圖、文／CTWANT夏天一碗剉冰看似消暑，卻可能成為慢性腎臟病患者的健康危機。一名65歲第四期慢性腎衰竭患者日前在傳統市場吃下一碗加入紅豆、花生、芋圓及黑糖糖水的剉冰後，因疑似食材不潔引發急性腸胃炎，不僅劇烈上吐下瀉，還因嚴重脫水導致急性腎損傷，尿毒指數飆升，最後緊急接受洗腎才保住一命。腎臟科醫師洪永祥提醒，對腎功能不佳的患者而言，吃冰並非絕對禁止，但若忽略衛生、配料及攝取量，一碗剉冰就可能成為壓

圖、文／品觀點腎臟科醫師洪永祥在臉書分享多起護腎飲食成功案例。其中一名55歲張姓男子健檢發現腎絲球過濾率降至60左右，因誤信網路資訊認為腎功能不佳不能吃蔬菜，從此幾乎不碰青菜。數月後患者出現嚴重便秘、體力下降及精神狀況變差等症狀。洪永祥表示，腎臟不好並非不能吃菜，而是要懂得挑選適合的蔬菜種類。經過3個月攝取十字花科蔬菜後，該患者不僅便秘與體力獲得改善，腎絲球過濾率更回升至76分。

圖、文／NOW健康【NOW健康 吳思奕／台北報導】根據統計，國內平均每8名成年人就有1人罹患慢性腎臟病，但卻有高達96%的早期患者不知道自己腎臟功能異常。台灣腎臟醫學會呼籲，30歲以上民眾應定期檢驗eGFR（腎絲球過濾率）、UACR（尿液白蛋白／肌酸酐比值）等，透過早期篩檢，及早發現與介入治療，維護腎臟健康。

【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣洗腎人口逾9萬，每周3次、每次4小時的血液透析，患者幾無生活品質可言，台大醫院參與美國ARPA-H再生醫學計畫，取下花生米大小的腎臟組織，腎臟細胞經過培養擴增，再回輸治療，細胞實驗發現，有機會延緩腎病惡化。

圖、文／CTWANT台灣夜市美食選擇豐富，但若長期將夜市飲食當成正餐，恐增加腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥分享，一名58歲男性因天天到夜市吃晚餐、消夜，半年後體重增加8公斤，還出現水腫、皮膚搔癢等症狀，就醫後發現腎功能明顯惡化。經調整飲食、改為在家料理後，3個月腎功能逐漸恢復。他也整理出「夜市5大傷腎美食」，提醒民眾適量攝取。

影音中心／楊軒報導台灣外食人口比例居高不下，洗腎盛行率更名列全球前段班。根據統計，目前全台已有近10萬名洗腎患者，另有超過200萬人罹患慢性腎臟病，腎臟健康問題備受關注。近日，腎臟科醫師洪永祥點名5大容易傷腎的外食，包括港式三寶飯、紅燒牛肉麵、鍋貼水餃、炸雞排或炸排骨便當，以及日本拉麵，提醒這些常見「國民午餐」往往暗藏高鈉、高飽和脂肪及化學無機磷，長期攝取恐加速腎臟老化。洪永祥建議，民眾可透過簡單

生活中心／陳韋如報導海鮮聚餐竟成洗腎危機！腎臟科醫師洪永祥分享，一名45歲男子有痛風問題，日前與友人爽吃生蠔、蝦蟹並搭配冰啤酒，不料當晚便嚴重上吐下瀉、腳踝劇痛無法站立。他如往常自行吞服多顆強效止痛藥，沒想到兩天後出現全身水腫、呼吸困難，甚至「一滴尿都解不出來」，送醫發現肌酸酐飆破正常值數倍，已演變成急性腎損傷，必須緊急洗腎搶救。

生活中心／綜合報導近來天氣越來越炎熱，許多人會注意防曬，卻沒想到高溫恐對腎臟造成衝擊。就有醫師提醒，面對夏季高溫，若民眾長時間待在乾燥的冷氣房內，且未即時補足水分，恐讓罹患腎結石的風險飆升。另外，醫師還特別示警「這類人」是腎結石高危中招族群，若排尿時發現「這3種情況」則是身體發出的缺水警訊，記得要即時補充水分。

圖、文／品觀點泌尿科醫師蘇信豪在臉書粉專發文指出，近期天氣變化劇烈，診間常見患者分享自己的保健習慣，表示一旦感覺快要感冒，或是上班運動後感到疲累，就會立即沖泡一顆高劑量維生素C發泡錠飲用，一般市售發泡錠每顆含量約800至1000毫克。

生活中心／李世宸、莊柏驊　台北報導最新國人十大死因出爐，去年奪走54838條人命的癌症，連續44年蟬聯榜首，原本第9名的腎病攀升到第8名，已對國人健康造成威脅，針對這個結果，衛福部表示與人口老化及三高問題息息相關，另外十大癌症當中，肺癌、胰臟癌、卵巢癌死亡率仍在上升。

影音中心／楊軒報導半夜睡不好、經常小腿抽筋、頻繁起床上廁所，甚至早上起床後發現眼皮與臉部浮腫、睡醒仍感到疲憊，許多人往往將這些症狀歸因於失眠、壓力大或生活作息不正常。然而，這些看似常見的不適，實際上可能是腎臟功能異常所發出的警訊。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不少民眾早上照鏡子時發現眼皮浮腫、臉部腫脹，常以為只是前一晚吃太鹹或喝太多水所致。事實上，正常情況下，腎臟能在數小時內將多餘的水分與鈉離子排出

圖、文／引新聞（記者洪承恩／台北報導）台灣洗腎人口近10萬人，位居全球之冠，腎臟科醫師洪永祥指出，台灣人日常常見的5種外食正是傷腎頭號殺手，包括港式燒臘三寶飯、紅燒牛肉麵、鍋貼水餃、炸排骨便當及日本拉麵，建議外食族注意飲食原則，以保護腎臟健康。

即時中心／高睿鴻報導雖然我國因高度發展，飲食選擇多元，卻也更容易讓民眾大量接觸不利於健康、刺激身體的飲食；據統計，台灣當前竟已有近10萬洗腎人口，比例高居全球前段班，並且還有超過200萬人患有腎臟慢性病，都成為我國醫療系統嚴峻的負擔。因此，如何「護腎」開始成為許多國人的關注焦點，腎臟科醫師洪永祥近日就指出「容易傷腎的5大餐點」，讓民眾用餐前能夠三思、盡量別在短期間內食用過量。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「接到電話的那一刻，我真的不敢相信。」61歲黃先生回憶起去年5月接獲腎臟移植通知時，至今仍難掩激動。從40歲開始接受血液透析治療，到成功完成腎臟移植，歷經20餘年的洗腎人生終於畫下句點，也讓他重新找回健康與生活自主權。

生活中心／林善柔報導不少民眾近年量血壓時發現，明明過去被認為正常的數值，如今卻可能被列入高血壓範圍，也讓質疑高血壓標準的聲浪不時出現。對此，心臟內科醫師洪惠風與腎臟科醫師林軒任都指出，近年國際醫界持續調整高血壓控制目標，主要是因為愈來愈多證據顯示，提早控制血壓有助降低未來心血管疾病與慢性病風險。究竟血壓高到多少才該吃藥？血壓控制不即時可能帶來哪些風險？答案也與最新治療指引有關。