生活中心／綜合報導一般人從飲食中就能補充到鈣質，但很多族群可能因為吃素、不喝牛奶、不愛曬太陽、更年期前中後，容易引發缺鈣危機，醫師建議，適時補充鈣的保健食品，可以維持體內需要的營養素。

生活中心／林靜芬報導我們都知道，長期鈣攝取不足容易導致骨質疏鬆症，這是一種隨年齡增長而加劇的骨骼健康問題。但是，你可能不知道的是，鈣攝取不足的影響不僅僅局限於骨骼！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出，不明原因的焦慮、失眠，甚至是腰痠背痛等現象，其實也可能與「缺鈣」有關。鈣不僅是骨骼的主要成分，還關係到人體多項生理機能的調節。