生活中心／黃笙報導在從小教育就養成午休睡覺台灣，許多人往往都有過相同經歷，就是在睡到一半的時候，忽然感覺身體正在失重墜落，因而不自覺地抖動醒來，有時碰撞出巨大的聲響，便會將周遭的同學或同事給嚇了一大跳，而這種情形被稱為「入睡抽動」（Hypnic jerk），醫學上又名「臨睡肌抽躍症」，根據統計有7成的人都曾出現過類似情形，最近就有醫師撰文解釋背後的成因、影響，並提供4招可以改善的方法。