生活中心／林靜芬報導最近正值學校期末考的季節，同時大學學測也進入倒數階段，考生們紛紛進入緊張的備考模式。這段時間對於學生來說既是挑戰，也是驗證努力成果的重要時刻。中醫師邵禹豪臉書分享，長時間的備考過程往往伴隨著身心壓力，尤其面對高壓大考，學生容易出現情緒波動、注意力不集中等問題。根據中醫理論，備考期間常見「肝氣鬱結」的現象，導致情緒暴躁易怒；再加上用腦過度與睡眠不足，可能耗傷心脾與腎精，進而影響記