影音中心／陳映潔報導許多上班族因長時間久坐，經常工作一天下來，會感到肩頸疼痛與僵硬，這時候大家都會想要轉動脖子，直到發出「喀喀聲」才感到舒暢。物理治療師SunGuts警告：「脖子痠不要轉！」，因為這個動作具有危險性，還可能會造成嚴重傷害。他建議可以透過4個簡單步驟的動作，有效地緩解脖子疼痛。

生活中心／林庭蕷報導本土疫情持續升溫，全台都在積極備戰，準備與病毒共存，對此，營養師高敏敏就提醒大家，就算確診了也不需過度擔心，好好照顧自己以及緩解不適症狀，才能加速痊癒、減少後遺症，並透露4症狀建議可攝取這些營養素，替大家「對症下藥」。

現代人面臨各種挑戰，生活步調快，一不注意，壓力就會不斷累積，就有按摩椅業者主打，綜合年齡、性別、身高和體重，以及利用生物傳感器，監測生理數據，得知身體的壓力指數。

影音中心／劉又瑋報導上班族長期久坐辦公桌，如果姿勢不良會讓肩膀產生不適感，為了舒緩不舒服的感覺，許多人會透過手臂繞大圓圈的方式，活動一下關節部位，然而這樣的動作，看在物理治療師「SunGuts」眼中，卻暗藏可能導致肌腱撕裂傷的危險，尤其一些已經有五十肩的老年人，把這個動作當作例行運動，更會導致他們症況加劇，SunGuts強烈建議別做這個動作，若是真的想舒緩不適，他更推薦另一個旋轉手臂的動作。