圖、文／潮健康「呼……怎麼覺得胸口有點緊緊的？」午後坐在沙發或餐桌前打字，妳是不是也常不自覺地彎腰駝背？試著伸個懶腰，卻發現背後兩片肩胛骨中間，也就是俗稱「膏肓」的位置，出現緊繃或痠痛感。長時間久坐、低頭或維持固定姿勢，都可能增加肩頸與上背部的負擔。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日一名年輕女性經過下午長時間大聲呼喊後，晚間察覺喉嚨不適與頸部緊繃感。患者本身無外傷、發燒或吞嚥困難等異狀。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任高誌駿指出，經觸診與影像檢查發現患者頸部與胸部出現皮下氣腫，並合併縱膈腔氣腫情形。所幸該名患者生命徵象穩定，經觀察與支持性治療後症狀已逐漸改善。

民視新聞／林昀嫻 綜合報導日中關係持續緊繃，日本職業足球隊「廣島三箭隊」，昨（11月25日）晚在四川成都與當地球隊比賽，當局出動大批警力維安。日相高市早苗昨天表示，她與美國總統川普的通話，凸顯美日合作密切。在此敏感時刻，一架疑似中國無人機日前突然現蹤「與那國島」外海，引來日方出動戰機緊急升空。

影音中心／陳瑞婷報導近年來越來越多人在出國時，會選擇自由行，但只要長時間走路逛街，總會遇到小腿緊繃痠痛的問題，怎麼按摩都難以舒緩，對此，物理治療師「三個字SunGuts」近日在YouTube頻道上分享正確的放鬆方式，他提到，大部分的民眾會用捶打的方式，來敲擊小腿肌腹，不但手法錯誤，就連敲擊的位置也不對，容易讓小腿變得更腫。

最近氣溫變化大，晚上溫度驟降變得更加濕冷，你是不是也覺得常常頭痛或是肩頸僵硬呢？許多身體的毛病，在天冷的時候也會變得更加明顯，中醫師表示，其實這是身體的血液循環變差，其實只要身體回暖，很多症狀就能舒緩很多，簡單幾分鐘熱敷，就能有效緩解疼痛。

今天（10月10日）是國慶日，不過鑑於美中台情勢緊繃，今年總統府前的閱兵與武器展演有哪些、也格外受到矚目，美國CNN有線新聞網記者就特地到現場報導，指出近來中共軍機不斷擾台，並說明台灣位於民主陣營與專制政府的最前線，不論是戰略、理念上都無比重要，而對於台灣的情勢，美國拜登政府也敦促北京、停止挑釁。（民視新聞綜合報導）