論壇中心/綜合報導研究表明，肥胖者患膝關節炎的風險比正常體重者高出2到3倍。體重過重會增加膝關節的負擔，導致關節軟骨磨損，從而引發關節炎。因此，減輕體重是保護膝關節的重要措施。對於肥胖者來說，減掉10%的體重可以顯著降低膝關節疼痛的風險。除了減輕體重之外，適度的運動也有助於保護膝關節。運動可以增強股四頭肌的力量，而股四頭肌是維持膝關節穩定的重要肌肉，所以適度的運動可以增強股四頭肌的力量，從而提高膝

（民視新聞／王云宣、梁智翔　台中報導）年長者、常抽菸、或是常搬重物的人，都要小心了!根據衛福部統計，台灣58歲以上，每5人就有1人有關節退化的問題，但怕痛不想動手術治療，怎麼辦?現在也能透過"雷射針灸"，只要偵測經絡，給予多頻率雷射治療，全程無須侵入體內。