台後找上台北榮總骨科團隊，發現腰椎第4第5節神經狹窄，導致脊髓液循環不順暢，影響步行。經過最新微創內視鏡減壓手術，時間短、傷口小，隔天就能下床走路，步伐輕快也不再腳麻！

影音中心／王子璇報導        不論是搭車或搭飛機，在長途旅程睡醒後，常出現脖子疼痛，落枕的症狀，物理治療師「三個字」表示，那是因為脊椎兩側有很多條肌肉，並連接到肩膀的位置，在脖子沒有支撐的情況下，頭靠向一邊，會造成肌肉過度縮短，而另一邊肌肉過度延長。加上脖子兩側有很多神經的構造，造成關節受傷或肌肉受傷，長時間下來，會促成肌肉發炎，落枕問題出現。

影音中心／鍾如婷報導科技來自於人性，讓人們可以過著便利的生活，不過古代的人沒有如今的現代科技，卻也依靠著各式各樣的想法，讓日常更好的運作，現代人反而更要學習古人流傳下的智慧。近日中醫YouTuber阿銘師就分享了，1個古法養生操「神仙洗頭法」，靠著手指頭的背面反梳頭皮、額頭、顳部（頭部兩側）的位置，可以幫助放鬆頭不，他也解釋這個原理其實是因為這樣的動作，主要是調節頭部的自律神經系統。

專題組／吳永淳、徐景明　花蓮報導全台有超過6萬5千名脊髓損傷患者，且超過五成發生在年齡29歲以下，多半是車禍、運動、工作意外與疾病造成；只不過，脊髓損傷到現在仍無法有效治癒，其原因在於脊髓是中樞神經，且跟一般「條狀」神經不同，脊髓神經是包覆在有如豆腐的組織裡，比頭髮還細，無法透過手術治療。

影音中心／陳則元報導網紅團體「反骨男孩」成員少安，去年9月時曾宣布罹患罕見疾病「屏山症」，左手兩隻手指出現無力、萎縮情形，更被醫師告知若低頭，未來有癱瘓風險，樂觀的少安也持續接受追蹤和治療，然而近日他公開治療後續，前往神經外科就診、照肌電圖，卻被醫師告知狀況很嚴重，有神經遭到壓迫，出現病變徵兆。

娛樂中心／林孟蓉報導40歲男星張雁名最早以模特兒出道，後來他轉往戲劇圈發展，演出不少偶像劇或是八點檔，像是《籃球火》、《新兵日記之特戰英雄》、《廉政英雄》、《實習醫師鬥格》都有他的演出。張雁名去年與小12歲的老婆結婚，2人也在今年6月迎來寶貝兒子，一家3口相當幸福。不料張雁名今（1）日卻在臉書透露自己身體出了狀況，他因為拔智齒疑似傷到神經，結果整張帥臉腫成了國字臉，照片曝光也嚇壞不少網友。

娛樂中心／陳冠宇報導港星古天樂即將在本月21日迎來52歲生日，近期拍攝電影《明日戰記》，卻傳出拍攝到一半突然掛急診，被診斷出傷勢嚴重「神經全壞死」消息，引來外界震驚，擔憂他的身體出狀況！對此，古天樂本人也回應了，解釋身體實際狀況，要粉絲們別擔心。

影音中心／鄭舒雅報導不少人一定都經歷過，在上廁所時還一邊滑手機，當坐在馬桶上的時間越長，雙腳也會開始覺得麻，雖然站起來稍微動一動，就會減緩這種感覺，但若是麻感久久沒有消退，可能就要擔心是否壓迫到了神經，因此物理治療師「三個字」提供了3個小撇步，能夠避免久坐馬桶導致腳麻，像是避免身體前傾，或是可以踩矮凳等。