生活中心／黃笙報導炎熱的夏天到了，除了購買冰冰涼涼的汽水外，不少民眾也會在家自製飲品消暑，而檸檬和萊姆就是其中常見的調味材料，但這兩種極為相似的水果卻常被人搞混，一般人大多依靠表皮顏色來區分兩者，但營養師高敏敏就在臉書發文透露，這其實是一個錯誤觀念，分辨檸檬和萊姆的真正的關鍵是在「有沒有籽」，並提供在飲食中加入檸檬的方法，教大家如何正確又健康地使用檸檬。

生活中心／林孟蓉報導炎炎夏日來杯冰冰涼涼的檸檬水，既消暑又解渴，而且多吃檸檬還有美白的功效，因此不少人都喜歡自己泡檸檬水來喝。不過其實還有樣水果跟檸檬非常相像，那就是「萊姆」，兩者外觀雖然乍看相同，但營養價值卻是大不同，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里就表示，如果是想要美白或是消水腫，那吃「檸檬」就對了。