體育中心／綜合報導2016年NBA選秀狀元「西門」西蒙斯（Ben Simmons）近幾年來職業賽季中飽受傷病困擾，並沒有太亮眼的發展，不過他時常在休賽季時持續保持訓練，反倒能練出良好體態，他在歷經上賽季沒有球隊延攬之後，這回來到墨爾本在社群裸上身曬肌肉吸引外媒注意，像是在為自己預告即將復出NBA。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一名32歲的年輕媽媽，正值陪伴孩子成長的人生階段，沒想到卻在2年前意外確診罹患罕見的惡性「滑膜肉瘤（Synovial Sarcoma）」，接連接受左下肢截肢手術及化學治療，儘管努力調適身體與改變生活，後續追蹤仍發現癌細胞已轉移至肺部，再次面臨復發的難關，幸運的是，亞東醫院醫療團隊利用立體定位放射治療，精準放療控制肺部轉移病灶。

國際中心／王妤倢報導紐西蘭綠黨國會議員候選人懷卡托（Tania Waikato）近日在社群平台推出「超養眼」的競選企劃。為了吸引年輕族群參與投票，她曬出一系列由身穿清涼比基尼與展現肌肉的健美模特兒構成的宣傳照片，稱為「比基尼辣妹與肌肉型男」催票活動。懷卡托宣稱這可能是紐西蘭史上「最有效」的選民登記宣傳，不過該做法隨即引發政壇關注，不僅遭對手陣營批評雙重標準，連綠黨黨內領袖也坦言「不是自己的菜」。

圖、文／醫健新聞文／黃柏仁醫師授權、醫健新聞整理你是不是也曾有類似經驗：「肩膀抬不高」、「手軟使不上力」？小心，這可能是肩膀的「旋轉肌袖」悄悄撕裂。黃柏仁醫師提及，肌腱撕裂傷是因肌肉與骨骼連結處的纖維斷裂所引起，臨床常見發生於熱愛運動、常得體力勞動的族群或銀髮長輩；治療上，許多患者誤以為只要吃藥或打針就好，卻忽略肌腱結構性的破損其實仍未修復，事實上，臨床上會依據嚴重程度，給予不同的治療方針，同時，

體育中心／綜合報導2026世界盃足球賽在最終季軍戰踢出神仙打架戲碼的英格蘭和法國，比賽落幕後，社群上持續有網友關注兩國球星的動態，一名網友貼出一張英格蘭球星貝林漢（Jude Bellingham）和法國金靴獎得主姆巴佩（Kylian Mbappé）只穿四角褲裸上身肌肉的合照，姆巴佩豐厚翹臀讓原po相當驚訝，而貼文底下則有台灣啦啦隊一語道破：「誰在乎屁股？」

圖、文／引新聞（記者許韋傑／台北報導）男性射精後身體進入「不反應期」（俗稱聖人模式），是正常的生理保護機制，並非性能力的指標。泌尿科診所院長陳鈺昕解釋，射精後大腦會瞬間釋放大量荷爾蒙刺激交感神經，使陰莖充血退去，強制讓神經與肌肉冷卻休息。

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）台灣即將邁入超高齡社會，肌少症已成為影響長者健康的重要議題，許多人誤以為走路變慢、提重物吃力只是老化現象，其實可能是肌肉流失的警；亞東醫院提醒，只要及早發現、補充足夠蛋白質並搭配規律運動，就有機會延緩肌少症，降低跌倒、骨折及失能風險。

生活中心／尤乃妍報導許多人一聽到「脂肪肝」，往往認為只有肥胖者才會罹患，不過減重醫師蕭捷健提醒，即使身材纖瘦也可能面臨脂肪肝風險，嚴重時甚至恐演變成肝硬化。對此，他點名「3大地雷」，提醒民眾日常生活中務必多加留意。

生活中心／尤乃妍報導不少長輩認為，吃素有助於養生、延年益壽，不過最新研究卻得出不同結論。食安專家韋恩分享一項日本研究指出，幾乎不吃魚、肉的素食者，活到百歲的機率比有攝取魚肉者低19%，若連蛋、奶都不食用的全素者，活到百歲的機率更低29%。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】近年來，GLP-1 類減重藥物（俗稱瘦瘦針）快速席捲全球。由於其可抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，不少使用者在短時間內成功減輕體重，也讓減重市場掀起新熱潮。然而，隨著相關研究陸續公布，醫界也開始關注另一項潛在問題──快速減重的同時，流失的不一定只有脂肪，還可能包含肌肉，甚至增加肌少症與衰弱風險。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國Jo Travers營養師日前接受英國《每日電訊報》採訪時提醒，若因此忽略其他營養素的攝取，或未補充足夠的水分，也未必能達到預期的增肌效果，甚至可能導致體重增加、肌肉流失，或經常感到疲倦、飢餓等。她也根據個人在營養門診服務的經驗，整理出中年族群在攝取蛋白質時常見的7大錯誤。

娛樂中心／曾婕畇報導韓國實力派女演員河智苑近日驚喜登上MBC音樂節目《Show! 音樂中心》，重現2003年發行的經典歌曲〈Home Run〉，凍齡美貌與火辣身材瞬間引爆全網熱議。即將步入50歲的她為舞台帶來精彩唱跳演出，緊實肌肉線條與宛如少女般的完美狀態，讓不少粉絲驚呼「完全沒變」。事實上，河智苑多年來始終維持亮眼外貌與勻稱體態，過去曾多次分享自己的健康觀念與日常習慣，背後的凍齡秘訣也再度受到關

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新陳代謝帶來一定程度的幫助。

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】45歲的子玲是名會計師，每天坐辦公室超過8小時，三餐外食、偶爾應酬。近年在飲食習慣未明顯改變的情況下，體重卻在在短短幾年間增加了8公斤，腰圍也悄悄鬆一圈。她以為只是「代謝變慢」的緣故，但健檢報告卻顯示肌肉量逐漸流失。所謂的「中年發福」不只是體態問題，更是身體加速老化的重要警訊。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導肩頸痠痛、膝蓋卡卡、腰背不適，導致睡不好、走不遠，是國內中壯年族群常見困擾，醫師提醒，疼痛不是「忍一下就好」，而是身體發出的警訊，許多患者長期依賴止痛藥，或因害怕手術而遲遲不就醫，反而讓發炎、肌力下降或關節退化持續惡化。