圖、文／CTWANT很多人吃自助餐時，習慣把白飯減半、多夾蔬菜，認為這樣就比較健康。不過，營養師沈宛徵提醒，自助餐真正該注意的不只是「夾了什麼」，如果餐盒充滿炸物、勾芡、三杯、濃醬料理等等，反而容易吃進過多油脂與鈉。

南部中心／綜合報導高雄有民眾PO網抱怨自助餐店包便當，青菜、皮蛋豆腐、半顆鹹蛋，腿排和蟹肉棒等，加起來居然要300元，要求重算後降到230元，但要是沒有當場反映，恐怕就成了300元冤大頭。其實自助餐價格一直是許多民眾難以捉摸的謎，到底怎麼算，一起來看看。

南部中心／綜合報導高雄有民眾PO網抱怨自助餐店包便當，青菜、皮蛋豆腐、半顆鹹蛋，腿排還有五根蟹肉棒及30元白飯，加起來居然要300元，儘管要求重算後降到230元，但要是沒有當場反映，自己就成了300元冤大頭。店家強調是不小心算錯錢，也有當場更正重算。

社會中心／黃國誠　黃彥誠　新北市報導機車鑰匙沒拔，不到一分鐘，就被騎走！新北市土城一間自助餐業者，備菜時，停在門口的摩托車，被一名自備安全帽的竊賊騎走，而這名竊賊，為了偷車，還先去偷安全帽，一路騎到烏來山區，直到車子沒油，就隨意丟棄，警方獲報，要循線抓人。

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導世界盃足球賽，眾所矚目的維京軍團挪威隊，最後仍不敵強敵英國止步8強，但在世界各地仍吹起一股挪威旋風，除了各種以挪威鮭魚煮成的美味料理，人氣直線上升，老牌飯店以北歐飲食文化為靈感開設的歐式自助餐，也吸引許多人前往朝聖。

南部中心／綜合報導高雄再傳毒駕事件。男子吸毒開車橫穿馬路，撞上停在路旁的好幾台汽機車，甚至撞進市場的自助餐騎樓，直到撞到招牌柱子才停下來。巨大聲響嚇壞當時市場內的攤商民眾，還好無人受傷。肇事駕駛毒品快篩呈現陽性反應，車上乘客第一時間還搭計程車落跑。

中部中心／黃毓倫、林韋志、羅宇翔　台中報導什麼都貴的年代，便宜就是王道！台中地方法院地下一樓自助餐，遠近馳名，不只三個司法機關上班人員，會去用餐，附近上班族、學生族也很愛光顧！網路傳說自助餐的阿姨，算錢都看看隨便算，價格超級佛心，真的是這樣嗎？來看民視記者直擊現場驗證！

生活中心／周希雯報導當兵另類福利？有網友透露，友人在軍中「吃飯都吃BUFFET吃到飽」，甚至還變得圓潤不少，好奇當中伙食是否如此厲害？貼文一出，引發兩極論戰，有一派點頭「不輸外面自助餐」，但也有過來人哀號，「當年瘦了15%的體重」。

國際中心／王妤倢報導出外旅遊入住飯店，許多旅客最期待的就是豐盛的自助早餐，但檯面上的熱騰騰「炒蛋」真的新鮮嗎？國外一名自稱飯店廚房員工的女子，近日分享了一段「飯店炒蛋」的備餐影片，全程不僅沒用到一顆新鮮雞蛋，製作過程更是令網友大開眼界，崩潰驚呼：「這下我沒胃口了！」。

南部中心／洪明生、曾虹雯　屏東縣報導屏東有網友到一間素食自助餐夾便當，兩個要價454元，讓他忍不住在網路po文，說是屏東最頂級的素食。我們實際到自助餐店，店內菜色比一般店家更多元，甚至還有大廚手路菜。業者強調不僅食材品質都有要求，廚師也都是總鋪師等級，夾菜是採秤重計價，每兩13元。另外找到另一家同樣秤重計價的素食自助餐，每兩8元，但菜色當然不同，各有特色。

影音中心／張智傑報導物價上漲一直是許多民眾煩惱的事情，尤其對於外食族來說，更是一大難題。YouTuber德瑞克這次挑戰用500元，看能不能在桃園的龍安街吃上一天，他先去了一間火鍋店，該店只要點一份單人鍋，店裡的滷肉飯、涼麵、飲料，以及各類點心都能吃到飽，一餐下來只要200元。他還去了一間自助餐店，一份主食加3樣配菜，而飯和湯都是吃到飽，只要85元，除此之外他也品嚐了飯糰，以及蔥爆牛肉便當，整天下來

撰文‧曹悅華每天中午11點30分，中鋼高雄小港廠區彷彿被按下同一個開關，產線上的員工陸續收拾工具，從四面八方魚貫而出，朝著員工餐廳前進，這是他們飽食一頓、中場休息的時刻。

生活中心／徐詩詠報導不少民眾會選擇在春節期間出國，但也有不少導遊得因此出國帶團。日前一名導遊就帶到奧客，讓他在臉書粉專匿名抱怨，指出「是因為吃素變成擊敗人，還是擊敗人愛吃素」？他透露自己遇到的情況，也引發大量網友觀看。

生活中心／綜合報導自助餐向來因菜色多元、選擇彈性深受民眾喜愛，不過近日高雄有民眾在苓雅區一家自助餐店購買便當，夾了茄子、芹菜豆干、菠菜、番茄炒蛋、糖醋肉與白飯，結帳金額竟高達250元，讓他當場傻眼，並在網路發文自嘲「自助餐快變成我吃不起的樣子」，掀起網友熱烈討論。

南部中心／林俊明、陳姵妡　台南高雄報導台南有民眾大推，90元雞排飯，雞排不只比男生的臉還大，還比便當盒寬，但不是每家自助餐都這麼划算，高雄有民眾到自助餐店買便當，四樣菜、3.4塊糖醋肉，最後結帳高達250元，民眾自嘲，自助餐快變成他吃不起的樣子。