生活中心／綜合報導工作佔據人生一大部分，許多人在上班一陣子後，為了追求其他目標或更高薪資，會考慮轉換跑道嘗試新的領域。有位40歲網友發文透露，最近想要轉行，希望能找到月薪4.5萬以上、見紅就休且工作時間自由的職缺，並排除業務性質工作。貼文引發熱烈討論，釣出不少過來人分享，更有人透露自己「沒經驗，第一年直接破百」。

即時中心／廖予瑄報導企業防災再升級！新北市政府今（15）日上午11時30分舉辦「2026年新北市企業防災教育講習」，並邀請桃園市防災企業、台灣光電大廠「友達光電公司」環安暨風險管理處處長簡煌隆擔任講師，以「友達光電的緊急應變模式與蛻變歷程」為主題，分享企業面對災害時如何從既有防災模式轉型，尤其在COVID-19疫情期間累積的實戰經驗與挑戰，也成為企業重新思考防災策略的重要契機。活動由新北市政府副秘

圖、文／品觀點「94，就是要選能力！94，就是要改變！94，就是要拚這次！」民進黨雲林縣長參選人劉建國今（4）日在各界支持下，正式前往雲林縣選舉委員會登記參選雲林縣長。來自雲林各鄉鎮、各世代、各行各業的支持者齊聚力挺，展現雲林團結、迎向改變的力量。劉建國表示，今天不只是完成參選登記，更是雲林全世代一起拚未來的起點。

體育中心／黃崇超報導洋基工程職業籃球隊今（26）日宣布，正式簽下前鋒李家瑞，期待透過他優異的機動性與豐富賽事經驗，有效提升本土鋒線深度。李家瑞表示：「很開心能加入洋基工程籃球隊，也很珍惜能夠繼續在新竹打球的機會。希望能把過去累積的經驗帶進團隊，用積極的態度面對訓練和比賽，和隊友一起為新賽季全力以赴。」

體育中心／季芸報導第45屆威廉瓊斯盃男子組賽事、台灣白隊於18日晚間二度交手約旦，儘管大部分時間處於落後，仍緊咬比分，劉耕灝更打出射手本色，決勝節一度幫助中華白反超，可惜又遭約旦連續得分，最終以69比74落敗，能否晉級四強，須待後續賽程結束才能確定；而在台灣藍隊方面，由於飽受傷兵所苦僅有9人登錄上場，面對強敵日本以62：90吞下敗仗。

體育中心／季芸報導2026年亞洲東區女子排球錦標賽 16 日落幕，台灣女排在5至7名排名戰以3比0擊退蒙古，最終以第五名作收。本屆賽事台灣隊首戰以3比0擊敗澳門，接著先後以1比3不敵中國、1比3敗給日本，最終在排名戰直落三戰勝蒙古，以2勝2敗結束本屆賽事。對於首次組成的新陣容而言，球隊不僅透過實戰累積國際賽經驗，也從中國、日本等亞洲強隊身上看見團隊未來需要調整與提升的方向。

財經中心／王駿凱報導轉職究竟該不該接受降薪？日前有網友在社群平台分享自身經歷，原PO透露自己決定降薪轉職，月薪從5萬元降至4.6萬元，雖然理性上可以接受，心情卻相當難受。短短幾行文字引發大批網友共鳴，也針對「降薪換未來」展開熱烈討論。

社會中心／王妤倢報導新北市一名人妻小花（化名）與丈夫阿明（化名）結婚11年後，帶著女兒移居紐西蘭，夫妻倆展開遠距離婚姻。不料，小花返台使用家中的平板電腦時，竟意外抓包阿明在臉書與人討論「換妻」，甚至自爆「曾玩過2次」還附上照片，讓小花氣得提告求償，如今法院判決結果出爐。

即時中心／林韋慈報導民進黨推出「美女刺客」張媛婷返鄉參選草屯鎮長，今（5）日正式宣布參選，她強調自己是土生土長的草屯囡仔，出外學功夫多年，如今返鄉做事，盼草屯升級迎向升格為市，並提出幸福升級、安全升級、產業升級、治理升級及區域升級等五大政見，讓草屯人更幸福。

生活中心／綜合報導AI快速發展，不少人擔心工作被取代，不過輝達執行長黃仁勳先前曾點名，電工、營建工人及管線工人等技術職，將是AI難以取代、未來有望成為高薪的工作，相關言論近期再度引發討論，就有一名水電工程業者也分享第一線觀察，提及不少人因此萌生轉行念頭，但他認為真正困難的從來不是接線、配管等技術，更關鍵的是現場累積的經驗與判斷能力。

體育中心／季芸報導日本傳奇投手黑田博樹受邀來台參與「中國信託2026年四國菁英棒球對抗賽」，儘管受到颱風影響，部分公開活動與賽事被迫調整，但黑田博樹仍不忘推廣棒球教育，7月10日率先舉辦棒球訓練營，親自指導國小球員，展現世界級球星傳承棒球精神的一面。

政治中心／葉為襄、戴亞倫　台北報導財團法人國際合作發展基金會，也就是國合會，今年成立滿30周年，慶祝活動盛大舉行，友邦國家包含馬紹爾群島、瓜地馬拉和史瓦帝尼都派代表出席，AIT處長谷立言、日台交流協會代表片山和之等都親自到場，外交部長林佳龍強調，將利用台灣現有優勢，以半導體和AI等領域，擴大國際交流。

體育中心／丁泰祥 報導C羅領軍的葡萄牙，在K組第一場被民主剛果1:1逼和，跌破了大家的眼鏡，這場比賽C羅表現不佳，全場3次射門沒有一次射正，還被前法國球星亨利批評自私，說是球隊需要進球，而不是你需要進球。星期三凌晨葡萄牙將和烏茲別克踢第二場比賽，今天(23號)賽前總教練馬丁尼斯被問到C羅的問題，他依然力挺隊長。

生活中心／綜合報導台北市長蔣萬安日前完成了新加坡行，除了領取李光耀城市獎外，也和各城市首長面對面交換城市治理經驗。這次他還參訪新加坡數位園區、體育館等等，了解新加坡政府如何規劃，以及實際做法，再將經驗帶回台北。

生活中心／曾婕畇報導近年來科技業因高薪、福利佳及彈性工作制度，成為不少求職者心目中的夢幻產業。近日，一名網友在網路上以「科技業爽缺分享」為題發文，透露自己曾任職於一家工作量極低的科技公司，不僅從未加班，每天實際工作時間甚至不到一小時，薪資仍有8萬元以上，其餘時間幾乎都能自由安排。貼文曝光後迅速吸引大量網友分享自身經歷，引發外界對高薪與工作自由度的討論，也讓不少人好奇，科技業是否真的存在如此高薪又輕