生活中心／杜子心報導不少人以為胃痛都是咖啡惹的禍，但其實可能吃錯東西才是關鍵。胃腸肝膽科醫師卓韋儒指出，臨床上常遇到患者明明沒喝咖啡，卻出現胃部灼熱、刺痛感，原因往往是誤踩「隱形炸彈」。他提醒，胃本來是相對安靜的器官，一旦出現明顯不適，多半與飲食刺激有關，而不是單一飲品造成。

生活中心／尤乃妍報導　胃是人體重要的消化器官，許多人在養生時，往往會從「養胃」著手。不過胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，胃其實不需要過度保護，反而需要適度刺激。若長期以過於單一、過度安全的方式對待胃部，反而可能降低其適應能力。黃軒也提醒，想真正養好胃，首先應破除幾個常見的「養胃食物迷思」。

圖、文／品觀點泌尿科醫師呂謹亨表示，許多民眾習慣在早餐時配上柿子，但這正是最危險的食用方式。柿子含有單寧成分，空腹食用時與胃酸結合會形成柿石，可能引發胃痛、嘔吐甚至腸阻塞等嚴重症狀。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導夜夜被胃酸嗆醒！一名51歲男子，因工作常交際應酬，每晚吃得多、還得拼酒助興，往往返家後倒頭就睡，結果不僅鼾聲如雷惹怒老婆，每晚還被胃酸逆流嗆醒，感覺胸口悶與腹脹不適，擔心身體出了問題，就醫後診斷為「夜間型胃食道逆流」。醫師警告，更大的隱形健康殺手是睡眠呼吸中止症候群，必須藥物、減肥與改變生活型態三者並行，才能挽救健康。

【健康醫療網／編輯部整理】現代人因為工作壓力大、三餐作息不正常，胃食道逆流已成為常見的消化道疾病。食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，當民眾出現胸口灼熱、嗆酸、噁心想吐、胃脹胸悶時，很可能就是胃食道逆流的症狀。

論壇中心／綜合報導胃食道逆流，通常簡稱為GERD（Gastroesophageal Reflux Disease），是一種消化系統疾病，其中胃酸逆流回食道，引起一系列症狀和不適。最常見的症狀之一是火燒心，也就是胸部或胸骨後的灼熱或疼痛感，通常會沿著食道向上蔓延，造成喉嚨痛、嘶啞、胸部不適、咳嗽或吞嚥困難等等。根據統計，台灣人約有17%人口有胃食道逆流問題，多半與壓力跟飲食以及遺傳習慣有關，不過，如

不少人會選擇過完年轉職，雖然早早先做好準備，就怕遇上焦慮導致腸道不適，讓面試搞砸了！營養師就建議，先調整好作息和飲食，也要在腸道養好菌，可以選擇喝優酪乳或攝取益生菌，讓自己關鍵時刻成功獲得機會。

【我們推薦這篇文的原因】有沒有發現，只要家裡狗狗吃完飯，常常就吵著要你帶他出去大小便，讓人忍不住質疑，狗狗的消化系統也太有效率了吧！真的有那麼迅速嗎？其實狗兒的體內結構跟我們不一樣，這篇就來幫你解答囉～你是否驚奇：狗狗吃完飯消化沒多久，為什麼就想便便了呢？主人身受 3 日便秘之苦～狗狗不用 24 小時通暢溜溜？快來認識狗狗腸道的小祕密吧！● 強力胃酸助消化以人類來說，食物經過食道來到胃部，需要胃酸