生活中心／林靜芬報導  睡眠，是人類生命的一個重要組成部分，它不僅影響身體的健康，也影響心理的狀態。醫學認為，睡眠與大腦的功能密切相關，尤其是與神經傳導物質、神經元活動、神經塑性和記憶形成等有關。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，如果睡眠不足或不規律，就會導致大腦的功能障礙，進而影響情緒和性格。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你平時也有攝取B群的習慣嗎？許多人會透過攝取B群等營養補充品幫助補充體力，提振精神，不過近來網路上傳出一份研究，其中指出男性補充B群會提升40至50%的肺癌風險。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實這份研究是來自於2017年臨床腫瘤期刊，主要發現若有抽菸又補充高劑量維生素B6和B12的民眾，才可能有增加肺癌風險。每日攝取六大類食物　不怕缺乏維生素不過何謂高劑量補充