生活中心／陳菡琳報導當工作變得單調、薪資漲幅不理想、挑戰少或感到職場成長停滯時，許多人會開始思考是否應該跳出這個舒適的環境，迎接新機會或挑戰。離開職場舒適圈，是許多人面對職業生涯轉折時的勇敢選擇，而這樣的決定並非易事，因為這意味著要離開熟悉的領域，冒著未知的風險，但同時也代表著成長與自我突破的機會。然而近日有網友以「離開9年的公司後悔了」為題發文，對下一步該往哪走感到迷茫。

體育中心／江皇萱、楊淨報導「排球甜心」廖苡任擁有高人氣，曾經擔任世大運掌旗官受到關注，近期參加實境節目，向外拓展知名度，談到接觸不同領域、不同挑戰，26歲的她認為這是個蛻變的過程，但也坦言密集出賽讓他承受龐大壓力，鬆口打完這個企排賽季會暫別球場一陣子，再決定要不要延續排球生涯。

影音中心／鍾如婷報導跳脫舒適圈本身就是件挑戰，若是這項挑戰攸關職涯規劃，那就需要更大的勇氣。日前曾是台藝大舞蹈科班生、也曾任職專業舞者的Rhaenyra，靠著自學知識，在3個月成功拿到工程師的工作，她也拍攝影片分享這段過程，未料卻在社群平台上受到酸民攻擊，面對眾多酸言酸語，Rhaenyra不但沒有受到影響，反而再度拍片砲轟酸民是性別、工作歧視，還痛批他們的行為「眼界狹隘」。

影音中心／鍾如婷報導勇敢離開舒適圈，迎接新的挑戰，是許多人敢想卻不敢做的事，總擔心離開原有的環境後，會對生活帶來衝擊，日前嫁來台灣的中國人妻胡辣湯姐姐，受移民署邀請為剛嫁到台灣的新住民們分享自己的心路歷程，而胡辣湯姐姐也透露，原本在上海從事人力資源管理的她，剛開始很牴觸來台灣，也曾與老公發生爭吵，後來考慮許久決定跳脫舒適圈，離開上海到台灣重新發展，她笑說：「想想人生就像是遊戲，總要往下一關走，那就

影音中心／吳靜宜報導在競爭激烈的現代社會，如果想要在人群中脫穎而出，勢必得付出更多努力才行。頻道以英文學習為主的網紅Chen Lily，雖然已經是留學加拿大的語言教育碩士，但為了讓自己脫離舒適圈，在口說方面更進一步，在這疫情尚未明朗之際，仍是決定啟程前往美國。

生活中心／周孟漢報導許多人畢業後因為找不到工作，會在家當「啃老族」一陣子，但啃老啃久了，想力求上進的動力恐怕也越來越小。近日就有網友發文好奇「啃老的極限是幾年」，釣出1名啃老10年的網友，原先想考公職，但每次都落榜，零用錢更從每月5000元加碼到7500元，讓他逃不開舒適圈，即便出現轉機，最後也沒考上公職，但這位啃老族卻因「這原因」讓鄉民們超羨慕。

影音中心／鍾如婷報導在台居住多年的德籍前空姐雷堤娜，日前拍片透露自己已離開原先在卡達航空的空姐工作，影片中坐在熟悉的機艙中，她忍不住流下不捨的眼淚，令人看了相當心疼，近日她又上傳新的影片，分享選擇離開的心路歷程，她表示：「自疫情開始，我一直被人生賞巴掌」，疫情帶來的影響甚廣，也影響了她的工作，在經過思考後，她才決定跳脫舒適圈返台。

女星「小嫻」黃瑜嫻從去年南下墾丁打工換宿，後來還入籍屏東、開始夜市擺攤的新生活。小嫻最近回顧這段經歷，她認為雖然過程辛苦，但以樂觀的心態看待，「謝謝我那樣勇敢，讓現在的自己過得更加耀眼自信。」

國防部為全民國防教育扎根，在暑假期間用戰鬥營隊方式讓學生體驗國軍生活，今年特別開辦特戰營，以戰術繩索攀降、小部隊戰鬥、限制空間戰鬥、欺敵偽裝等課程，讓學員們大喊好玩。

追求夢想什麼時候都不晚。頂著交大博士的高學歷，40歲從工研院離開，這名男子人生轉彎，改學做披薩，還用所學打造自動旋轉的烤爐，讓披薩火候均勻，口感更酥脆，味道如何一起去嚐嚐。