影音中心／楊軒報導媽媽手在醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，主要是因長時間反覆使用大拇指與手腕，導致伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱及腱鞘受到刺激，進而出現腫脹、疼痛等症狀。當患者拿筷子、擰毛巾、寫字，甚至翹起大拇指時，都可能使疼痛感加劇。對此，物理治療師啾C分享一個簡單的自我檢測動作，可以初步判斷是否有媽媽手問題。她指出，許多人手腕疼痛時，會嘗試休息、冰敷或服用消炎藥，但效果往往有限，部分原因可能並非單

影音中心／曹華芳報導世界十大死因中，心血管疾病長期居冠，每年全球5500萬的死亡人數中，心血管疾病就佔了1800萬，為了讓大家進一步了解自己的身體狀況，有中醫背景的百萬YouTuber「77老大」，不藏私教大家4招自我檢測的方法，並加碼分享對清血管、降血脂有益的6項食品，及以山楂及洛神花為主藥材的茶飲。

影音中心／鍾如婷報導因全球疫情延燒，入境台灣的國人或是旅客都得到防疫旅館，進行為期14天的隔離，且在隔離期間還要進行PCR自我檢測，近日有台灣和西班牙血統的美女Natasha，從美國轉學回台灣的大學就讀，在飯店進行隔離，最近在YouTuber頻道「Natasha Ho」分享她14天的隔離日常，期間她進行PCR自我檢測時，拿著篩檢棒戳進鼻孔，露出痛苦的表情，戳完還用台語喊了一聲「五告痛」，充滿台灣味

影音中心／邱雯馨報導國內武漢肺炎死亡人數已超過250人，頻頻傳出確診者在家或在檢疫所猝死案例，原因多與「快樂缺氧」（隱性缺氧）有關，病人不會感受到缺氧、呼吸喘的情況，最後會因低血氧危及生命，近日許多民眾為了方便監測血氧，以致血氧機賣到缺貨，倘若買不到血氧機該怎麼辦？YouTube頻道「小護士不要跑」就介紹3種自我檢測方式，不論發現任何一種，都要盡速就醫。

今天（7日）是24節氣的大雪，全台氣溫溜滑梯。北台灣民眾特別有感，也讓心血管意外風險大增。像是老人殺手「腦中風」來的突然，最難防範。不過有日本腦神經外科專家，再節目上介紹三套自我檢測方式，台灣醫界也認為有用，一起來看看。