【健康醫療網／編輯部整理】現代人因為工作壓力大、三餐作息不正常，胃食道逆流已成為常見的消化道疾病。食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，當民眾出現胸口灼熱、嗆酸、噁心想吐、胃脹胸悶時，很可能就是胃食道逆流的症狀。

生活中心／林靜芬報導有一些癌症類型的惡性度較高，而且在早期不容易被察覺，因此等患者感到症狀明顯時，通常已經進展到較晚期（例如第三期或更高），治療難度也更大。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說，其中一個就是食道癌。提到食道癌，許多人會聯想到胃食道逆流。胃食道逆流確實會增加食道癌的風險，尤其是長期反覆胃食道逆流且不治療，可能會先導致「巴瑞氏食道」是一種癌前病變，有演變成食道癌的風險。若是偶爾發生胃

中部中心／王云宣、陳建華台中報導不少上班族，習慣喝咖啡提神，但切勿過量！台中有名40多歲的上班族，覺得工作壓力大，一個不注意居然把咖啡當水喝，一天最高喝1000c.c的黑咖啡，但日前突然驚覺"胸悶"、心臟像是被針刺，就醫檢查才發現並非心臟問題，而是胃食道逆流，還有嚴重的十二指腸潰瘍及胃潰瘍。

生活中心／謝孟潔報導根據氣象署的資料，近日冷氣團來襲，今（26日）天全台都有10度以下低溫發生的機率，氣象署也向新北市、基隆市、桃園市、新竹縣等12縣市，發布低溫特報。寒流期間，出現咳嗽症狀的民眾也變多了，但咳嗽的元兇一定是感冒嗎？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書粉專po文表示，咳不停可能藏著5種原因，感冒只占其中1種。

生活中心／林靜芬報導胃食道逆流，台語稱「溢赤酸」，主因是胃酸逆流到食道，甚至往咽喉、口腔處逆流。中醫師葉姿君指出，我們可以想像胃部是一個裝食物的袋子，食道就是袋口的部分，那有什麼情況會讓袋子裡的食物與液體跑出袋口呢？有可能是內容物裝太多（吃太飽、胃酸過多）、或者袋子遭到擠壓（胃部受擠壓）、或者袋口鬆掉了（括約肌鬆弛）。葉姿君醫師強調，針對疾病，多數病人都會問：「我可以吃什麼改善症狀？」，但以胃食道

論壇中心／綜合報導台灣的胃食道逆流症（GERD）在近年來有逐漸增加的趨勢，其好發比率大約在10％至20％之間，年紀約在40至50歲之間，男性又高於女性。通過一些簡單的生活方式改變，可以有效減緩症狀：1、減少脂肪食物攝取：過多的高脂肪食物可能導致胃酸逆流。嘗試減少油膩和高脂肪食品的攝取，選擇低脂的替代品。2、餐後一小時不平躺：吃完飯後，避免立即平躺或彎腰，有助於減少胃酸逆流的風險。3、睡前兩小時不進

論壇中心／綜合報導胃食道逆流，通常簡稱為GERD（Gastroesophageal Reflux Disease），是一種消化系統疾病，其中胃酸逆流回食道，引起一系列症狀和不適。最常見的症狀之一是火燒心，也就是胸部或胸骨後的灼熱或疼痛感，通常會沿著食道向上蔓延，造成喉嚨痛、嘶啞、胸部不適、咳嗽或吞嚥困難等等。根據統計，台灣人約有17%人口有胃食道逆流問題，多半與壓力跟飲食以及遺傳習慣有關，不過，如

大魚大日的假日前 先看完這篇👩🏻‍⚕️❤️你胃食道逆流了嗎？胃食道逆流症狀不只火燒心而已喔⋯⋯（其實在台灣 平均每4人就有一個人在逆流…

疫情衝擊下，改變不少人的生活模式，配合中央下令不能逐桌敬酒，高雄一位房仲為了慶祝成交案件，禁不起同事鼓吹，一星期內分批請了5場喝酒飯局，導致腸胃受不了，半夜嘔吐送急診。

避免代謝症候群，這幾年政府積極推廣男女腰圍不要超過90與80公分，但您知道，根據台灣睡眠醫學學會統計，中高年齡有三成，是睡眠呼吸中止症的中高風險族群，其中女性超過脖圍超過35公分、男性超過38公分，就要注意，就連胃食道逆流都可能跟睡眠呼吸道中止症有關！

影音中心／吳靜宜報導許多人年紀漸長後，越來越重視養生問題，在飲食方面越趨清淡，或是開始嘗試補充營養品，然而，很多方式都沒有詢問過醫生，只是聽聞坊間的口耳相傳，因此，錯誤觀念便應運而生。擅長分享健康相關知識的YouTube頻道「養生1+1」指出，最常見的錯誤養生觀包含少油少鹽、多吃糙糧、多出汗就能排毒、吃補藥能長壽等等，但其中最讓人訝異的是「生病了就喝粥」。

【NOW健康 葉立斌／台北報導】跨年過後緊接著是春節連假，又是KTV大發利市的時刻。全台的「K歌之王」也許包廂都訂好，準備夜唱到天亮了吧！不過K歌同時也要吃牛肉麵、喝啤酒；很多人K完歌，隔天就聲音沙啞、甚至發不出聲音，聲帶嚴重受損！不僅是需要頻繁練唱與表演的歌手、劇場工作者，經常需要發聲的教師、直播主或是YouTuber也時常需要保養喉嚨。該如何正確保護寶貴的聲帶？由耳鼻喉科醫師告訴你。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】15歲國中生，吞嚥困難，早上容易打嗝，想吐，不太有食慾，吃胃藥後症狀仍持續，家長擔心不已前來求診，經胃鏡檢查發現輕微食道炎及些微胃食道逆流，開立制酸劑效果未明顯改善，輔以搭配蠕動藥物後症狀緩解。書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，胃食道逆流常見打嗝、吞嚥困難、喉嚨有異物感、火燒心等症狀，好發於年輕女性。 胃鏡檢查正常 未看到食道發炎或賁門鬆弛症狀

【NOW健康 王澍清／台北報導】許多人認為，必須在吃飯後才能服用藥物，但這可不一定。台北市藥師公會理事長張文靜表示，止吐藥物、抑制胃酸、治療胃食道逆流藥物、部分降血糖藥物等都需用餐之前服用，民眾務必遵守用藥指示，以免藥效打折扣。 張文靜說，一般藥品若沒有特別指示，大多都是以飯後服用為主，主要原因就是擔心忘記吃藥，或是空腹時用藥容易傷胃，但還是有少數藥品是在「飯前」服藥。 飯前服

疫情造成人心惶惶，不少民眾經常感到緊張焦慮，進而引發胃食道逆流，出現胃灼熱或是喉嚨卡卡的症狀，如果疏忽治療，長期下來可能還會造成腸胃病變，醫師建議可以從飲食和作息來調整，另外也可以補充修復腸胃的保健品。