太陽好毒！三伏天（7月20日至8月18日）高溫登場，通常是一年中最悶熱、體感最難受的時間，也更令人煩躁。像在蒸籠裡的天氣，一出門就全身黏汗，不僅酷熱難耐，炎炎烈日下，許多人因無法長時間穿著防曬衣物或持續補擦防曬品，更讓肌膚保養陷入挑戰期！難怪大家都說，三伏天是美白破功的關鍵期！

影音中心／呂聿茹報導許多人因為愛漂亮，會選擇醫美、擦保養品，或甚至其他偏方，只為將臉上的斑點、皺紋消除，曾是中醫師的百萬網紅「77老大」，指出4種營養素的食物，包括維他命B2、B6，維他命C及穀胱甘肽，並介紹可攝取的食物，一周吃三次，對淡斑效果極佳。

生活中心／綜合報導盛夏即將到來，有不少人在夏天會因為大太陽、紫外線過強，容易曬黑曬傷，如果這時候又沒有做好防曬，就可能會長斑，肌膚也會老化，嚴重還可能導致皮膚癌，美女營養師方慈聲就建議，除了透過飲食攝取足夠「穀胱甘肽」，平常也能挑含有穀胱甘肽的美顏保健食品，一天兩碇，吃七天就會有感。

生活中心／葉為襄、李奕翰　台北報導七天年假，大家有規劃出遊嗎？有些民眾喜歡長時間宅在家，打打麻將、追劇，不過這些行為，恐怕會讓你的眼睛和皮膚出問題，根據過往醫師的經驗，在收假後的兩周，是眼科門診高峰，大多都是乾眼症、青光眼等患者，另外，要是常熬夜，小心過完年皮膚老個好幾歲，該怎麼保養，醫師和營養師傳授秘訣。