影音中心／鍾如婷報導近年健身風氣逐漸增長，女性的審美觀也開始有了變化，部分女性不再要求纖細的體態，轉為追求凹凸有致的身體曲線，而其中如何練出渾圓緊實的翹臀，就成了多數人的目標，不過健身教練Ashlee透露，有許多人常向她提出，為什麼沒有效果、越練腿越粗的疑問，讓她乾脆拍片教學，但分享的第1個練臀招式，竟是要觸摸臀部。