【健康醫療網／編輯部整理】現代人因為工作壓力大、三餐作息不正常，胃食道逆流已成為常見的消化道疾病。食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，當民眾出現胸口灼熱、嗆酸、噁心想吐、胃脹胸悶時，很可能就是胃食道逆流的症狀。

論壇中心／綜合報導胃食道逆流，通常簡稱為GERD（Gastroesophageal Reflux Disease），是一種消化系統疾病，其中胃酸逆流回食道，引起一系列症狀和不適。最常見的症狀之一是火燒心，也就是胸部或胸骨後的灼熱或疼痛感，通常會沿著食道向上蔓延，造成喉嚨痛、嘶啞、胸部不適、咳嗽或吞嚥困難等等。根據統計，台灣人約有17%人口有胃食道逆流問題，多半與壓力跟飲食以及遺傳習慣有關，不過，如

不少人會選擇過完年轉職，雖然早早先做好準備，就怕遇上焦慮導致腸道不適，讓面試搞砸了！營養師就建議，先調整好作息和飲食，也要在腸道養好菌，可以選擇喝優酪乳或攝取益生菌，讓自己關鍵時刻成功獲得機會。

【我們推薦這篇文的原因】有沒有發現，只要家裡狗狗吃完飯，常常就吵著要你帶他出去大小便，讓人忍不住質疑，狗狗的消化系統也太有效率了吧！真的有那麼迅速嗎？其實狗兒的體內結構跟我們不一樣，這篇就來幫你解答囉～你是否驚奇：狗狗吃完飯消化沒多久，為什麼就想便便了呢？主人身受 3 日便秘之苦～狗狗不用 24 小時通暢溜溜？快來認識狗狗腸道的小祕密吧！● 強力胃酸助消化以人類來說，食物經過食道來到胃部，需要胃酸