生活中心／綜合報導時序已進入11月，氣溫下滑、日夜溫差較大，喜愛運動的民眾不論在戶外或室內都得注意運動產生的呼吸道副作用。耳鼻喉科專科醫師林偉傑提醒，門診中有不少民眾在運動後出現鼻塞、鼻水流不停、頻頻打噴嚏等症狀，以為是感冒就診，結果是「運動誘發性鼻炎」。

生活中心／翁莉婷報導今（7）日為二十四節氣中的「立冬」，氣溫開始逐漸下降、晝夜溫差變大。許多民眾會在立冬這天遵循古人智慧，延續一些習俗像是喝羊肉爐、薑母鴨補氣血、拜祖先、吃餃子等。此外，命理師邱彥龍點出「4生肖」在這天反而會遇冷越強、好運降臨。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導今（7）日是二十四節氣的「立冬」，象徵著冬季正式展開，台灣人傳統習慣要「補一下」，認為補充營養恢復元氣才能抵禦寒冬，但有三成人可補不得！醫師提醒，根據國健署資料，20歲以上國人血脂異常盛行率已達三成，但因症狀不明顯，不少人根本不自知，特別是習慣外食、日常飲食偏油重口味的上班族，進補若無節制，恐不知不覺加劇心血管負擔。

財經中心／陳孟暄　葉晏昇　台北報導立冬進補吃什麼?雲林縣政府看準立冬商機，特別舉辦「立冬土雞節」，雲林縣長張麗善化身「阿善師」，與知名主廚吳秉承共同下廚，使用雲林在地土雞，要讓消費者吃到最新鮮的食材。

中部中心／邱俊超　苗栗報導7日週五立冬，進補囉！，苗栗通霄鎮，一間家傳三代的臭豆腐店，也開搶進補商機，推出薑絲麵線以及藥膳豬腳麵線，業者說因為疫情前，就有超前佈署，緊急提前備貨充足，這幾天顧客都能吃到補冬好料！

財經中心／陳孟暄　葉晏昇　台北報導明天就是立冬，也代表著冬季正式開始，氣溫明顯轉涼，不少人開始進補暖身。各大超商也搶攻「暖胃商機」，推出「個人即時鍋物」，口味選擇豐富，民眾也能方便食用，暖胃補身體，買氣更一路升溫。

圖、文／周刊王2025年11月7日12點05分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。

生活中心／李汶臻報導24節氣中的「立冬」已過，時序也鄰近12月份，不過卻有民眾覺得，近期的體感溫度剛好，每天穿一件薄長袖就能出門，甚至有些民眾防寒的厚棉被都還沒拿出來。然而，看似有些遲到的冬天、似乎正快馬加鞭趕來，就有氣象粉專指出，下週「這1時間點」將迎來一波較明顯的天氣變化，而最強冷氣團預計會在「這2天」報到，屆時會很有冬天的感覺。

民視新聞／綜合報導昨天是24節氣的「立冬」，日本各地也都開始降溫，各家賣場、紛紛推出保暖小物，引發搶購熱潮。北海道函館和室蘭，都已經觀測到初雪。昨天富士山也終於宣布「初冠雪」，刷新130年最晚紀錄。

生活中心／林靜芬報導有句話說「善天機者，善陰陽。」被理解為：「能夠掌握天機的人，自然也能善於理解和運用陰陽之道」。命理老師詹博凱說，每一天最好盜取天機的時間是子時跟午時，而每一年最好盜取天機的時間則是「立冬到小雪後的30天內」。詹老師說，立冬之後，日照進一步減少，也是部分動物陸陸續續開始進入冬眠的時間。在易經對於時節的看法中，這一天開始後的一個月，六爻進入全陰的「坤卦」，道家祖師爺「老子」認為這種

生活中心／李世宸、吳俊德　新北報導今天立冬是進補的好時機，但包覆中藥材的「滷包」可不能亂用，北市信義區一家養生膳食店被踢爆，竟使用「洗衣袋」取代中藥滷包，照片曝光有大批網友關注，醫師痛批「千萬要不得」，衛生局稽查發現3項缺失，若沒改善將開罰兩億元。

民視新聞／綜合報導今天是立冬，日本多地北風也越來越強，東京今天測到風速達每秒8公尺以上的第一場北風，東京民眾已經穿冬裝上街。高海拔地區也出現降雪，有關單位也提醒駕駛，如果要開往山區一定要使用冬季輪胎，確保行車安全。

中部中心/李文華 蔡松霖 彰化雲林報導今天是立冬，很多人會進補，薑母鴨和羊肉爐，幾乎是熱門優先選擇。雲林有薑母鴨業者提早營業；彰化的羊肉爐老店，一早就有民眾搶買"羊肉爐"，幫全家人立冬補氣。

中部中心 　／許家程、羅宇翔台中報導11月7日週四，就是節氣中的立冬，不少民眾都會在這天吃補，但台中就有民眾提前進補，連續三天吃了羊肉爐後，發現自己脖子跟頭皮，長滿痘痘，皮膚搔癢更嚴重。醫師提醒，進補藥膳因人而異，食用前最好先了解食材藥材的屬性，才不會進補不成，反傷身。

生活中心／楊佩怡報導明（7日）即將迎來24節氣之一的「立冬」，對此，民俗專家柯柏成近期特別在臉書發文提醒，在立冬之際，有6生肖組合相沖，並分享了應避免相沖事項以及開運方法。