【NOW健康 黃子琳／高雄報導】長期遭受腰痠背痛、膝蓋不適，甚至足底筋膜炎反覆發作的折磨，讓許多民眾苦不堪言，不少人不惜砸下重金訂製高價鞋墊，希望改善身體不適，不過，鞋墊真的越貴越好嗎？高雄重仁骨科醫院院長梁峻銘醫師指出，許多人對鞋墊存在錯誤認知，真正有效的醫療級鞋墊，關鍵不在價格，而是能否透過專業動態步態評估改善足部力學問題，讓身體回到正確的受力狀態。

影音中心／楊軒報導日常起身、走路、上下樓梯，甚至跑步時若出現膝蓋疼痛、下背不適，或鼠蹊部深處有悶痛、卡住感等情況，可能與「髖關節代償」有關。近期，物理治療師啾c分享自身臨床經驗指出，許多有背痛或膝蓋痛困擾的人，其實大多伴隨髖關節內轉問題。對此，她除了分享一種能在家進行的自我評估方法外，也示範6種改善運動，協助調整髖關節狀態。最後她也提醒，身體其實會不斷發出訊號，平時可以多觀察自身狀況，及早發現問題

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導有了年紀，腰痠背痛別只當老化！國內門診就收治一名55歲家庭主婦，一向保持清淡飲食、規律作息，近期卻出現身高變矮、駝背的狀況，久站或久坐後也常感到腰背痠痛，一開始並未特別在意，以為是年紀增長、體力下滑的正常現象，直到參與健檢，意外發現骨質密度T值已達-2.5，已經骨質疏鬆。醫師提醒，女性停經後5至7年，骨質流失累積最高可達30%，呼籲把握「精準吸收、定期檢測、

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人低頭使用3C產品的時間越來越長，頸椎相關問題也出現年輕化趨勢。東元綜合醫院骨科張耀元醫師觀察發現，不少年輕患者因頸部不適接受影像檢查後，發現已有骨刺、頸椎曲度變直等變化，且多數都與長時間低頭滑手機、用電腦有關。這類患者常以為只是姿勢不良造成頸背不舒服，實際上頸椎早已進入代償狀態，還可能連帶影響胸椎和腰椎，導致問題加劇。他也建議可用觀察側身照的方式，初步了解自己有

【NOW健康 編輯部／整理報導】65歲的林奶奶過去2年因背部頻繁痠痛，不得不依靠肌肉鬆弛劑與止痛藥來緩解，後來在家人的陪同下就醫檢查，確診為骨質疏鬆症。開始使用抑制骨質流失的口服藥物，並配合調整生活習慣後，疼痛情況已明顯改善，並持續於門診定期追蹤骨密度變化。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】血管阻塞硬化是腦中風與心肌梗塞元兇。慈濟醫院專家指出，雖然年齡、性別、家族史無法改變，但高血壓、糖尿病、抽菸、高膽固醇、肥胖等可透過飲食與生活方式改善，其中蔬食有助護心降三高，核心肌群訓練則能減少姿勢不良引發的慢性疼痛。

娛樂中心／胡志欣報導56歲藝人汪建民演出《台灣靈異事件》以「鐵頭警官」角色獲得大量關注，近年因積欠龐大債務而淡出演藝圈，還爆出罹患肺腺癌第4期，讓外界相當關注他的健康狀態。沒想到，9月才談論自身病情的他，昨（7）日晚間已證實離世，享年56歲。另外，目前台灣肺癌的新診斷比例，已與過去大不相同，以肺腺癌比例為最高（70%以上），其中女性居多、不吸菸者居多，醫生進一步指出，6大族群為高危險對象，而肺腺癌

影音中心／甘政國報導現今人們總是手機不離身，不放棄任何可以滑的機會，但長時間低頭滑手機，容易造成脖子受傷，甚至導致頭暈、頭痛。不僅如此，物理治療師「三個字」表示，長時間低頭還有可能長「富貴包」，因為頸部被壓迫，導致肌肉組織腫脹，「三個字」也提供3招放鬆術，讓網友看完驚喊：「難怪按脖子沒用。」

娛樂中心／曾郁雅報導女星蘿莉塔（李家佳）從綜藝節目出道，因為反應快速又豪爽的性格，吸引不少人追隨，近期她公開結婚以及懷孕的消息，讓粉絲都為她感到開心，25日蘿莉塔曬出自己「腹部明顯隆起」的畫面，並分享自己的懷孕近況，她坦承身體出現「1異狀」讓她很痛苦，蘿莉塔的發文也釣出許多媽媽回應「我也是！」，並警告她「會越來越嚴重」。

民視新聞／李世宸　嚴文謙　台北報導胰臟癌堪稱「沉默殺手」，蘋果電腦創辦人賈伯斯、世界三大男高音之一帕華洛帝都死於此症，台灣則有知名體育主播傅達仁、資深媒體人劉駿耀以及駐泰前代表李應元也死於胰臟癌，日前有護理師上節目分享，一名患者感覺背部疼痛，狀況日益嚴重，檢查才發現，竟是罹患胰臟癌末期！

影音中心／陳則元報導現代社會「人手一機」，多數人都有滑手機的習慣，但是使用手機的姿勢不正確，卻可能對身體造成傷害，物理治療師「三個字SunGuts」觀察出，許多人都有坐在椅子上、雙手前靠在桌上滑手機的現象，他表示這樣的動作，很可能導致背痛、腰痛甚至骨盆前傾的隱憂，為了避免這問題，他提醒，使用手機時，手肘一定要靠在身體兩側，若是覺得視線太低，則可以墊個架子或是加個抱枕作輔助改善姿勢。

影音中心／吳靜宜報導有些人坐久了、或走路時偶爾會感到下背痛，有可能是因為椎間盤突出、有可能是因為肌肉筋膜發炎，嚴重一點還有可能是因為「脊椎滑脫」。物理治療師詹珞瑤訪問了在美國佛蒙特大學任教，並且在脊椎手術方面已有30年經驗的Osler醫生，他指出其實脊椎滑脫算是非常常見，有時候滑脫了也不一定會造成疼痛感，只是大部分背痛的人照了X光後，才發現自己有脊椎滑脫的問題，因此，特別容易將兩者結合在一起，但實

【健康醫療網／記者林怡亭報導】今年53歲的王爸爸在年輕當兵時出現下背痛困擾，起初以為是當兵太操勞不以為意，結果下背痛竟持續超過二十年。曾經服用過止痛藥但效果有限，後來背部彎曲駝背，只能低頭走路，只好求診骨科並進行脊椎矯正手術，但仍無法改善症狀，最後靠殘障手冊過活。沒想到前幾年兒子當兵也出現下背痛，幸好兒子機警上網找資料，及時到醫院求助風濕免疫科醫師，診斷確診為遺傳性『僵直性脊椎炎』，經生物製劑治療

【NOW健康 王澍清／台南報導】今年53歲的王爸爸在年輕當兵時出現下背痛困擾，起初以為是當兵太操勞不以為意，結果下背痛竟持續超過20年。曾經服用過止痛藥但效果有限，後來背部彎曲駝背，只能低頭走路，只好求診骨科並進行脊椎矯正手術，但仍無法改善症狀，最後靠殘障手冊過活。沒想到前幾年兒子當兵也出現下背痛，幸好兒子機警上網找資料，及時到醫院求助風濕免疫科醫師，診斷確診為遺傳性「僵直性脊椎炎」，經生物製劑治

【健康醫療網／記者曾正豪報導】因為腰痛做檢查，卻發現腹主動脈瘤的機率有多高？一名64歲男子近期感到腰痠背痛，經按摩推拿、復健治療並無明顯好轉，在朋友介紹下至台中澄清醫院健康管理中心做脊椎磁振造影檢查，卻意外發現腹主動脈瘤，且長軸已超過8公分，所幸發現得早，還未破裂造成嚴重生命威脅。腹主動脈瘤　症狀早期難發現健康管理中心李瑞文醫師表示，因脊椎影像檢查發現會對生命造成威脅的腹主動脈瘤較少見。腹主動脈瘤