生活中心／杜子心報導不少人睡不好，第一時間多半歸咎於壓力或作息混亂，但其實原因可能不只如此。食安專家韋恩（楊世煒）指出，近年研究發現「腸道」與睡眠品質密切相關，甚至被稱為「第二個大腦」。日本也已批准大麥若葉來源的膳食纖維作為助眠健康食品，顯示從腸道調整，可能成為改善睡眠的新方向。

影音中心／呂聿茹報導現代上班族因為工作忙碌，經常選擇外食處理三餐，尤其是便利超商的食品，簡單、快速又可以填飽肚子，卻讓人容易忽略飲食的均衡。對此，初日診所吳榛槿醫師表示，長期的飲食不均，除了會影響腸道健康，也會影響大腦的情緒與認知表現，並分享4步驟改善腸道健康，成功讓患者減重12公斤，且治好長達數十年的腹瀉問題。