生活中心／尤乃妍報導端午連假剛結束，不少家庭的冰箱裡仍囤著不少粽子。營養師張馨方提醒，一顆粽子的熱量往往可以抵一頓正餐 ，吃太多還可能造成消化不良、腸胃負擔增加。對此，她也分享4大吃粽技巧，讓民眾安心享用美味、不必擔心發胖。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節不少民眾將粽子當成正餐，但對於本身有膽結石病史者需特別當心。45歲陳小姐平時喜愛高油與高澱粉飲食，連假前連續幾天吃粽子後，突發劇烈腹痛並伴隨小便發紅與發燒。台北慈濟醫院胃腸肝膽科鄭煜明醫師指出，陳小姐經確診為急性膽囊炎併發膽管炎，主因是膽結石卡在膽管內。考量嚴重膽道感染風險，團隊先安排放置外引流管排出發炎膽汁，後續透過內視鏡逆行性膽胰管攝影取石術清除結石，待感

圖、文／桃園電子報端午連假期間，不少民眾已經踏上肉粽的肥胖之路。營養師高敏敏於臉書提到，根據國民健康署資料顯示，一顆傳統肉粽熱量約在450至700大卡不等，相當於1.5至2碗白飯的熱量。她並指出，若連假期間飲食無節制，早餐、下午茶各吃1顆，晚餐配菜再吃半顆，短短一天就可能多攝取超過1000大卡以上。不過，若端午後隔天量體重發現「胖了2公斤」，先別過度恐慌，因為那並不全然是脂肪。

論壇中心/綜合報導端午節到來，民進黨台北市長參選人沈伯洋發布短片透露自己「北部粽派」，意外「惹怒」同黨立委王義川、跳出來喊「虧我這幾天還為了內湖交通幫你講話」，掀開綠營「端午節肉粽、南北派系大戰」。資深媒體人邱明玉分析，從沈伯洋的文言文回應來看，各種的議題在他的手上，都可以變成不同討論的話題，沈伯洋是非常有內涵。

生活中心／綜合報導端午節連假到來，不少民眾會整理冰箱找出先前冷凍保存的肉粽，不過若冷凍庫裡還躺著半年前、甚至一年前沒吃完的「陳年肉粽」，可要特別小心！腎臟科醫師洪永祥就特別提醒，這類被戲稱為「殭屍粽」的冷凍肉粽，即使外觀看起來沒有異狀，也不代表適合繼續食用，尤其慢性腎臟病患者若吃下保存不當的肉粽，嚴重時恐引發急性腎損傷。

影音中心／許喬菱報導今（19）日適逢端午節，民進黨台北市長參選人沈伯洋首度參與洲美屈原宮龍舟競渡活動，與長年投入推廣在地龍舟文化的民進黨立委吳思瑤同隊划槳，以實際行動支持傳統民俗。連續20年親自下場擔任奪旗手的吳思瑤表示，今年特別邀請沈伯洋一同組隊，還幽默笑稱：「這次不玩戰鬥陀螺，改跟大家一起划『戰鬥龍舟』。」現場氣氛相當熱絡。沈伯洋則透露，為了迎接人生首次划龍舟，前一晚特地與女兒「小麻糬」一起在

財經中心／楊思敏、戴亞倫　台北－高雄報導19日是端午節，高雄鳳山有一位阿嬤，自己一個人包了500多顆粽子，肉粽只賣15元，超高CP值吸引民眾，清晨就來搶買。另外台北南門市場，一早八點就湧入採買人潮，除了買粽子，也採購拜拜要用的熟食。粽子攤商表示，今年原料成本平均漲2成，但售價沒漲，自行吸收。

即時中心／顏一軒、陳治甬報導適逢2026年端午節佳節，外交部長林佳龍今（19）日響應中美洲經貿辦事處（CATO）與iCook愛料理合作推出的「縮時料理大挑戰」，以台灣粽子搭配來自中美洲友邦貝里斯的辣椒醬「參戰」，並佐以友邦瓜地馬拉咖啡，分享融合台灣節慶記憶與友邦特色風味的端午新吃法；值得關注的是，幕僚一度還遞上台中的東泉辣椒醬，這段有趣的插曲令人莞爾。

生活中心／林善柔報導端午節除了划龍舟、立蛋外，吃粽子更是不少家庭不可缺少的傳統。不過隨著南北粽口味不同，加上各家餡料選擇越來越豐富，也讓「哪些配料根本不該在粽子裡」成為每年熱議話題。近日就有網友好奇詢問肉粽最雷餡料，意外釣出大批網友分享，其中3種配料更被瘋狂點名。

中部中心／李文華　彰化報導你相信嗎？在這萬物齊漲的時代，竟然有一顆10元的肉粽？！彰化員林一家傳香超過40年粽子店，到了端午節，都會號召平均年齡76歲的"國寶級包粽阿嬤團"，一起包粽子，佛心10元粽比較小顆，不過用料紮實，有三層肉、菜脯、雪蓮子等，店家預估，今年會賣出10萬顆！

即時中心／温芸萱報導端午佳節即將到來，家家戶戶少不了品嚐應景的粽子。隨著節慶腳步逼近，市場上不論是糯米、豬肉、鴨蛋，還是香菇、花生、乾魷魚及蝦米等「粽子必備內餡」，需求量都開始明顯攀升。為了讓全台民眾都能安心過節，農業部今（18）日強調整體庫存與進口量充足，可滿足端午需求。行政院也要求持續監控批發市場行情並調配供需，確保端午節前物價穩定、供應無虞，讓民眾安心過節。

娛樂中心／駱瑩倫報導台語歌后龍千玉半年內接連歷經摯友離世的傷痛，先後送別資深藝人曹西平與鄭琇月。隨著端午節腳步接近，她日前特地前往西門町探望曹西平的乾兒子小俊，親手送上粽子表達心意，沒想到隔天凌晨竟夢見已故好友，讓她百感交集；同一天，她也現身鄭琇月告別式送對方最後一程，事後在社群平台寫下對兩人的思念，字裡行間的思念令人動容。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）端午節將至，不少民眾大啖粽子應景；45歲陳小姐因連日將粽子當正餐食用，竟引發急性膽囊炎併發膽管炎，出現劇烈腹痛、發燒及尿液變色等症狀，緊急送往台北慈濟醫院治療，所幸經跨科團隊接力搶救後順利脫險。

生活中心／尤乃妍報導端午節將至，吃粽子是不可或缺的應景習俗。不過，家庭醫學科醫師蔡思盈提醒，許多人一到連假就難敵美食誘惑，攝取過多高熱量、高糖、高油脂及高鈉食物，導致體重迅速攀升、血壓飆高，甚至健康檢查報告紅字增加，讓醫師看了直搖頭。