圖、文／01.today文／陳威智醫師授權、醫健新聞網整理你是否也曾為了對抗痘痘、肌膚暗沉，努力塗抹保養品，卻始終達不到理想的效果？其實想要擁有健康肌膚，除了靠外在保養，日常生活習慣更是關鍵。米侍診所大腸直腸外科醫師陳威智表示，若平時愛喝手搖飲、飲食精緻，過多的糖分會破壞腸道健康，啟動「腸-皮軸線」的連鎖反應，導致內在毒素反映在臉上。另一個讓人意想不到的膚況殺手則是高跟鞋。長時間穿高跟鞋會讓身體處

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞整理你最近洗完臉是不是也感覺兩頰緊繃呢？甚至連平時容易出油的T字部位也開始脫皮了呢？其實有可能是因季節轉換所導致。皮膚科醫師沈孟暵指出，季節轉換時，室外溫濕度、風勢、紫外線與空氣品質可能同時改變；進入室內後，又面對冷氣或暖氣、乾燥空氣與長時間帶妝，多個環境條件疊加下，都會使肌膚一不小心就鬧脾氣。不過，在換季保養上，不需要大張旗鼓地把保養品全盤換掉，而是要

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆明明到了睡覺時間，你也會忍不住滑手機或追劇嗎？小心可能演變為「報復性熬夜」，長期下來恐怕影響健康；其中，最明顯的就是皮膚。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允指出，臨床上定義為「就寢拖延」（Bedtime Procrastination），簡單來說，明明沒有任何外在事情阻礙你睡覺，但就是無法控制自己按時就寢，背後成因可能與白天壓力、渴望奪回生活主控

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲的陳小姐因工作忙碌，經常熬夜加班，近兩年發現眼袋越來越明顯，法令紋也逐漸加深，即使化妝仍難以遮掩疲憊感。原本曾考慮接受侵入性醫美療程，但擔心恢復期及表情改變，因此改至中醫門診評估。

圖、文／品觀點當大家都在擦美白保養品時，其實每天吃進肚子裡的食物，也會影響膚況，想讓肌膚透亮、有光澤，不只是少曬太陽更要從「營養」開始補起！當身體有足夠的抗氧化營養素、優質蛋白質與植化素，就能幫助減少自由基傷害、維持膠原蛋白生成、降低黑色素形成，讓肌膚由內而外散發健康水光感。 想養出透亮肌膚可以多補充： 維生素E 幫助抗氧化、維持肌膚彈性與保濕力。 植物油、酪梨、堅果、南瓜

圖、文／潮健康隨著環境污染、生活壓力及作息改變，痘痘、粉刺、毛孔粗大、暗沉、細紋與乾燥缺水等肌膚問題逐漸成為許多民眾的共同困擾。不少人希望透過煥膚療程改善膚況，但又擔心傳統酸類煥膚帶來刺激、脫皮或泛紅等不適反應，尤其敏感肌族群更容易因此卻步。

娛樂中心／邱于芳報導演員關之琳是香港80、90年代最具代表性的女星之一，因演出《黃飛鴻》系列中的「十三姨」一角紅遍華人圈，曾與不少港片巨星合作。近年她逐漸淡出演藝圈，但她經常在社群分享照片和短影音，仍是不少人心中的「不老女神」。近日她出席好友生日聚會，照片曝光後掀起網友討論，不少人驚艷於她依舊亮眼的外型，也再次引發外界對她凍齡美貌的關注。

圖、文／潮健康每到洗澡時間，許多新手爸媽總希望幫寶寶洗得乾乾淨淨、香氣四溢，甚至認為「泡泡越多洗得越乾淨」或是「洗完皮膚摸起來有『澀澀的潔淨感』才算徹底清潔」。然而，這正是嬰幼兒肌膚照護上常見的致命誤區！事實上，嬰幼兒的角質層厚度僅有成人的三分之一，皮脂腺分泌功能也尚未發育完全。若使用清潔力過強的產品，不僅可能帶走寶寶肌膚表層的天然皮脂，更可能影響肌膚保水能力，使肌膚容易感到乾燥與不適。

文／中醫師章晉瑋授權、醫健新聞網整理炎炎夏日即將到來，面對高溫、高強度的紫外線與空氣污染，肌膚正面臨一場嚴峻的考驗，對於愛美人士來說，要如何維持白皙透亮的肌膚，告別暗沉是夏日保養的最大課題，宏怡中醫診所院長章晉瑋指出，「治病必求其本」，壓力過大、長期熬夜、過於疲勞、三餐作息不正常，都是讓膚色不均、暗沉、蠟黃，導致膚質每況愈下的元兇。

民視新聞／綜合報導特殊曲線設計刷頭，一旁擺著粉底液，擠在手上塗抹開來，光澤度滿滿，吸引不少人現場試用，更拿起手機實拍，看看效果如何。

民視新聞／綜合報導年度最時髦睡衣派對，在11/29盛大開趴啦！今年主打復古風的主題，讓喜歡和閨蜜一起玩、一起鬧，也重視儀式感的女性朋友，看重派對事前準備。

民視新聞／綜合報導保養品牌歡慶6周年，特別找來藝人「田中千繪」當代言人，「田中千繪」也分享自己維持光鮮亮麗、逆齡保養祕訣。

百貨保養品專櫃現在也有頂級醫美診所的規格，有號稱檢測細節最多的檢測儀，平常只能在高端醫美診所體驗到的檢測儀，現在引入百貨公司直接提供最頂規的檢測，應用頂尖3D影像技術與AI測膚演算法精準探測肌膚17個面向，像是皺紋、斑點、毛孔、青春痘、敏感度等各種問題，都可以全方位分析，並由專業美容師一對一膚況解析，取得個人專屬肌膚檢測報告。

民視新聞／綜合報導知名化妝品牌邀請保養大使陳庭妮和香水收藏家柯震東，現身信義區101專櫃，分享保養與香氛收藏的獨特魅力，陳庭妮還親自分享逆齡保養心得，透露自己外出工作時，隨身一定會帶著保養品，隨時補水鎖水，讓肌膚維持最佳狀態。

民視新聞／綜合報導炎炎夏日，除了防曬對皮膚很重要，日常保養也是關鍵，台灣保養品牌今年邁向35周年，研發全新的「類外泌體囊泡」產品，跨世代尖端技術，結合積雪草和靈芝，為肌膚帶來全方位的保護修復。