生活中心／杜子心報導許多人疲勞駕駛都會拿一罐提神飲料「續命」，還有不少上班族加班想睡時也會喝一罐提神飲料重振精神，不過如果長期攝取過多的提神飲料，恐怕會把健康給喝壞。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師，就分享一個案例，指出一名男子長期照三餐喝提神飲料，於是被檢查出罹患糖尿病。

生活中心／杜子心報導台灣被譽為「水果王國」，一年四季幾乎都有盛產水果，也讓不少人養成天天吃水果的習慣。多數民眾普遍認為，水果富含維生素與纖維，是健康的代名詞，「多吃一點也沒關係」，甚至有人把水果當正餐在吃。不過，對此營養師李婉萍就提醒，其實有5種常見水果升糖速度特別快，若沒控制份量，對血糖影響不容小覷，尤其對糖友與想控制體重的人，更要特別留意。

生活中心／李明融報導早起排尿時，你是否曾留意過尿液狀態？泌尿科醫師蘇信豪近日分享，一名40歲男子因晨尿出現宛如「啤酒泡沫」般的濃密泡泡，擔心腎臟出問題而就醫。沒想到檢查結果並非腎臟病變，而是在尿液中驚見「小蝌蚪」，意外揭開男子患有糖尿病且引發「逆行性射精」的真相。醫師提醒，若尿液泡沫超過10分鐘未消散，應警惕可能是腎絲球受損或其他代謝問題。

生活中心／杜子心報導不少人睡覺時習慣開著小夜燈，讓房間保持微亮，這樣不僅可以帶來安心感，也方便在夜間起身上廁所時，避免因光線不足而跌倒或碰撞。不過，事實上開小夜燈的小習慣，卻可能默默傷身。新竹初日診所院長魏士航提醒，只要睡眠時環境中有光，不論是夜燈、路燈，或手機螢幕的餘光，都會干擾身體夜間修復機制。研究發現，長期在明亮環境中入睡的人，不僅睡不深，胰島素敏感性也會下降，未來罹患第二型糖尿病的風險，最

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活型態改變，導致肥胖問題日益嚴峻。由於肥胖往往伴隨糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，更讓患者在生活與健康上飽受困擾。台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲強調，病態肥胖若缺乏完整醫療評估，恐難真正改善，唯有跨團隊的全方位照護才能讓病人「減重也重生」。

國際中心／李明融報導中國廣東省一名20歲女子小文（化名）近日身體突然不受控出現「手舞足蹈」的奇怪症狀，且體重出現急速下滑現象，幾乎2天瘦1公斤，經醫院檢查後發現，確診為糖尿病引起的「非酮症偏身舞蹈病」，原來該女子每天把手搖飲當水在喝，導致她糖化血紅蛋白高達17.7％，遠超正常上限，最終導致高血糖與糖尿病併發症。

圖、文／品觀點根據2025年刊登在《美國醫學雜誌》的系統性回顧與統合分析，這項涵蓋14個前瞻性世代、超過61萬名受試者的大規模研究，專門探討果汁攝取與第二型糖尿病之間的關聯性。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣糖尿病人口超過250萬，民眾卻對糖尿病有「負面印象」揮之不去！糖尿病關懷基金會今（4）日發表最新調查結果指出，有43.3%民眾對於家人與糖尿病友聯姻感到猶豫，還有15.2%認為「糖尿病」病名令人不悅，反映社會上對於糖尿病仍存在負面觀感與社交距離。專家呼籲，應透過教育宣導正確認知，打造對病尿病友更加友善的環境。

生活中心／綜合報導住在台北市內湖區紫陽里的何先生，今年約 75 歲，與糖尿病共處已超過二十年。近年來，他發現視線逐漸模糊，尤其晚上走路常被刺眼燈光干擾，看電視也得靠得更近才看得清楚。鄰居王太太得知後笑著推薦：「你去中國醫藥大學附設醫院台北分院眼科看看吧！我之前在那裡做白內障手術，隔天醒來就覺得整個世界都亮了起來！」

圖、文／CTWANT現代城市燈火通明，卻有愈來愈多研究指出，夜間光害可能對人體健康造成不良影響。一項最新研究指出，長期暴露在夜間人工光源下，可能提高第二型糖尿病風險，排除基因因素後，結果依然顯著。

生活中心／杜子心報導糖尿病是國人十大死因之一，而且有逐漸年輕化的現象。桃園文新診所院長戴曉芙指出，胰島素在身體裡負責調控血糖，但當胰島素開始過度分泌或敏感度下降時，即使血糖正常，也可能造成脂肪囤積、發炎，長期下來增加糖尿病風險。戴醫師強調，預防糖尿病的關鍵不只是控制血糖，而是要先讓胰島素恢復靈敏，才能從根本守住健康。

【健康醫療網／編輯部整理】現代人生活型態改變，外食頻繁、運動量不足、生活壓力大，加上人口老化，使得慢性病問題日益嚴重。林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師徐智威提醒，其中糖尿病與高血脂（高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症）是兩個最常見且密切相關的代謝疾病，不僅會增加心血管疾病、中風、腎臟病等嚴重併發症的風險，也會對個人健康、家庭照顧與醫療資源造成極大負擔。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據國民健康署「2019-2023年國民營養健康調查」資料顯示，台灣20歲以上國人高血糖盛行率為12.8%，顯示血糖健康已成為全民應關注的重要議題。適逢世界糖尿病日，國民健康署呼籲糖尿病前期個案透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動、積極管理代謝症候群，降低發展為糖尿病的風險。

郭昭宏／台灣腸道醫學會理事長、高雄醫學大學教授、秀傳醫院副營運長一種普遍的存在卻也一直被忽視台灣消保協會抽檢30件市售枸杞，全數檢出重金屬鉛與鎘，即便是標榜「有機」的產品也不例外，但這只是「冰山的一小小角」。查閱衛生福利部食藥署的邊境「抽驗」紀錄，因重金屬或農藥超標而被退運銷毀的案例屢見不鮮（部分傳統農藥直接使用重金屬作為原料）。若論台灣本土的產品，那就不言而喻了。

生活中心／杜子心報導台灣兒童與青少年愛喝含糖飲料、吃甜食的比例愈來愈高，肥胖與慢性病問題也日益嚴重。營養師高敏敏曾在健康節目中分享，她曾經在門診遇過一名14歲少女，因長期攝取過多精緻糖導致第二型糖尿病確診，糖化血色素甚至高達12%到13%，遠超過正常值。當下媽媽崩潰哭喊「是不是我害了她」，少女全程低著頭不敢說話，讓人心疼。高敏敏指出，這名少女每天早餐吃外食、午餐在福利社買麵包，下午固定吃三個車輪餅