【健康醫療網／編輯部整理】腎友除了禁止食用楊桃及其製品，其他食物不是絕對不能吃，只是需要適量食用及聰明選擇，以下分享護腎外食攻略，讓腎友享受美食又減少腎臟負擔。

影音中心／王雅瑜報導台灣人一年四季都愛吃火鍋，平均美人一年吃15次的火鍋，但高熱量、高油的一餐，往往導致身體代謝負荷大，一般人可以喝水代謝掉，但對於腎臟不好的慢性腎衰腎友，就容易出問題。三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥指出，火鍋雖是水煮料理，但湯並不是輕調味，而是加了一堆高油鹽糖的鍋底，這些便會造成腎臟負荷，對於腎臟不好的慢性腎友，會導致腎功能快速惡化，洪永祥醫師也列出4大高鈉、高熱量鍋底，建議

民視新聞／黃郁涵、洪國凱 台北報導過去都認為「洗腎」是吃太鹹造成的，但近年數據顯示，造成國人洗腎的第一名原因竟然已經變為「吃太甜」，糖尿病導致腎衰竭患者超過一半，有醫師就分享一名男大生1週喝4~5次手搖飲，4年下來導致腎功能衰竭，差點要洗腎，而糖尿病患者也有越來越年輕的趨勢。

生活中心／林庭蕷報導中國零嘴「魔芋爽」近年來在台灣暴紅，在超商或是夜市攤販都不難見到這項零嘴，小小一包又辣又酸超涮嘴，常常讓人一包接著一包吃下肚，日前一名網友發文表示，同事帶到公司讓他嘗鮮後，他驚呼「也太好吃了吧」，立刻又買了5包，貼文一出，不少網友急勸「別吃太多」。

在中國不合格的香品，竟然可以運到台灣來賣！環保署抽查14款中國香品，發現其中13款不符中國當地規定，卻都能在台灣合法販賣，因為國內50%香品來自中國，環團痛批法規枉顧消費者健康。