影音中心／陳則元報導現代社會「人手一機」，多數人都有滑手機的習慣，但是使用手機的姿勢不正確，卻可能對身體造成傷害，物理治療師「三個字SunGuts」觀察出，許多人都有坐在椅子上、雙手前靠在桌上滑手機的現象，他表示這樣的動作，很可能導致背痛、腰痛甚至骨盆前傾的隱憂，為了避免這問題，他提醒，使用手機時，手肘一定要靠在身體兩側，若是覺得視線太低，則可以墊個架子或是加個抱枕作輔助改善姿勢。

天冷的時候，膝蓋發寒僵硬，局部血液循環不通暢，容易紅、腫、痛！復健科醫師指出，冬季除了加強保暖，還要常常伸展、活動膝關節，因為「膝蓋痛不動，退化更快！」，有3大理由，一定要多動動膝蓋：