CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導肩頸痠痛、膝蓋卡卡、腰背不適，導致睡不好、走不遠，是國內中壯年族群常見困擾，醫師提醒，疼痛不是「忍一下就好」，而是身體發出的警訊，許多患者長期依賴止痛藥，或因害怕手術而遲遲不就醫，反而讓發炎、肌力下降或關節退化持續惡化。

影音中心／王雅瑜報導現代人滑手機時，擔心低頭太久，會對脖子造成傷害，有些人便將手機舉至視線高度，認為這樣，就不會對身體造成影響。物理治療師SunGuts日前表示，「舉著手看手機」姿勢對身體的傷害，其實比「低頭看手機」還要大，他解釋，當人舉手時，便會對肩膀造成負擔，一旦姿勢使用過久，就容易肩頸痠痛。

影音中心／陳瑞婷報導當遇到中暑、身體疲倦痠痛，甚至是發燒時，很多人都會選擇「刮痧」來促進皮膚表面循環，幫助身體散熱、減緩症狀。而身為物理治療師的黃卉君，將祖傳三代的刮痧經驗，結合自身的科學專業背景，建立了「科學刮痧」，常常在頻道上示範刮痧，讓大家了解怎麼樣刮痧，才能夠有效的緩解症狀。

生活中心／許沛汶報導過年期間大家不免吃好喝好，大魚大肉相當豐盛。年假到尾聲，許多人準備收心回歸工作岡位，營養師高敏敏指出6點「收假健康紅燈區」，脹氣、便秘、變胖、熬夜失眠、肩頸痠痛、高血糖失控等問題，提醒大家開心之餘，千萬別忽視自己的健康。