生活中心／徐詩詠報導現代人飲食逐漸精緻化，油炸食物與過多的糖分攝取，成為影響國人健康的隱憂。對此，北榮遺傳優生科主任張家銘點出，現今研究發現大腸癌患者年齡，正快速地往下降。他透露國外最新研究發現提到，這情況恐怕與小時候的腸道菌有關。

民視新聞／綜合報導預防勝於治療，腸道健康和身體健康息息相關，透過良好的飲食習慣、日常規律的運動、保養等方式都可以維持腸道健康，日系益生菌品牌，首度在台推出品牌大使，希望讓良好觀念深植人心。

【健康醫療網／編輯部整理】近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且能夠獨立於中樞神經系統進行運作，因此，腸道被稱為「第二大腦」。

即時中心／綜合報導下禮拜二就是中秋節，不少人會聚在一起烤肉賞月團聚，不過烤肉時選擇的「紅肉」要注意。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，烤肉時大量攝取的紅肉可能會促進體內TMAO（氧化三甲胺）濃度升高，大幅提升心血管疾病的風險。要避免體內TMAO濃度的升高，如何增加腸道好菌，他也提出5點建議。

財經中心／陳守溱、林大帷　台北報導您時長久坐不動嗎？根據國建署調查，國人每天平均有近四分之一的時間坐著不動。因此醫師提醒上班族，久坐少動、生活工作壓力大，如果又頻繁外食，平均每兩位就有一位會有便秘困擾，建議可以飯後喝點優酪乳補充好菌、顧腸胃。

生活中心／高子涵、陳聖翰　台北報導林口長庚醫院微菌治療中心研究發現，微菌治療透過內視鏡，將健康腸道菌株植入患者體內，能有效改善腹瀉不斷的問題。比起傳統吃益生菌、或止瀉藥，微菌治療更能對症下藥，至今也成功治療超過200人！

民視新聞／綜合報導衛福部最新112年國人十大死因統計公布，癌症長年蟬聯第一，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名，死亡人數，已經連七年突破6千人，平均每30分鐘就有1人罹癌，風險不容小覷。

財經中心／吳任瑜、郭文海　台北報導膚況竟跟腸道健康有關！最新期刊提出「腸皮軸線」概念，從研究發現，腸道壞菌過多，釋放不良物質到血液中，會干擾皮膚代謝與分化，導致皮膚出現狀況，因此腸胃科與皮膚科醫師都建議、透過喝優酪乳或吃益生菌「每日持續補好菌」的方式促進腸道健康，維持好氣色。

民視新聞／鄭筑勻、莊柏驊 台北報導現代學童課業壓力大，經常久坐、睡眠少、運動少，這樣的生活習慣，恐怕增加體內壞菌，造成消化不良，影響到營養吸收力。有調查就指出，高達90%學童，近3個月內曾遇上消化不良的問題，對此專家建議，應適時補充好菌，像是飲用優酪乳等，來維持腸道健康。

您知道嗎？人體更有70%的免疫細胞存在腸道內，腸道狀況會影響身心健康，甚至被認為是「人體第二個大腦」。腸道菌相會參與人體代謝、保護與結構功能，也因此許多疾病都和腸道細菌息息相關，最新研究更發現便祕是癌症的前兆，指出腸道菌種比例如果失衡，會連帶影響體內女性荷爾蒙含量，有機會增加停經後婦女的罹癌風險。

您知道嗎？人體更有70%的免疫細胞存在腸道內，腸道狀況還會影響身心健康，甚至被認為是「人體第二個大腦」。最新研究更發現，腸道菌種比例如果失衡，會連帶影響體內女性荷爾蒙含量，包括便祕都有機會增加停經後婦女的罹癌風險。

後疫情時代，即便打了疫苗，都難防病毒不斷變化，最重要的還是身體免疫力。國內有專家就從腸胃保健做研究，發現腸道如果維持菌叢平衡，對呼吸道保健也有影響，國外也有小鼠實驗，透過補充益生菌，可以增加病毒抵抗力，減緩重症風險。

中秋烤肉，今年無法在戶外烤肉，但還是有民眾選擇在家裡和家人烤肉。台中一名婦人和家人提前烤肉，但烤完肉隔天，卻開始拉肚子嘔吐，送到醫院急診，醫生一問之下才知道，婦人把沒有吃完的魚，冰進冰箱後，隔天又拿出來加熱吃下肚，造成急性腸胃炎。醫生說，烤肉食材首重新鮮及保存方法，最好冷凍冰存，不要在室溫退冰，才不會孳生細菌。

想要健康就要學會觀察自己身體發出的警訊！像是每天可以檢視一下排便次數，糞便的形狀和顏色，都反映出腸道內的環境好壞，但究竟怎麼分辨？聽聽營養師怎麼說。

生活中心／綜合報導生牛肉的獨特口感，讓許多饕客愛不釋手，但常吃可能要小心了！外科醫師蕭慕琦在臉書分享一則案例，前陣子有位年輕外籍男子就醫時，訴說自己長期有胃絞痛、腹瀉的問題，沒想到透過大腸鏡一照，居然在腸道發現「白色蠕動的麵條」，照片曝光後也讓網友全嚇壞。