影音中心／吳恩昀報導長輩時常告誡孩子，糖吃多對身體不好，但甜食當前，總是抵擋不住誘惑，只顧著吃的開心，卻沒感覺身體有什麼異樣。近日，YouTuber楊允兒邀請好友Jane一起為大家挑戰，「14天斷糖飲食」究竟會為身體帶來什麼改變。14天實測結果，數據顯示體脂確實掉了不少，身體狀況也有顯著改善，讓網友看了直呼「這樣的成果很激勵人心」。

疫情持續延燒，Omicron病毒大多攻擊上呼吸道，因此，許多確診者都有喉嚨痛、吞嚥困難的症狀。對此，有醫師建議，可以吃容易吞嚥的布丁等甜品，除了吞嚥時，比較不會造成疼痛外，也能補充點熱量。另外，營養師也建議，民眾可以多補充富含維生素的食物，增強免疫力。