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  • 臨睡肌抽躍症
  • 7成人睡覺會「抖一下」嚇醒!醫師親曝原因及「4招」改善方法
    2022/08/14 11:17:58

    7成人睡覺會「抖一下」嚇醒!醫師親曝原因及「4招」改善方法

    生活中心/黃笙報導在從小教育就養成午休睡覺台灣,許多人往往都有過相同經歷,就是在睡到一半的時候,忽然感覺身體正在失重墜落,因而不自覺地抖動醒來,有時碰撞出巨大的聲響,便會將周遭的同學或同事給嚇了一大跳,而這種情形被稱為「入睡抽動」(Hypnic jerk),醫學上又名「臨睡肌抽躍症」,根據統計有7成的人都曾出現過類似情形,最近就有醫師撰文解釋背後的成因、影響,並提供4招可以改善的方法。
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